Achtsamkeit kann als Form der Aufmerksamkeit im Zusammenhang mit einem besonderen Wahrnehmungs- und Bewusstseinszustand verstanden werden, als spezielle Persönlichkeitseigenschaft sowie als Methode zur Verminderung von Leiden.
Dein Start in den Tag
Autorin: Andrea Weber • Dauer: 5 Minuten • Wie gestaltest du den Start in den Tag? Wer gestaltet deinen Start in den Tag? Heute möchte ich zu einer kurzen Reflexion einladen, indem ich dir ein paar Fragen stelle, die du für dich im Stillen wiederholen und dann beobachten kannst, welche Antworten auftauchen. Dabei geht es
