Achtsamkeit

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Achtsamkeit kann als Form der Aufmerksamkeit im Zusammenhang mit einem besonderen Wahrnehmungs- und Bewusstseins­zustand verstanden werden, als spezielle Persönlichkeitseigenschaft sowie als Methode zur Verminderung von Leiden.

Zeit haben

Autorin: Andrea Weber  • Lesezeit 4 Minuten •  Hast du kurz Zeit? ... ein paar Minuten für die Zeit, zum Nachdenken darüber. Hier meine erste Frage: Was ist Zeit für dich? Es gibt viele Aspekte der Zeit. Versuchen wir es mal mit dem Umgang mit der Zeit. Nie genug davon Häufig haben wir das Gefühl, nicht

John Workaholic ist tot

Autor: Thomas B. Schönmetz  •  Lesezeit 6 min.  • Am Wochenende starb John Workaholic. Nach nur 45 Jahren verstarb vergangenes Wochenende John Workaholic. Sein Tod kam überraschend - oder doch nicht? So kannte man ihn Früh morgens aus dem Bett und in seinem Kopf ging es los: Projekte, Termine, Todo's, Emails ... usw. Im Bad

Glaubenssätze – Ketten im Kopf

Autorin: Antje Künstle  •  Lesezeit 5 min.  • Positiv denken, sich selbst gegenüber liebevoll und wertschätzend sein. Das versuche ich u.a. in meinem Yoga-Kursen zu vermitteln. Da dies wiederum auch bei mir selbst nicht immer funktioniert, ist mir erst letztens wieder einmal bewusst geworden. Die Einsicht kam mir während eines Gesprächs mit einem Freund, der

Augen zu

Autorin: Susanne Burkhardt  •  Lesezeit 3 Minuten  •  Augen zu? - „Machen wir nochmal das, mit den Augen zu?“, fragt Rosalie zu Beginn unserer wöchentlichen Lerntherapie-Stunde. Was für ein schöner Augenblick. Rosalie ist meistens sehr aktiv und suchend mit den Augen in ihrer Umgebung unterwegs. Sie sieht Vieles, nimmt Besonderes wahr. Einen Vogel, der auf dem

By |2019-06-04T09:17:34+02:00Mai 20th, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Kinder|Tags: , , , |0 Kommentare

Achtsamkeit Übungen

Autor: Thomas B. Schönmetz  •  Lesezeit 10 min.  • Achtsamkeit - Übungen. Bevor sie beginnen Achtsamkeit zu üben, sollten wir uns natürlich erst einmal darüber unterhalten, was denn diese "Achtsamkeit" überhaupt ist. Oft gibt es im Leben Impulse, denen man sich hingibt. Medien berichten viel über Gesundheit und so versucht man es vielleicht mit "Laufen".

Tatort macht Angst

Autorin: Susanne Holst-Franke  •  Lesezeit: 3 Minuten  •  Bilder schaffen Realität. Durchschnittlich schauen etwa 13 Million Deutsche Sonntagabends die Kult-Serie „Tatort“. Hin und wieder gehöre auch ich zu diesen vielen Millionen. Im vergangenen Jahr ist mir die Aktualität der Tatort-Themen nicht entgangen: da ging es mal um die Todesumstände des früheren österreichischen Verteidigungsministers, es ging um

Resignation

Autor: Thomas B. Schönmetz  •  Lesezeit 6 min.  • Fast jeder zweite Arbeitnehmer traut seinem Vorgesetzten nicht! Wahnsinn - oder? Ungerechte Entlohnung, sehr geringe Entwicklungschancen und Mängel bei der Führung. Mehr als 50% der Beschäftigten sind mit ihrem Unternehmen unzufrieden - mit fatalen Folgen - sie arbeiten mit gedrosselter Leistung - wachsende Resignation! Befragt wurden

By |2019-05-16T16:41:15+02:00Mai 6th, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Business|Tags: , , , , , |0 Kommentare

Frühling – raus damit!

Autorin: Andrea Weber  • Lesezeit 2 Minuten • Goethe's Faust: "Vom Eise befreit sind Strom und Bäche durch des Frühlings holden, belebenden Blick ..." Goethes Zeilen aus dem Faust I beschreiben, was draußen in der Natur geschieht und weisen auch darauf hin, wie wir uns durch die längeren und wärmeren Tage fühlen können. Es zieht uns

By |2019-05-16T16:49:33+02:00April 23rd, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Familie, Freizeit, Leben|Tags: , , |0 Kommentare

Die letzten Pralinen

Autor: Thomas B. Schönmetz  •  Lesezeit 5 min.  • Heute zitiere ich einen Dichter. Der Impuls kam aus meinem Freundeskreis. Das literarische Werk bekommt von mir jedoch einen zusätzlichen Titel - eine neue Headline: Die letzten Pralinen Gedicht von Mario de Andrade (San Paolo 1893-1945 - Dichter & Schriftsteller) "Meine Seele hat es eilig Meine

By |2019-05-16T16:51:29+02:00April 15th, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Business, Gesundheit, Leben|Tags: , , , |1 Comment

Montag

Autorin: Dr. Kathrin Brodowski  •  Lesezeit 4 min.  • Und wie war Ihr Montag? Heute, ein Montag. Ich bin in die Woche gehastet. Mein Mitarbeiter ist krank. Ich hatte ein wichtiges Meeting mit meinem Chef um 11 Uhr und zwischendurch bekam ich auch noch einige Anrufe was alles geregelt werden sollte. Gott sei Dank werde