Ausgesuchte Texte für Menschen mit Spirit - wöchentlich - tragen sie sich ein - am Ende der Seite

Achtsamkeit für das Leben. Mit diesem Thema wollen wir uns hier alle beschäftigen. Achtsamkeit ist ein großartiges Werkzeug um das Leben völlig neu zu gestalten. Achtsamkeit hat nichts mit Optimierung zu tun – mehr mit Veränderung. In fast allen Lebensbereiche wirkt die Achtsamkeit hinein. Ob es der Beruf ist, die Partnerschaft, Kinder, Essen, Gesundheit, Sport, Hobby, usw.. Überall steckt diese Achtsamkeit drin.

Es reicht nicht!

Autorin: Andrea Weber • Dauer: 3 Minuten •  ES REICHT NICHT! … auf dem Kissen zu sitzen und zu meditieren. Aber es geht auch nicht ohne. Das was beim stillen Sitzen kultiviert wird, gilt es in den Alltag zu bringen. Denn was und wem nützt es, ein paar Minuten still zu sitzen? Was ist mit

Von |2022-05-23T11:21:04+02:00Mai 23rd, 2022|Kategorien: Achtsamkeit, Leben, Meditation & Wirkung|Tags: , , , , , |0 Kommentare
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Wundern Sie sich auch?

Autorin: Elke Scheffer • Dauer: 4 Minuten •  Wann haben Sie sich zum letzten Mal gewundert? Kein großes Wunder, viel mehr Verwunderung. Verwundert sind wir oft, wenn wir eine andere Vorstellung von dem hatten, was wir dann erleben. Viel interessanter jedoch dabei ist die Offenheit für das Unbedachte, wie die gelbe Blüte am Straßenrand, die

Von |2022-05-16T11:45:12+02:00Mai 16th, 2022|Kategorien: Achtsamkeit, Leben|Tags: , , , , |0 Kommentare
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Dein Weg

Autorin: Sibylle Schiller • Dauer: 5 Minuten •  Dein Weg. Bist Du schon am Ziel oder gehst Du noch? Ein buddhistischer Meister wurde einmal gefragt, warum er trotz seiner vielen Beschäftigungen immer so glücklich sein könne. Er sagte: „Wenn ich stehe, dann stehe ich, wenn ich gehe, dann gehe ich, wenn ich sitze, dann sitze ich,

Von |2022-05-09T11:44:32+02:00Mai 9th, 2022|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Business, Familie, Gesundheit, Hobby, Kinder, Leben|Tags: , , , , , , , |2 Kommentare
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Der Wolf in Dir

Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 6 Minuten •  Der Kampf der Wölfe (eine alte Indianerweisheit) Schweigend saß der Cherokee Großvater mit seinem Enkel am Lagerfeuer und schaute nachdenklich in die Flammen. Die Bäume um sie herum warfen schaurige Schatten, das Feuer knackte und die Flammen loderten in den Himmel. Nach einer gewissen Zeit meinte der

Von |2022-05-02T11:16:49+02:00Mai 2nd, 2022|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Business, Familie, Freizeit, Gesundheit, Hobby, Kinder, Leben|Tags: , , , , , |0 Kommentare
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Blindes Vertrauen

Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 6 Minuten •  Blindes Vertrauen - die Nacht von Arganil. Was ist Vertrauen? Was bedeutet "ich vertraue"? Haben Sie sich das auch schon mal gefragt? Es geht so leicht über die Lippen: ich vertraue IHM ... ich vertraue IHR. Doch wie weit geht Vertrauen. Alleine dieses rätselhafte "wie weit" darf schon

Von |2022-04-25T11:13:49+02:00April 25th, 2022|Kategorien: Achtsamkeit, Leben|Tags: , , , , , |0 Kommentare
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Schwarzweiss und Bunt

Autorin: Dr. Kathrin Brodowski • Dauer: 3 Minuten •  Schwarzweiss und Bunt. Was macht man eigentlich, wenn man das Leben nur schwarz-weiß sehen kann und nicht bunt? Vielleicht noch grau, oder Abstufungen von grau, aber auf keinen Fall schillernd, bunt oder gar leuchtend. Bunte und schwarzweisse Menschen Und was machen bunte Menschen, die sich in

Von |2022-04-19T15:50:29+02:00April 19th, 2022|Kategorien: Achtsamkeit, Leben|Tags: , , , , , , |0 Kommentare
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Après-Ski – plötzlich Zeit

Autorin: Jennifer Wassermann • Dauer: 3 Minuten •  Après-Ski - plötzlich Zeit. Ein unachtsamer Moment, ein Sturz mit schweren Folgen, dreifacher Beckenbruch und Schädel-Hirn-Trauma. Après-Ski der anderen Art. Zwei Wochen Krankenhaus und mit viel Glück schnell auf der Reha für fast 5 Wochen. Akzeptanz Zuerst wollte ich es nicht wahrhaben - langsam kam die Akzeptanz.

Von |2022-04-11T14:44:56+02:00April 11th, 2022|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit, Leben, Schmerz & Selbstheilung|Tags: , , , , , , |0 Kommentare
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Die Taxifahrt – Momente

Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 5 Minuten •  Die Taxifahrt - Momente. Ein New York City Taxifahrer schrieb: Ich kam zu der Adresse und hupte. Nach ein paar Minuten Wartezeit hupte ich wieder. Da dies die letzte Fahrt meiner Schicht war wollte ich gerade wegfahren, aber stattdessen parkte ich dann das Auto und ging zur

Von |2022-04-04T11:44:02+02:00April 4th, 2022|Kategorien: Achtsamkeit, Leben, Lifestories|Tags: , , , , , |1 Kommentar
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Oberdorf & Unterdorf

Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 5 Minuten •  Die Geschichte von „Oberdorf und Unterdorf". Oberdorf ist eine schöne kleine Gemeinde, die etwas weiter oben in den Bergen liegt. Unten im herrlich grünen Tal liegt Unterdorf. Beider Dörfer sind durch ein wunderschönes Flüsschen verbunden, das je nach Wetterlage, zu einem gewaltigen Strom werden kann. Ertrinkende Menschen Vor

Von |2022-04-04T11:44:49+02:00März 28th, 2022|Kategorien: Achtsamkeit, Leben|Tags: , , , , , |0 Kommentare
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Tadasana – der Berg

Autorin: Susanne Schönmetz • Dauer: 6 Minuten •  Tadasana – der Berg. Wenn wir mit Yoga beginnen ist die Berghaltung oft eine der ersten Asanas die wir lernen. Sie ist die Grundhaltung aller Standhaltungen und schenkt uns Erdverbundenheit und Aufrichtung zu gleichen Maßen. Beginne deine Yogapraxis doch öfters mal in Tadasana und spür wie es

Von |2022-03-21T09:46:58+01:00März 21st, 2022|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit, Leben, Yoga|Tags: , , , , , |0 Kommentare
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Zu-Frieden

Autorin: Andrea Weber • Dauer: 4 Minuten •  Zu-Frieden ? Auch bisher waren wir mit Krieg und kriegerischen Auseinandersetzungen konfrontiert, nur dass diese weiter entfernt stattgefunden haben und es dadurch leichter fiel, dies zu verdrängen. Nun erleben wir Krieg und Gewalt „vor der unserer Haustüre“. Und wir können nichts tun, das diesen Krieg beendet. Wir

Von |2022-03-14T11:03:08+01:00März 14th, 2022|Kategorien: Achtsamkeit, Leben, Meditation & Wirkung|Tags: , , , , , , |0 Kommentare
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Glück gehabt

Autorin: Elke Scheffer • Dauer: 3 Minuten •  „Glück gehabt!“ Alle Menschen sehnen sich nach Glück, doch wer fühlt sich wirklich glücklich? Hat man Glück oder muss man es suchen? Glücklich sein: Was heißt das eigentlich? Glück ist individuell. Für den Einen ist Glück ein Lottogewinn, für den Anderen den gewünschten Arbeitsplatz zu bekommen oder

Von |2022-03-08T14:11:11+01:00März 8th, 2022|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Business, Familie, Freizeit, Gesundheit, Hobby, Kinder, Leben|Tags: , , , , , , |0 Kommentare
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Verdauungsmärchen

Autorin: Sibylle Schiller • Dauer: 5 Minuten •  Das Verdauungsmärchen. Dieses Verdauungsmärchen war eine der vielen „Gute Nachtgeschichten“ während meiner Ausbildung zum Ayurveda-Therapeut. Ich wünsche Ihnen viel Freude und Humor beim Anhören dieses Märchens! Hier der Link zum Podcast:   Vielleicht sehen Sie Ihre nächste, schnelle Mahlzeit unter einem anderen Aspekt oder Sie würzen

Von |2022-02-28T11:22:03+01:00Februar 28th, 2022|Kategorien: Achtsamkeit, Ayurveda|Tags: , , , , , |0 Kommentare
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Zeit

Autorin: Dr. Kathrin Brodowski • Dauer: 5 Minuten •  Zeit. Dieses Wort mit nur 4 Buchstaben, so kurz und so leicht zu sprechen, hat doch eine so immense Bedeutung und ist vielleicht das Schwergewicht unseres Lebens. Geht es doch darum die Zeit für einen selbst bedeutsam zu machen. Aber was heißt das, Wikipedia beschreibt unter

Von |2022-02-21T10:16:47+01:00Februar 21st, 2022|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Business, Familie, Freizeit, Leben|Tags: , , , , , , , |0 Kommentare
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