Autorin: Dr. Kathrin Brodowski  • Dauer: 5 Minuten • auch als Podcast •

Achtsamkeit und Elefanten. Im Urlaub habe ich ein wunderschönes Buch über Elefanten gelesen. Ich glaube das war der Zeitpunkt, an dem ich mich fragte, was Elefanten und Achtsamkeit gemeinsam haben.

Achtsamer Auftritt

Vielleicht ist es erst einmal der Körperbau. Wenn sie stehen, dann stehen sie und wenn sie laufen, dann laufen sie. Meist laufen sie bedächtig, mit klarem Ziel und nie überhastet. Ihr Körper ist massig und scheint in sich selbst zu ruhen. Ja und selbst ihr Geruch hat für mich etwas Angenehmes. Darüber hinaus ist ihre Familienfürsorge mehr als achtsam, denn sie kümmern sich als Gruppe um ihre Familie und vertrauen ihrer Anführerin.

Ich glaube ich wäre gerne ein Elefant. Ein Elefant im Leben!

Tief verwurzelt

Elefanten besitzen ein unglaubliches Erinnerungsvermögen und haben enge, tief verwurzelte, soziale Beziehungen. Und obwohl sie so immens groß sind, verhalten sie sich in der Regel ausgesprochen ruhig und entspannt.

Präsenz

Elefanten sind leise. Sie bewegen sich leise durch den Busch. Hören, ja hören kann man das Magengrummeln (niederfrequente Töne) oder wenn sie für den eigenen Verzehr Äste und Zweige abbrechen. Elefanten sind gutmütige Grauhäuter, die durch Wälder und Savannen streifen, eine unglaubliche Präsenz ausstrahlen und denen praktisch niemand zu nahe kommen möchte.

Kommunikation spüren

Was mir aber bisher nie so klar war, dass sie über niederfrequente Töne kommunizieren können. Insbesondere scheinen sie über ihre Füße die Töne wahrzunehmen. Die großen Ohren sind eine Mogelpackung – Elefanten können nicht gut hören. Viel sensibler sind ihre Füße.

Elefanten sind ein Wunder der Natur und ihre Präsenz ist friedvoll und imposant. Sie werden nur dann laut, wenn sie angegriffen und provoziert werden. Dann verteidigen sie entweder sich selbst oder ihren Nachwuchs. Ich komme nicht darüber hinweg: Elefanten sind achtsam! Sie kommunizieren untereinander über tausende von Kilometern, sie greifen nicht an, zeigen aber ihre Grenze, wenn sie angegriffen werden.

Elefant sein – Mensch-Elefant

Ja, mein Ziel ist es in diesem Leben ein Menschen-Elefant zu sein. So anmutig und leise, der nur dann Grenzen aufzeigt, wenn diese überschritten werden. In mir ruhend, langsam, mit großartigen sozialen Beziehungen und einer ganz dicken Haut.

Dr. Kathrin Brodowski

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