Ausgesuchte Texte für Menschen mit Spirit - wöchentlich - tragen sie sich ein - am Ende der Seite

Achtsamkeit für das Leben. Mit diesem Thema wollen wir uns hier alle beschäftigen. Achtsamkeit ist ein großartiges Werkzeug um das Leben völlig neu zu gestalten. Achtsamkeit hat nichts mit Optimierung zu tun – mehr mit Veränderung. In fast allen Lebensbereiche wirkt die Achtsamkeit hinein. Ob es der Beruf ist, die Partnerschaft, Kinder, Essen, Gesundheit, Sport, Hobby, usw.. Überall steckt diese Achtsamkeit drin.

Hausaufgaben

Autorin: Susanne Burkhardt • Dauer: 4 Minuten • „Lina, es ist Zeit für deine Hausaufgaben!“ Keine Antwort. „Liiiiinaaaa, Hausaufgaben!” Immer noch Stille. Die Tür wird energisch aufgestoßen und erneut: „Lina, jetzt sofort. Ich sag es nicht nochmal!” Lina fokussiert weiter ihr Smartphone und braucht genau zwei Worte, um ihre Mutter über ihren Motivationsstatus aufzuklären. “Keinen Bock!”

Von |2023-10-02T15:13:22+02:00Oktober 2nd, 2023|Kategorien: Achtsamkeit, Kinder|Tags: , , , , |0 Kommentare
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Dualität

Autorin: Antje Künstle • Dauer: 5 Minuten • Yin & Yang (Polaritäten). Laut Wikipedia ist Polarität ein Ausdruck der Philosophie für das Verhältnis sich gegenseitig bedingender Größen. Bei der Polarität geht es nicht um einen unvereinbaren Gegensatz, sondern um ein komplementäres Verhältnis. Eine Polarität besteht aus einem Gegensatzpaar und der Beziehung zwischen den Polen: hell –

Von |2023-09-25T14:50:22+02:00September 25th, 2023|Kategorien: Achtsamkeit, Leben, Meditation & Wirkung, Yoga|Tags: , , , , , , |0 Kommentare
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Magie der Umarmung

Autorin: Sylvia Schmidt-Hassler • Dauer: 6 Minuten • Magie der Umarmung - wie Berührungen unsere Gesundheit fördern In einem Alltag, der oft von Hektik und Stress geprägt ist, sehnen wir uns gerne mal nach Momenten der Ruhe und des Wohlbefindens. Nach Momenten, die uns eine kleine Auszeit aus der schnellen und lauten Welt ermöglichen. Und was

Von |2023-09-11T08:15:56+02:00September 11th, 2023|Kategorien: Achtsamkeit, Beziehung, Gesundheit, Leben|Tags: , , , , , , |1 Kommentar
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Wetterbeobachtungen

Autorin: Andrea Weber • Dauer: 3 Minuten • Wetterbeobachtungen. Vor ein paar Tagen bin ich frühmorgens über die Alb gefahren. Es war kühl und bewölkt. In den Tälern der Alb hing der Nebel. Die Landschaft hatte einen herbstlichen Charakter. Die Tage davor hatte es geregnet. Und in der Woche davor schien die Sonne und es war

Von |2023-09-04T11:23:37+02:00September 4th, 2023|Kategorien: Achtsamkeit, Meditation & Wirkung|Tags: , , , , , |0 Kommentare
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Wenn da Stille ist

Autorin: Sibylle Schiller • Dauer: 4 Minuten • Wenn da Stille ist. Wenn da Stille ist, Ruhe, die nicht durchbrochen werden muss, weil es nichts zu tun gibt, weil da nicht einmal ein Gedanke an „Tun“ ist, wenn da Stille ist, dann fühle ich – mich. Wenn da Stille ist, dann begegne ich mir, wie einem

Von |2023-08-28T11:54:56+02:00August 28th, 2023|Kategorien: Achtsamkeit|Tags: , , , , , |0 Kommentare
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Muss ich?

Autorin: Elke Scheffer • Dauer: 4 Minuten • Muss ich? Muss ist ein kurzes Wort, doch es kann spürbare Wirkung entfalten. Ein „Muss“ signalisiert schon, dass es sich nicht um etwas handelt, dass wirklich Spaß machen wird. Was muss, das muss: Steuererklärung, Putzen und Aufräumen sind nur einige dieser Dinge, in Achtsamkeitskursen kommt auch leicht mal

Von |2023-08-14T10:14:01+02:00August 14th, 2023|Kategorien: Achtsamkeit, Business, Gesundheit|Tags: , , , , |0 Kommentare
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Memento mori

Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 5 Minuten • Memento mori. Der Ausdruck Memento mori (lateinisch, sinngemäß „Sei dir deiner Sterblichkeit bewusst“) entstammt dem antiken Rom. Dort gab es das Ritual, dass bei einem Triumphzug hinter dem siegreichen Feldherrn ein Sklave stand oder ging. Er hielt einen Gold- oder Lorbeerkranz über den Kopf des Siegreichen und mahnte

Von |2023-08-07T09:42:32+02:00August 7th, 2023|Kategorien: Achtsamkeit, Leben|Tags: , , , , , , |0 Kommentare
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Kündigungsgrund

Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 6 Minuten • Kündigungsgrund. Warum kündigen Mitarbeiter? Eine stets interessante Frage, die in Bezug auf Antworten viele Ursachen haben kann. Ohne Frage spielen bei den Ursachen auch wechselnde gesellschaftliche und soziale Aspekte eine Rolle. Aktuell blicke ich auf eine Auswertung von rund 20 Instituten, die sich dieser Ursachenforschung wieder einmal angenommen

Von |2023-07-31T11:24:51+02:00Juli 31st, 2023|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Business, Gesundheit, Leben|Tags: , , , , , , , |0 Kommentare
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Gewöhnliches wertschätzen und genießen

Autorin: Susanne Schönmetz • Dauer: 5 Minuten • Gewöhnliches wertschätzen und genießen. Wir Yogis und Yoginis praktizieren Yoga, weil es sich so gut anfühlt. Manche mögen ein schweißtreibendes Poweryoga, andere lieben die Entspannung im Yin Yoga oder in Shavasana dahin zu schmelzen. Wenn es sich nicht so gut anfühlen würde, würden wir wahrscheinlich nicht weitermachen. Wir

Von |2023-07-24T11:58:46+02:00Juli 24th, 2023|Kategorien: Achtsamkeit, Meditation & Wirkung, Yoga|Tags: , , , , |0 Kommentare
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Das Herz Sutra

Autorin: Antje Künstle • Dauer: 4 Minuten • Leere ist Form und Form ist Leere - Das Herz Sutra im Buddhismus. Das bekannteste Sutra ist ein Vers aus der buddhistischen Literatur, genaugenommen aus dem Mahayana Buddhismus. Es handelt davon dass alles, was eine Form, hat, im Grunde leer ist, quasi nicht existent. Das Herz Sutra Zitat:

Von |2023-07-16T15:55:06+02:00Juli 16th, 2023|Kategorien: Achtsamkeit, Meditation & Wirkung, Yoga|Tags: , , , , , , |0 Kommentare
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Jenseits von ICH & DU

Autorin: Sylvia Schmidt-Hassler • Dauer: 6 Minuten • Die Essenz menschlicher Beziehungen In einer Welt, die von Selbstoptimierung und Individualismus geprägt ist, lohnt es sich manchmal, innezuhalten und über den eigentlichen Wert von Beziehungen nachzudenken. Denn in der Tiefe unseres Menschseins beziehen wir uns nicht nur auf uns selbst, sondern auch auf andere. Martin Buber, ein

Von |2023-07-09T18:04:47+02:00Juli 9th, 2023|Kategorien: Achtsamkeit, Beziehung|Tags: , , , , , , |0 Kommentare
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Alle Jahre wieder

Autorin: Andrea Weber • Dauer: 5 Minuten • Alle Jahre wieder. Es ist kein neues Thema und man könnte meinen, dass inzwischen eine "Lösung" gefunden sein könnte. Anscheinend ist das nicht der Fall. Immer wieder taucht das Thema Stress am Arbeitsplatz oder in Bezug zur Arbeit in den Medien aufs Neue auf. Vor kurzem habe ich gelesen,

Von |2023-07-02T18:08:48+02:00Juli 2nd, 2023|Kategorien: Achtsamkeit, Top News|Tags: , , , , , |0 Kommentare
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3 Prinzessinnen

Autorin: Sibylle Schiller • Dauer: 5 Minuten • Ein Märchen aus Ayurveda – Es war einmal in einem fernen Land. Dort lebten die Menschen im Einklang mit der Natur. Auch die drei Prinzessinnen Vata, Pitta und Kapha. Jede von ihnen hatte eine einzigartige Persönlichkeit, die durch ihre Elemente Luft, Feuer und Erde repräsentiert wurde. 3 Prinzessinnen

Von |2023-06-26T17:07:53+02:00Juni 26th, 2023|Kategorien: Achtsamkeit, Ayurveda|Tags: , , , , |0 Kommentare
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Bewegung in der Bildung

Autorin: Jessica Granitza • Dauer: 5 Minuten • Es kommt Bewegung in die Bildung. Inzwischen sprießen überall in Deutschland kleine Pflänzchen der Achtsamkeit im Bildungsbereich. Es gibt unzählige Schulen, die Initiativen gestartet haben, um Achtsamkeit in den Schulalltag zu bringen. Immer mehr Lehrer besuchen Kurse und lassen sich ausbilden in Sachen Achtsamkeit. Und auch in der Hochschullandschaft

Von |2023-06-19T09:49:54+02:00Juni 19th, 2023|Kategorien: Achtsamkeit, Kinder, Leben|Tags: , , , , , , |0 Kommentare
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