Achtsamkeit4life – Blog – Achtsamkeit

„Auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein, bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen“ – (Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn)

„Durch die Kultivierung von Achtsamkeit entdecken wir, wie wir im gegenwärtigen Moment leben können, anstatt über die Vergangenheit zu grübeln oder uns Sorgen um die Zukunft zu machen“ – (Oxford Mindfulness Center)

„Achtsamkeit kann letztlich zu einer Haltung, zu einer Lebenseinstellung werden. Diese ermöglicht es, Dinge klarer zu sehen und bewusster damit umzugehen“ – (Thomas Schönmetz – TS Methoden GmbH)

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