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DER BLOG2020-05-07T09:33:55+02:00

DIE NEUESTEN BEITRÄGE

In unserem Blog Achtsamkeit4life streifen die Autoren mit ihnen durch den täglichen Dschungel des Lebens mit all seinen Themen, Aufgaben und Herausforderungen. Sei es Erfolg im Beruf oder im Unternehmen, eine harmonische Partnerschaft, das Thema Familie, Kinder, Freizeit, Hobbies und letztlich natürlich die Thematik Gesundheit und Bewegung.

Lassen sie sich zeigen welches Potential Achtsamkeit für sie hat und wie Achtsamkeit ihr Leben verändern kann!

Wir wünschen ihnen jetzt viele gute Erkenntnisse & Erfahrungen bei ihrer Umsetzung.

Ihr Blog Team „Achtsamkeit4life“

Tannen sind rot

Von |November 22nd, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Familie, Kinder, Lifestories|Schlagwörter: , , , , , , , , , , |

Autorin: Susanne Burkhardt  • Dauer: 6 Minuten •  Tannen sind rot - „Hilf mir, es selbst zu tun“. Ein wunderschöner Impuls von Maria Montessori (1870-1952). Sie forschte und fand heraus, dass alle Kinder etwas lernen können, wenn man ihnen gibt

Tiefe & Stille

Von |November 16th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Leben, Meditation & Wirkung|Schlagwörter: , , , , , , , |

Autorin: Antje Künstle  • Dauer: 3 Minuten •  Tiefe & Stille.  Ruhelosigkeit in dieser "ver-rückten" Welt. Während sich täglich neue Meldungen auftun und es fast kein anderes Thema mehr gibt als das Corona Virus, frag ich mich immer mehr: Worum

UM-ZU

Von |November 9th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Leben, Psychotherapie, Schmerz & Selbstheilung|Schlagwörter: , , , , , , , , , , |

Autorin: Susanne Holst-Franke  • Dauer: 6 Minuten •  Das UM-ZU. Vor einigen Tagen sagte eine Freundin zu mir, ich solle doch mal einen Beitrag zum Thema „Selbstliebe“ mit dem Untertitel „Wenn dein Körper dich im Stich lässt“ schreiben. Hm. Zunächst

4-33 Klavier

Von |November 2nd, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit, Leben, Meditation & Wirkung|Schlagwörter: , , , , , , , |

Autorin: Andrea Weber  • Dauer: 3 Minuten •  4-33. Ein Pianist setzt sich an das Klavier und schließt den Klavierdeckel. Nach einiger Zeit öffnet er ihn wieder und wiederum nach einiger Zeit schließt er ihn. "4-33" heißt das Musikstück von

Achtsamkeits-Effekte

Von |Oktober 26th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit, Meditation & Wirkung, Psychotherapie, Schmerz & Selbstheilung|Schlagwörter: , , , , , , |

Autor: Thomas Schönmetz  • Dauer: 6 Minuten •  Achtsamkeits-Effekte. Die Wissenschaft entdeckt immer mehr faszinierende Auswirkungen von Meditation auf Körper und Geist. Eine aktuelle Betrachtung zeigt die gewonnenen Ergebnisse aus Wissenschaft und Medizin. Diese Erkenntnisse und Nachweise sind aus verschiedensten

Die Art der Betrachtung

Von |Oktober 19th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Leben|Schlagwörter: , , , , , |

Autorin: Sibylle Schiller  • Dauer: 5 Minuten •  Die Art der Betrachtung. Gehen Sie offen und achtsam durch den Tag, dann haben Sie die Chance auf ganz viele kleine wunderbare Augenblicke. Ein Lächeln, ein Küsschen, eine achtsame Berührung, ein Zwinkern,

Atemfreund

Von |Oktober 2nd, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Familie, Freizeit, Gesundheit, Leben, Meditation & Wirkung|Schlagwörter: , , , , , , |

Autorin: Susanne Burkhardt  • Dauer: 5 Minuten •  Atemfreund - Für was soll denn das bewusste Atmen gut sein? Warum soll ich meinen Atem beobachten? Ihn spüren? Er kommt und geht. Kommt und geht. Ganz automatisch. Sonst würde ich ja

Zirbeldrüse – das dritte Auge

Von |September 27th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit, Leben, Meditation & Wirkung, Yoga|Schlagwörter: , , , , , , , , |

Autorin: Antje Künstle  • Dauer: 6 Minuten •  Die Zirbeldrüse - das dritte Auge. Es ist Herbst geworden. Sehr deutlich wird das auch an der immer früher einsetzenden Dunkelheit. Auch morgens dauert es jetzt länger, bis es hell wird. Was

Nichtstun – einfach nur sein

Von |September 21st, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit, Leben, Yoga|Schlagwörter: , , , , , , |

Autorin: Susanne Schönmetz  • Dauer: 5 Minuten •  Shavasana – Nichtstun, einfach nur sein. Shavasana - die wichtigste Asana beim Yoga überhaupt. Der krönende Abschluss jeder Yogaeinheit und sehr oft wird Shavasana auch zu Beginn der Yogastunde geübt. Wenn wir

Der Tanz mit Frankensteins Tochter

Von |September 14th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Freizeit, Gesundheit, Leben|Schlagwörter: , , , , , , , , |

Autor: Thomas Schönmetz  • Dauer: 5 Minuten •  Der Tanz mit "Frankensteins Tochter". Man könnte auch sagen: achtsam Motorradfahren! Doch geht das überhaupt - achtsam Motorradfahren? Ich habe es versucht. Doch jetzt erst mal von vorn. Die letzten Jahre habe

Mit allen Sinnen – Radfahren

Von |August 31st, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Freizeit, Gesundheit, Hobby, Leben|Schlagwörter: , , , , , , , , , |

Autorin: Andrea Weber  • Dauer: 4 Minuten •  Mit allen Sinnen - Radfahren - In den letzten Wochen bin ich oft mit dem Rad unterwegs gewesen, manchmal auch frühmorgens, meistens aber später am Nachmittag. Vielfalt Dabei wurde mir immer wieder

In SICH ruhen

Von |August 24th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Ayurveda, Beruf, Business, Familie, Freizeit, Gesundheit, Leben|Schlagwörter: , , , , , , , |

Autorin: Sibylle Schiller  • Dauer: 5 Minuten •  Sva stha im Selbst verweilen – in sich ruhen – gesund sein Was heißt das? Ein gesunder Mensch handelt nicht gegen seine Natur, denn er achtet und schätzt sie, genauso wie sich

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