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DER BLOG2020-01-02T13:56:43+01:00

DIE NEUESTEN BEITRÄGE

In unserem Blog-Achtsamkeit streifen die Autoren mit ihnen durch den täglichen Dschungel des Lebens mit all seinen Themen, Aufgaben und Herausforderungen. Sei es Erfolg im Beruf oder im Unternehmen, eine harmonische Partnerschaft, das Thema Familie, Kinder, Freizeit, Hobbies und letztlich natürlich die Thematik Gesundheit und Bewegung.

Lassen sie sich zeigen welches Potential Achtsamkeit für sie hat und wie sie ihr Leben verändern kann!

Wir wünschen ihnen jetzt viele gute Erkenntnisse & Erfahrungen bei ihrer Umsetzung.
Ihr Achtsamkeit4life-Team

Gedanken-Management

Von |Oktober 14th, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Meditation & Wirkung, Psychotherapie|Schlagwörter: , , , , , , |

Autorin: Susanne Holst-Franke  • Lesezeit 4 Minuten • Vergangene Woche sagte ein Klient im Abschlussgespräch zu mir: „ Sie haben mir das Gedanken-Management beigebracht“. Das klang für mich recht amüsant, denn der Mann arbeitet als Manager. Näher betrachtet: JA. Er

Üben – das Warum!

Von |Oktober 7th, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Leben, Yoga|Schlagwörter: , , , , , , |

Autorin: Susanne Schönmetz  • Lesezeit 5 Minuten • Üben - das Warum? Üben - das Warum? Wir können aus den verschiedensten Gründen Yoga üben. Vielleicht wollen wir unseren Körper stärken oder flexibler machen, dem Stress entfliehen oder uns spirituell weiter

Ist Meditation egoistisch?

Von |September 30th, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Leben, Meditation & Wirkung|Schlagwörter: , , , |

Autorin: Andrea Weber  • Lesezeit 4 Minuten • Ist Meditation egoistisch? Diese Frage taucht in Zusammenhang mit Achtsamkeit und Meditation immer wieder auf, angesichts der Herausforderungen der jeweiligen Zeit. Was bringt es der Gesellschaft? Und die Frage, die unausgesprochen dahintersteht:

Ghee – das Gold der Ayurvedaküche

Von |September 23rd, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Ayurveda, Gesundheit|Schlagwörter: , , , , |

Autorin: Sibylle Schiller  • Lesezeit 6 Minuten • Ghee – das Gold der Ayurvedaküche. Ich werde von meinen Kunden oft gefragt, was ist Ghee und ist das nicht kompliziert es selber herzustellen? Für mich hat die Herstellung von Ghee auch etwas

Achtsamkeit & Politik

Von |September 16th, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Leben|Schlagwörter: , , , , , |

Autorin: Dr. Kathrin Brodowski  • Lesezeit 5 Minuten • Achtsamkeit und Politik. In den letzten 12-24 Monaten frage ich mich oft, warum Achtsamkeit nicht mehr in der Politik gelebt wird. Immer mehr Menschen meditieren und kennen das Thema Achtsamkeit. Nur

Prana – Atmen ist mehr

Von |September 9th, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit, Meditation & Wirkung, Yoga|Schlagwörter: , , , , , , |

Autorin: Susanne Schönmetz  • Lesezeit 4 Minuten • Prana - Atmen ist mehr. Der Umgang mit der Energie ist im Yoga ein Hauptanliegen. Im Yoga wird sie Prana genannt. Auch der Atem wird im Yoga Prana genannt. Doch Prana ist

Sinne schärfen

Von |August 26th, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit, Kinder, Leben|Schlagwörter: , , , , |

Autorin: Susanne Burkhardt  •  Lesezeit 5 Minuten  •  Die Sinne schärfen. Ina hat Sommerferien. Sie erwacht wie gewöhnlich in ihrem Bett. Auf dem Bauch liegend, spürt sie ihre Handinnenfläche an ihrer Wange. Ein frischer Luftzug weht durch die offene Balkontür und

Zum Teufel mit der Achtsamkeit

Von |August 19th, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit, Leben, Meditation & Wirkung|Schlagwörter: , , , , , |

Autor: Thomas B. Schönmetz  •  Lesezeit 5 min.  • "Zum Teufel mit der Achtsamkeit - noch so ein Quatsch" hört man immer öfter und kritische Stimmen gegenüber der Achtsamkeit mehren sich. So auch in einem Artikel von Mechthild Klein in

Mein Tag hat Qualität

Von |August 12th, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Leben, Meditation & Wirkung|Schlagwörter: , , , , , |

Autorin: Antje Künstle  •  Lesezeit 4 min.  • Zeitqualität - mein Tag hat Qualität Achtsamkeit hat sehr viel damit zu tun, voll und ganz im Hier und Jetzt zu sein. Und es geht auch darum, sich seiner momentanen Befindlichkeit bewusst

Integrationsprobleme

Von |August 5th, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Leben, Meditation & Wirkung|Schlagwörter: , , , , , |

Autorin: Andrea Weber  •  Lesezeit 3 min.  • Integrationsprobleme - der Alltag als Übung Häufig fällt es uns leichter, uns hinzusetzen und zu meditieren als Alltagstätigkeiten achtsam auszuführen. Mit beidem versuchen wir eine achtsame innere Haltung zu kultivieren. Warum fällt

Urlaub und Reisen

Von |Juli 22nd, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Familie, Freizeit, Kinder, Leben|Schlagwörter: , , , , , , , |

Autorin: Dr. Kathrin Brodowski  •  Lesezeit 5 min.  • Urlaub – die schönste Zeit des Jahres? Da ist sie also wieder, die schönste Zeit des Jahres, unser Sommerurlaub. Vielleicht sind sie schon da, vielleicht freuen sie sich noch auf selbigen

Emotionale Intelligenz

Von |Juli 15th, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Kinder, Leben|Schlagwörter: , , , |

Autorin: Susanne Burkhardt  •  Lesezeit 4 Minuten  •  Mehr EQ anstatt IQ wäre wünschenswert „Mach`s gut!“- viel schöner und dem Herzen zugewandt wäre „Tue Dir gut/Tue Dir Gutes!“ Oder bin ich dann zu sehr bei mir und zu wenig im Außen/beim

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