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DER BLOG2020-05-07T09:33:55+02:00

DIE NEUESTEN BEITRÄGE

In unserem Blog Achtsamkeit4life streifen die Autoren mit ihnen durch den täglichen Dschungel des Lebens mit all seinen Themen, Aufgaben und Herausforderungen. Sei es Erfolg im Beruf oder im Unternehmen, eine harmonische Partnerschaft, das Thema Familie, Kinder, Freizeit, Hobbies und letztlich natürlich die Thematik Gesundheit und Bewegung.

Lassen sie sich zeigen welches Potential Achtsamkeit für sie hat und wie Achtsamkeit ihr Leben verändern kann!

Wir wünschen ihnen jetzt viele gute Erkenntnisse & Erfahrungen bei ihrer Umsetzung.

Ihr Blog Team „Achtsamkeit4life“

Die Wellen reiten

Von |August 3rd, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Business, Leben, Meditation & Wirkung|Schlagwörter: , , , , , , , |

Autorin: Antje Künstle • Dauer: 5 Minuten • auch als Podcast • Ich hatte mich wieder mal festgefahren. Ein Umbruch im Berufsleben verbunden mit dem Wechsel in einen anderen Betrieb hat mich für einen kurzen Moment in die Enge

Keine Zeit für mich

Von |Juli 20th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Business, Familie, Freizeit, Gesundheit, Leben, Meditation & Wirkung|Schlagwörter: , , , , , , |

Autorin: Susanne Holst-Franke • Dauer: 6 Minuten • auch als Podcast • Keine Sorge - Selbstfürsorge! Häufig wird mir die Frage gestellt, wie man denn genau diese Achtsamkeit, die zur Stressreduktion führen soll, üben kann. Dann verweise ich gerne

Achtsame Begegnung

Von |Juli 13th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit, Leben, Yoga|Schlagwörter: , , , , , , , |

Autorin: Susanne Schönmetz • Dauer: 6 Minuten •  Achtsame Begegnung - Heute möchte ich über meine Erfahrungen während meiner Thai Yoga Ausbildung berichten. Thai Yoga ist eine Symbiose aus Yoga und Massage. Ursprünglich wurde Thai Yoga vom indischen Arzt Jivaka

Das Platsch

Von |Juli 6th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Leben, Meditation & Wirkung|Schlagwörter: , , , , , , , |

Autorin: Andrea Weber • Dauer: 3 Minuten •  Das Platsch. Immer wieder erinnere ich mich an Bashō, einen japanischen Dichter des 17. Jahrhunderts. Sein wohl bekanntestes Gedicht ist das sogenannte Frosch-Haiku – „Der alte Teich. Ein Frosch springt hinein. Das

Berührt zu sein

Von |Juni 29th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Ayurveda, Gesundheit, Meditation & Wirkung, Schmerz & Selbstheilung|Schlagwörter: , , , , , |

Autorin: Sibylle Schiller • Dauer: 5 Minuten •  Berührt zu sein - Teil 2 der ayurvedischen Morgenroutine – die Selbstmassage "Massage eröffnet den Weg von Berührung zur Begegnung,  von der Hilfe zur Heilung, von der Begrenzung zur Befreiung. Es ist

Unterschiedliche Bedürfnisse

Von |Juni 22nd, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Familie, Freizeit, Leben|Schlagwörter: , , , , , , |

Autorin: Antje Künstle • Dauer: 5 Minuten • auch als Podcast • Unterschiedliche Bedürfnisse - Heute brauche ich Ruhe, will mal entspannen, mein Partner aber möchte den Tag mit mir aktiv verbringen und schlägt eine Radtour vor. Eine typische

Hier investieren – die Rendite ist gigantisch

Von |Juni 15th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Business, Leben, Meditation & Wirkung|Schlagwörter: , , , , , , , |

Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 5 min. • auch als Podcast • "Hier investieren - die Rendite ist gigantisch". Dies empfiehlt Warren Buffett. Warren Buffett, das „Orakel von Omaha“, gilt im Finanzbereich als Top-Investor. Seine Investment-Tipps sind vielbeachtet und

Wirklich sehr wichtig

Von |Juni 8th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Leben|Schlagwörter: , , , , |

Autorin: Antje Künstle • Dauer: 5 Minuten • auch als Podcast • Wirklich sehr wichtig - Die Gedanken drehen sich nur um eins: schaff ich diese Prüfung oder das Vorstellungsgespräch oder nicht? Dabei machen sich deutlich Stress-Symptome bemerkbar: Herzklopfen, Schweißausbrüche,

Wenn die Angst kommt

Von |Mai 25th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit, Leben, Meditation & Wirkung|Schlagwörter: , , , , , , |

Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 4 min. plus 15 min. für die Übung • Liebe Leserinnen und Leser, gerade in dieser Zeit ist dieser Titel mehr als aktuell. So lange der eigene Körper und das ganze "Drum-Herum" funktioniert, ist ja "eigentlich"

Auszeit

Von |Mai 18th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Business, Familie, Gesundheit, Leben, Meditation & Wirkung, Yoga|Schlagwörter: , , , , , , , |

Autorin: Susanne Schönmetz • Dauer: 8 Minuten • auch als Podcast • Auszeit - Yoga findet nicht nur auf unserer Matte statt, er kann überall und immer sein. Mache Achtsamkeit zur Grundhaltung des Geistes und Routine, die sich

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