Podcast - Hören statt Lesen - der Blog Achtsamkeit

Podcasts – Hören statt Lesen

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Auszeit

 Autorin: Susanne Schönmetz • Dauer: 8 Minuten • Auszeit – Yoga findet nicht nur auf unserer Matte statt, er kann überall und immer sein. Mache Achtsamkeit zur Grundhaltung des Geistes und Routine, die sich wie ein roter Faden durch das Erleben deines Tages zieht.

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Getragen werden

 Autorin: Dr. Kathrin Brodowski • Dauer: 3 Minuten • Getragen werden. Diese Woche habe ich einen Vers gesendet bekommen, der mich sehr berührt hat und es auch immer noch tut. „Ich setzte einen Fuß in die Luft, und sie trug“ (Hilde Domin) …

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Das Tal hat sich gereinigt.

Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 5 Minuten • Irgendwo und irgendwann war einmal ein wundervolles großes Tal, in dem tausende von Menschen lebten. Durch das Tal floss auch ein großer schöner Fluss. Das Tal hat sich gereinigt. Oben in den Bergen und dem angeschlossenen Hochplateau lebte …

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Corona-Krise – psychische Krise 

 Autorin: Susanne Holst-Franke • Dauer: 6 Minuten •  Ja, heute geht es um Krisen. Wikipedia sagt dazu: Die Krise bezeichnet im Allgemeinen einen Höhepunkt oder Wendepunkt einer gefährlichen Konfliktentwicklung in einem natürlichen oder sozialen System … .

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Yoga – ayurvedisch inspiriert 

 Autorin: Susanne Schönmetz • Dauer: 10 Minuten •  Wir befinden uns gerade in einer besonderen, noch nie dagewesenen Zeit. Plötzlich haben wir mehr freie Zeit zur Verfügung. Eine einmalige Chance um uns selbst näher zu kommen – achtsam und Schritt für Schritt.

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Was macht all dies? 

 Autorin: Andrea Weber • Dauer: 4 Minuten • Eigentlich hatte ich ein anderes Thema im Sinn und mich schon auf verschiedene Art und Weise damit beschäftigt. Aber das alles beherrschende Thema ist derzeit das neuartige Coronavirus.

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Akku laden 

 Autorin: Antje Künstle • Dauer: 5 Minuten • Dass unser Handy am Abend ans Ladekabel gesteckt wird, ist so normal wie Zähneputzen. Das Laptop/Tablet und auch der E-book Reader warnen uns bei niedrigem Ladestatus.

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Bergnot – die Atemrettung 

 Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 9 Minuten • Sicher haben sie schon davon gehört, dass in der Achtsamkeits-Thematik der Atem eine zentrale Rolle spielt, dass der Atem unser Anker sei, und … und … und. Auch bei Meditationen steht der Atem stets im Focus.

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Die absolute Wahrheit: 

 Autorin: Antje Künstle • Dauer: 6 Minuten • Artikel auch als Podcast • Schon seit ich mich mit Spiritualität und Lebensphilosophien auseinandersetze bin ich immer wieder auf folgendes Problem gestoßen. Sobald ich geglaubt habe …

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Jung und achtsam: 

 Gast-Autorin: Annabell Burkhardt • Dauer: 6 Minuten •  Mein Name ist Thomas Schönmetz – ich bin der Betreiber des Internet-Blogs – Achtsamkeit4life. Heute gibt es einen sehr besonderen Artikel …

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Social Media & Selbstwert: 

Autorin: Susanne Holst-Franke • Dauer: 9 Minuten • Social Media & Selbstwert. Wenn ich meine Klienten auf die Nutzung ihres Smartphones anspreche, bekomme ich sehr häufig die Antwort, dass dieses … 

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Die Ufer: 

Autorin: Susanne Burkhardt • Dauer: 8 Minuten • Schiefgelaufen! Die Haustür fällt ins Schloss, Theo knallt den Schulranzen in die Ecke. Jacke und Schuhe werden auf den Boden geschleudert, obwohl es auch schon Tage gab, an denen das wunderbar …

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Glück: 

Autorin: Andrea Weber • Dauer: 7 Minuten • Immer wieder im Jahresverlauf wünsche ich Freunden oder Bekannten Glück. Das sind Glückwünsche zu Geburtstagen oder vor Herausforderungen wie z.B. Prüfungen. Bei letzteren ist es klar, …

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Gewaltlosigkeit – Ahimsa:

Autorin: Susanne Schönmetz • Dauer: 7 Minuten • Mögen alle Lebewesen Glück und Harmonie erfahren (Lokah Samastah Sukhino Bhavantu) Das Segensmantra aus dem Sanskrit ist für mich der Inbegriff für …

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Die 6 ayurvedischen Jahreszeiten / Teil 2: 

Autorin: Sibylle Schiller • Dauer: 5 Minuten • Artikel auch als Podcast • Der Frühling – Vasanta – von Ende Februar bis Ende April
Wie bereits beschrieben herrscht im späten Winter  …

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Ein neues Jahrzehnt

Autorin: Dr. Kathrin Brodowski • Dauer: 4 Minuten • Ein neues Jahrzehnt hat begonnen – was wünsche ich dir? Jedes Leben beginnt mit einem kleinem Funken der unendlichen Flamme des Lebens. Dieser Funke ist dafür …