Autorin: Andrea Weber • Dauer: 5 Minuten • Gute Vorsätze. Es ist Februar. Zu Beginn des Monats sind mir ein paar Artikel aufgefallen, die sich mit den guten Vorsätzen und Wünschen für das neue Jahr beschäftigten. Es scheint, daß es immer dieselben "Kandidaten" sind, die es in die Hitliste der guten Vorsätze schaffen: mehr Bewegung,
Autorin: Andrea Weber • Dauer: 5 Minuten • „Die Gedanken eines Menschen sind sein Königreich“ (aus Afrika) Immer wieder begegnen mir in Zusammenhang mit dem Thema Meditation Aussagen, dass Meditieren dazu führt, dass man mit dem Denken aufhören oder Ruhe in die Gedanken bringen kann. Und was ist, wenn dies nicht geschieht? Hat man dann etwas
Autorin: Andrea Weber • Dauer: 5 Minuten • Es sind Sommerferien und Reisezeit und ich möchte zu einer kurzen Reise in die Vergangenheit einladen - von Luoyang nach Münsingen. Zuerst gehen wir zurück ins 6. Jahrh. v. Christus zu Laotse Er lebte zu einer Zeit mit Unruhen und Kriegen. Der Legende nach war Laotse Archivar
Autorin: Andrea Weber • Dauer: 3 Minuten • Seit 1952 gibt es einen kleinen Raum - "A Room of Quiet / Raum der Ruhe" The Meditation Room - United Nations Headquarters. Dag Hammarskjöld, Generalsekretär der UN von 1953-1961, erkannte die Bedeutung eines solchen Raums (Raum der Ruhe) und genehmigte und überwachte persönlich die Einrichtung des
Autorin: Andrea Weber • Dauer: 3 Minuten • Get up, stand up ... Vor kurzem habe ich in einer Radiosendung von Irmela Mensah-Schramm gehört, die seit knapp 40 Jahren Hassparolen und Nazi-Symbole entfernt. Auslöser war die Parole "Freiheit für Rudolf Heß" und die Erkenntnis, dass sich durch "darüber ärgern" nichts verändert. Anfangs waren ihre Aktionen
Autorin: Andrea Weber • Dauer: 4 Minuten • Advent und Kalender. Die Adventszeit naht. Das ist nicht zu übersehen, denn diverse Adventskalender liegen oder stehen zum Kaufen bereit. Als Kind habe ich mich jeden Tag über die kleinen Schokoladenstückchen in meinem Adventskalender gefreut, die dieser nach vorsichtigem Öffnen des Türchens frei gab. Keiner der Adventskalender, die
Autorin: Andrea Weber • Dauer: 3 Minuten • Wetterbeobachtungen. Vor ein paar Tagen bin ich frühmorgens über die Alb gefahren. Es war kühl und bewölkt. In den Tälern der Alb hing der Nebel. Die Landschaft hatte einen herbstlichen Charakter. Die Tage davor hatte es geregnet. Und in der Woche davor schien die Sonne und es war
Autorin: Andrea Weber • Dauer: 5 Minuten • Alle Jahre wieder. Es ist kein neues Thema und man könnte meinen, dass inzwischen eine "Lösung" gefunden sein könnte. Anscheinend ist das nicht der Fall. Immer wieder taucht das Thema Stress am Arbeitsplatz oder in Bezug zur Arbeit in den Medien aufs Neue auf. Vor kurzem habe ich gelesen,
Autorin: Andrea Weber • Dauer: 2 Minuten • Wandel. Vor einigen Wochen wurde das Vogelgezwitscher morgens lauter. Die Molche sind in den Teich zurückgekehrt. Die ersten Blüten zeigten sich. Der Hamamelis Busch ist inzwischen schon verblüht und die Forsythien sind am Verblühen. Obstbäume fangen an zu blühen. Zartes Grün schmückt die Äste der Laubbäume. Die Sonnenstrahlen
Autorin: Andrea Weber • Dauer: 6 Minuten • Ziele & Vorsätze. Wie eine Umfrage im letzten Jahr ergab, hatte sich jeder Dritte ein Ziel vorgenommen, aber nach ein paar Wochen hatten ein Drittel davon dieses Ziel aus den Augen verloren. Es ist also nicht ganz so einfach, an einem Ziel dranzubleiben. Häufig haben unsere Ziele
Autorin: Andrea Weber • Dauer: 4 Minuten • The little things? The little moments? They aren't little. (Jon Kabat-Zinn) Nein, die kleinen Momente sind wirklich nicht unwichtig oder gering zu schätzen. Sie sind eigentlich unser Leben, das sich von Augenblick zu Augenblick vollzieht. Sehr oft haben wir Sehnsucht nach dem Hier und Jetzt, das doch immer da
Autorin: Andrea Weber • Dauer: 5 Minuten • Muße – eine Einladung zum Nichts-Tun - nicht nur im Urlaub . Mit der Urlaubs- bzw. Ferienzeit sind viele Erwartungen verknüpft. Sie ist, wenigstens gedanklich und manchmal auch wirklich eine Aus-Zeit vom üblichen Ablauf des Alltags. Wir wünschen uns Entspannung, Erholung, wir möchten Neues erleben, chillen, die
Autorin: Andrea Weber • Dauer: 3 Minuten • ES REICHT NICHT! … auf dem Kissen zu sitzen und zu meditieren. Aber es geht auch nicht ohne. Das was beim stillen Sitzen kultiviert wird, gilt es in den Alltag zu bringen. Denn was und wem nützt es, ein paar Minuten still zu sitzen? Was ist mit
Autorin: Andrea Weber • Dauer: 4 Minuten • Zu-Frieden ? Auch bisher waren wir mit Krieg und kriegerischen Auseinandersetzungen konfrontiert, nur dass diese weiter entfernt stattgefunden haben und es dadurch leichter fiel, dies zu verdrängen. Nun erleben wir Krieg und Gewalt „vor der unserer Haustüre“. Und wir können nichts tun, das diesen Krieg beendet. Wir
