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Achtsamkeit für das Leben. Mit diesem Thema wollen wir uns hier alle beschäftigen. Achtsamkeit ist ein großartiges Werkzeug um das Leben völlig neu zu gestalten. Achtsamkeit hat nichts mit Optimierung zu tun – mehr mit Veränderung. In fast alle Lebensbereiche wirkt die Achtsamkeit hinein. Ob es der Beruf ist, die Partnerschaft, Kinder, Essen, Gesundheit, Sport, Hobby, usw.. Überall steckt diese Achtsamkeit drin.

YOGA ist immer – tick-tack

Autor: Susanne Schönmetz  • Lesezeit 3 Minuten • Ausserhalb der Matte • Oft beschränken wir die Yogapraxis auf die Zeit auf der Matte. Oder wir finden erst gar keine Zeit zu üben, weil immer irgendetwas wichtiger ist. Doch es gibt keine Ausreden nicht Yoga zu üben, denn üben kann man zu jeder Zeit. Ob wir Asanas praktizieren,

By |2019-02-18T16:42:08+00:00Februar 18th, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit, Leben, Meditation & Wirkung, Yoga|0 Kommentare
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Aus Stress wird Misserfolg

Autor: Susanne Burkhardt  •  Lesezeit 4 Minuten  •  Sarah 16 Sarah ist ein wundervoll spontanes, strahlendes Mädchen. Sie liebt die Bewegung, ihren Sport und sie geht gerne zur Schule. Sie ist intelligent und sprachbegabt. In ihren mündlichen Beiträgen durchweg eine Einserkandidatin. Hausaufgaben gelingen problemlos. Und doch hat sie den Weg zu mir, in die lerntherapeutische Praxis

By |2019-02-12T08:21:25+00:00Februar 11th, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Familie, Kinder|0 Kommentare
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3 Löffel Dankbarkeit

Autor: Dr. Kathrin Brodowski  •  Lesezeit 3 Minuten Dankbarkeit Der Jahreswechsel liegt schon wieder mehr als 4 Wochen zurück und Weihnachten ist auch schon lange wieder ad acta. Kennen Sie das? Manchmal haucht noch jemand „frohes Neues“ und man realisiert, dass es doch noch gar nicht so lange her ist. Alltag Der Januar zeigte sich von

By |2019-02-04T09:43:07+00:00Februar 4th, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Business, Freizeit, Gesundheit, Leben, Meditation & Wirkung|0 Kommentare
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the GAP – was ist das?

Autor: Susanne Holst-Franke  •  Lesezeit: 3 Minuten Um dies zu erklären, gebe ich ihnen heute einige Beispiele aus meinem Alltag als Frau, als Therapeutin, als Mutter, als Verkehrsteilnehmerin, als ... Mein Mann - der Überraschungsmoment Wenn ich meinem Mann begegne, denke ich oft zu wissen, was er tun wird, was er im nächsten Moment sagen wird,

By |2019-01-28T13:52:18+00:00Januar 28th, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Familie, Freizeit, Leben|3 Comments
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Meetings: stehen-reden-raus!

Autor: Thomas B. Schönmetz  • Immer diese Meetings Warum sollte man bei einem Meeting „sitzen“? Warum Kekse und Getränke zu einer Besprechung? Warum dauern Meetings teilweise so unendlich lange? Warum sitzen so viele Menschen am Tisch, obwohl es doch nur einige wenige betrifft? Viele Fragen – viel Verwunderung. Be-Sprechen im Stehen Haben sie schon mal

By |2019-01-21T09:44:19+00:00Januar 21st, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Business, Gesundheit, Top News|0 Kommentare
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Des Menschen glücklichste Jahreszeit

Autor: Andrea Weber  • "Des Menschen glücklichste Jahreszeit" Die Blumen im Frühling – der Mond im Herbst, Im Sommer die kühle Brise –im Winter der Schnee! Wenn unnütze Sachen den Geist nicht vernebeln, ist dies des Menschen glücklichste Jahreszeit! Dieser Vers aus dem Mumonkan (einer Koan Sammlung) beschreibt auf ganz einfache Weise einen der Aspekte

By |2019-01-14T10:35:34+00:00Januar 14th, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Business, Familie, Freizeit, Leben|0 Kommentare
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Sinnlos? – Sinnvoll!

Autor: Dr. Kathrin Brodowski  • So, jetzt haben wir also 2019 – UND? | Geht es so weiter wie 2018 endete? Sie haben sich vorgenommen vieles anders zu machen, wissen aber jetzt schon, dass Sie es nicht schaffen können? Sie nehmen sich schon gar nichts mehr vor? Sie fühlen sich ein wenig leer nach den

By |2019-01-08T10:13:43+00:00Januar 8th, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Business, Freizeit, Leben|0 Kommentare
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Tier-Haltung | Katze & Kuh

Autor: Susanne Schönmetz  • Yoga wirkt • Wenn wir Hatha Yoga praktizieren, fördern wir das körperliche und mentale Wohlbefinden. Die Asanas wirken auf allen Ebenen des Körpers; sie stärken ihn und gleichzeitig bewirken sie eine größere Flexibilität. Sie unterstützen die Verdauung, bringen uns ins Gleichgewicht - physisch wie psychisch - und sie beruhigen das Nervensystem.

By |2019-01-03T11:52:19+00:00Januar 2nd, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit, Meditation & Wirkung, Yoga|0 Kommentare
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Moment – es ist Weihnachten

Autor: Susanne Burkhardt  • Autopilot - OFF Die Weihnachtszeit, die vielleicht 5. Jahreszeit zwischen den Jahren, bietet uns und der Familie ein ganzes Spektrum an achtsamen Momenten im Alltag. Gewahrsein im JETZT, ein behutsames Aussteigen aus dem Hamsterrad des Funktionierens. Neugierde  - auf das was ist Situationen, die uns einladen, neugierig zu sein. Auf eine

By |2018-12-23T10:19:51+00:00Dezember 23rd, 2018|Kategorien: Achtsamkeit, Familie, Kinder|0 Kommentare
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