DIE NEUESTEN BEITRÄGE
In unserem Blog Achtsamkeit4life streifen die Autoren mit ihnen durch den täglichen Dschungel des Lebens mit all seinen Themen, Aufgaben und Herausforderungen. Sei es Erfolg im Beruf oder im Unternehmen, eine harmonische Partnerschaft, das Thema Familie, Kinder, Freizeit, Hobbies und letztlich natürlich die Thematik Gesundheit und Bewegung.
Lassen sie sich zeigen welches Potential Achtsamkeit für sie hat und wie Achtsamkeit ihr Leben verändern kann!
Wir wünschen ihnen jetzt viele gute Erkenntnisse & Erfahrungen bei ihrer Umsetzung.
Ihr Blog Team „Achtsamkeit4life“
Stress entsteht immer im Gehirn
Autorin: Jessica Granitza • Dauer: 5 Minuten • Stress entsteht immer im Gehirn. Manche Menschen haben einfach die Ruhe weg und andere scheinen dauernd gestresst zu sein. Liegt das wirklich daran,
Der Raum
Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 7 Minuten • Freiheit und Macht im Raum zwischen Reiz und Reaktion. Der „Raum zwischen Reiz und Reaktion“ spielt beim Entdecken meiner Möglichkeiten eine zentrale
Erdung
Autor: Ralph Heber • Dauer: 6 Minuten • Was ist eigentlich „Erden oder Erdung“ und wie kannst du dich selbst wirkungsvoll erden? In vielen energetischen und spirituellen Übungssystemen wie Yoga,
Selbststudium
Autorin: Susanne Schönmetz • Dauer: 6 Minuten • Selbststudium. Yoga ist ein Weg der Selbsterkenntnis in allen Facetten. Üben wir die Körperübungen des Yoga ist ein wichtiger Teil des Übens das
Resilienz und so
Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 5 Minuten • Resilienz und so. Widerstandsfähigkeit bei Führungskräften. "Führungskräfte müssen über eine hohe Resilienz verfügen", das sagt die einschlägige Presse. Doch was ist Resilienz
Bodenhaftung
Autorin: Heike Schulz • Dauer: 3 Minuten • Bodenhaftung. Jetzt wenn die Temperaturen steigen, beginnt für mich die Zeit in meine Kindheit zurückzukehren (zumindest teilweise). Einfach indem ich meine Schuhe
Ich – mein guter Freund
Autorin: Sylvia Funk • Dauer: 5 Minuten • Ich bin ja sowieso zu blöd. Neulich erzählte mir mein Gegenüber in einem Gespräch von einer etwas unglücklichen Situation, die er mit
Barfuss – eine Wohltat
Autorin: Jessica Granitza • Dauer: 5 Minuten • BARFUSS! Eine Wohltat! Ein Plädoyer für die Fußfreiheit. Angefangen habe ich vor vielen Jahren bei der Gehmeditation – vermutlich auf der Suche nach
Ich bin berührt
Autorin: Elke Scheffer • Dauer: 4 Minuten • Ich bin berührt. Neulich gab mir ein Freund einen Artikel aus der Süddeutschen „hier, das interessiert dich bestimmt.“ In dem Artikel ging
Loslassen ist leichter … Teil 2
Autor: Ralph Heber • Dauer: 5 Minuten • Loslassen ist leichter als du denkst … Teil 2: die Sedona Methode. Den 1. Teil zu diesem Thema findest Du hier. In
Santosha – Zufriedenheit
Autorin: Susanne Schönmetz • Dauer: 5 Minuten • Santosha – Zufriedenheit. Die Zufriedenheit die unabhängig ist vom Spiel des Lebens. Santosha ist eine Lebenseinstellung, eine Geisteshaltung. Es ist eine Entscheidung
Abtauchen
Autorin: Antje Künstle • Dauer: 4 Minuten • Abtauchen. Lieben sie es, genau wie ich, am Wasser zu sein? Den Blick weit übers Meer zu richten, den Wellen zu lauschen
Die Brücke aus der Einsamkeit
Autorin: Sylvia Funk • Dauer: 5 Minuten • Die Brücke aus der Einsamkeit. Eine Kurzgeschichte über Mut und Verbundenheit. In einem friedlichen Tal, umgeben von hohen Bergen und einem sanft
Die Kunst des Übens
Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 5 Minuten • Die Kunst des Übens. Manchmal, an einem Tag, gelingt eine Übung mühelos und ist gut in den Alltag zu integrieren. Dann, an
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