Achtsamkeit üben – einfach – aber nicht leicht
Autorin: Andrea Weber • Wir nehmen uns die Definition zu Achtsamkeit von Jon Kabat-Zinn zu Hilfe: „Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: Bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen.“ Achtsamkeit üben - einfach - aber nicht leicht. - in jedem Moment Somit wird schnell klar, dass wir in jedem Augenblick üben