Geheimnisse

Einfach und effizient in die Umsetzung kommen.

EINFACH – ACHTSAM – KLAR

Geheimnisse

Einfach und effizient in die Umsetzung kommen.

EINFACH – ACHTSAM – KLAR

Die kleinen Geheimnisse sind hier!

Und hier finden sie die großen Geheimnisse!

Schildofant - Achtsamkeit4life - der Blog

Achtsamkeit = #Fakekiller 

Glauben sie alles was man ihnen erzählt oder zeigt? Darf ich vorstellen – dieses Tier ist ein Schildofant. Eigentlich doch klar – sieht man ja – oder haben sie etwa Zweifel an meinen Worten und Bildern? Ich hatte mich schon vor Wochen an einen Experten gewandt, um dieses Bild als Beweis für sie zu bekommen!  Doch nun zu Fakten – wie kommen sie zu Fakten? Wir bieten ihnen eine Anleitung – HIER KLICKEN -> Fakekiller

Geheimnisse

Komfortzone

Raus aus der #Komfortzone! 

In der Komfortzone findet keine Entwicklung statt – keine! Das heißt: sie müssen sich bewegen, sie müssen in’s Tun kommen! Aber wie soll das gehen? Laden sie sich die Anleitung als PDF herunter – dort steht alles drin. Wenn sie dieses Dokument herunterladen, dann haben sie schon den ersten Schritt aus ihrer Komfortzone gemacht. Viel Spass! Zur Anleitung – HIER KLICKEN -> Komfortzone

Geheimnisse

Sie müssen #Lauschen! 

Lärm stört sie? Geräusche nerven sie? Nun gut – das kann man ja verstehen. Doch wegzaubern können sie die Geräusche nicht – es ist wie es ist. Doch sie können damit spielen. Sie können etwas Positives daraus machen – sie können eine Erfahrung daraus machen. Wie das gehen soll? Ganz einfach! Öffnen sie das Geheimnis Nr.2 und sie werden staunen wie sie sich mit Geräuschen beschäftigen können. Viel Spaß! Zur Anleitung – HIER KLICKEN ->  Lauschen

Geheimnisse

Gedankenkarussell

#Gedankenkarussell fahren 

Diese Gedanken – überall und ständig diese Gedanken! Geht es ihnen auch öfter so? Ständig nerven diese Gedanken. Sie nehmen einen mit wie in einem Film. Viele Gedanken machen Angst, viele erinnern an Aufgaben und Herausforderungen die uns bevorstehen. Gedanken reissen uns oft aus der Arbeit oder man kann vor lauter Gedanken nicht einschlafen. Wie dem auch sei – drehen sie den Spiess doch mal um und machen sie eine Art Spiel daraus. Fahren sie Gedankenkarussell. Wie das funktioniert? HIER KLICKEN -> Gedankenkarussell

Geheimnisse

#Geh doch

#Nicht gehen lassen – selber gehen! 

Ja, in der Überschrift steckt so etwas Zweideutiges. Mit diesem „gehen lassen“ ist unser tägliches Gehen gemeint, das im Autopilot-Modus funktioniert. Man merkt oder fühlt nichts, weil dieser Geh-Apparat halt funktioniert – funktionieren muss – weil man es gewohnt ist. Doch man kann auch bewusst gehen, man kann seine Wahrnehmung auf diesen Gehprozeß ausrichten oder auf den Geh-Apparat. Vielleicht fangen sie einfach mal bei ihren Füssen an. Viel Spaß! Zur Anleitung – HIER KLICKEN ->  Selbst Gehen

Geheimnisse

Atem - Podcasts

#Unbesiegbar – dein Atem

Atem beobachten? Warum denn? – werden sie sich fragen. Sie denken vielleicht, dass das eh überflüssig ist, denn das System atmet ja. Stimmt, ihr Atem läuft in einer automatischen Funktion. Das ist ja auch gut so. Wir nehmen ihn lediglich als Werkzeug zum Üben. Auch das klingt noch recht unspektakulär. Doch wenn sie mal eine zeit-lang geübt haben und ihre eigenen Ergebnisse spüren, ihre Veränderungen wahrnehmen, dann werden auch sie davon überzeugt sein von der Mächtigkeit ihres Atems. Sie wollen diese Mächtigkeit erfahren? Na dann … HIER KLICKEN -> Unbesiegbar

Geheimnisse