Autor:  Ralph Heber • Dauer: 5 Minuten •  Die QiGong Atemübung für ein langes und gesundes Leben - Teil 2. Der Atem spielt in der Übungspraxis des QiGong und Tai Chi eine zentrale Rolle. Es geht dabei um die sogenannte Ganzkörperatmung, auch Langlebensatmung genannt. Als Fortgeschrittener wird durch sanfte Atemleitung der ganze Körper physisch mitbewegt. D.h.

Autor:  Ralph Heber • Dauer: 5 Minuten •  Die QiGong Atemübung für ein langes und gesundes Leben | Teil 1. Mein wichtigster QiGong Lehrer und Meister Bruce Frantzis wurde in einem öffentlichen Interview einmal gefragt, was er denn an die Menschheit weitergeben würde, wenn er aus all seinem Wissen über QiGong, Heilung, Meditation und Kampfkunst etwas