Autorin: Sibylle Schiller  •  Lesezeit 5 min. 

Wasser marsch – heißes Wasser – der Unterschied

Einer der ersten Gedanken, die meinen Kunden in Bezug auf Ayurveda in den Kopf kommen ist „heißes Wasser trinken“. Der Ayurveda unterscheidet von heißem Wasser zu heißem Wasser, aber was soll das? Wassermoleküle bleiben doch Wassermoleküle?

Abgekocht?

Was hat es mit dem abgekochten Wasser auf sich? Probieren Sie es einfach aus, achten Sie doch mal genau auf den Geschmack des Wassers, achten Sie auf die Wirkung des Wassers. Achten Sie darauf wie Sie sich fühlen, wenn Sie morgens nach dem Aufstehen erst einmal ihr heißes Wasser genießen.

Warum?

Warum wird nach ayurvedischer Lehre das Wasser abgekocht? Gemäß ayurvedischem Verständnis setzt sich unser Körper unter anderem auch aus Srotas, das sind gewisse Tranportkanäle oder Leitbahnen zusammen. Diese Kanäle dienen zum Transport von Wasser, Nahrung und Atemluft. Auch gibt es Kanäle die der Versorgung der verschiedenen Gewebearten dienen, wie zum Beispiel, Plasma, Blut, Muskel, Fett, Knochen, Knochenmark und Fortpflanzungsgewebe.

Kanalreinigung

Zusätzlich gibt es Kanäle, die der Abfallentsorgung dienen (Schweiß, Urin, Stuhl). Das alles darf im Fluss sein, damit wir gesund bleiben. Wir können es beispielsweise gut vergleichen mit dem Abflussrohr in der Küche/Bad/WC. Ich glaube jeder von uns hat es schon einmal erlebt und es braucht nicht mehr viele Worte dazu.

Geschirr spülen

Unseren Abwasch machen wir ja auch mit heißem Wasser und nicht mit kaltem Wasser, es reinigt einfach besser. So können wir sagen, dass das heiße Wasser in unserem Körper wie ein Rohrputzer funktioniert und je länger wir es abkochen, um so kratzender wirkt es. Durch das Abkochen verändern wir die Eigenschaft des Wassers, es wirkt kratzend oder auskratzend! Also – Wasser marsch.

Der Kratz-Faktor

Wie lange soll das Wasser abgekocht werden? Dazu gibt es ganz unterschiedliche Aussagen. Von 2-5 Minuten bis hin zu 15 Minuten. Aus meiner Erfahrung heraus ist es nicht für jeden gut, das Wasser 15 Minuten abzukochen. Es darf individuell betrachtet werden, denn wie bereits erwähnt, je länger wir es abkochen, umso mehr nimmt es die Eigenschaft trocken, rau und kratzend an.

Wirkung – achtsame Verkostung

Somit wird die Eigenschaft von Vata nur noch mehr verstärkt, für unseren Kapha ist das allerdings super. Es ist aber absolut in Ordnung für einen begrenzten Zeitraum, das Wasser 15 Minuten abzukochen, um den Effekt zu erzielen, dass die Srotas von Blockaden gelöst werden. Für Kapha ist es immer gut, die kratzende Wirkung des Wassers zu spüren. Vata darf ausprobieren, was ihm gut tut und Pitta bewegt sich in der goldenen Mitte! Seien Sie einfach achtsam und beobachten Sie, was Ihnen gut tut! Wenn Sie möchten, kochen Sie zuerst das Wasser nur im Wasserkocher ab und steigern dann wöchentlich die Zeit. Fangen sie spielerisch und ohne Zwang an!

Die Wahl

Welches Wasser kann ich nehmen? Am Besten ist natürlich Leitungswasser, doch da kommt es wirklich darauf an, wie kalkhaltig ihr Wasser ist, denn richtig kalkhaltiges Wasser und das noch 15 Minuten abgekocht, ist fast nicht genießbar. Hier dürfen Sie auf gefiltertes Wasser oder stilles Wasser zurückgreifen.

Eigene Erfahrung

Meine Erfahrung mit heißem Wasser: Heißes Wasser ist für mich ein ganz sanfter aber doch effektiver Wachmacher geworden. Die Lust auf den Morgenkaffee ist verschwunden – ganz ohne Zwang. Die Haut ist viel besser befeuchtet und glatter und mein Stoffwechsel hat sich positiv verändert!

Und nun SIE!

Probieren Sie es einfach aus und fangen Sie an! Wasser marsch – do it!

Sibylle Schiller