Ausgesuchte Texte für Menschen mit Spirit - wöchentlich - tragen sie sich ein - am Ende der Seite

Unser Leben ist zeitlich begrenzt. Welchen Sinn hat das Leben? Welchen Aufgaben wollen wir nachgehen? Welche Ziele möchten wir erreichen? Welche Spuren möchten wir hinterlassen? Viele Fragen zum Leben – viele mögliche Antworten dazu. Doch die Antwort muss zu deinem Leben passen. Hierüber berichten wir hier – aus dem Leben – für das Leben.

Den sicheren Hafen in sich finden

Autorin:  Heike Schulz • Dauer: 4 Minuten •  Den sicheren Hafen in sich finden. Irgendetwas ist anders. Ich habe das Gefühl, dass nun wirklich eine neue Zeit angebrochen ist. Ein neuer Abschnitt scheint begonnen zu haben. Es fühlt sich lichter und freier an. Das worauf ich so lange gewartet habe; endlich ist es da. Übergänge

Von |2026-06-29T15:13:45+02:00Juni 29th, 2026|Kategorien: Achtsamkeit, Beziehung, Gesundheit, Leben, Psychotherapie, Schmerz & Selbstheilung|Tags: , , , , , |0 Kommentare
Weiterlesen

Wellness at Home

Autorin:  Jessica Granitza • Dauer: 5 Minuten •  Wellness at Home … und Champagnerduschen. Wie viele Dinge machen Sie eigentlich achtsam am Tag? Damit meine ich, wie viele Tätigkeiten Sie bewusst und mit voller Aufmerksamkeit erledigen? Das ist gar nicht so einfach, wie wir wissen. Gerade bei Aufgaben, die wenig äußere Reize bieten, schaltet unser

Von |2026-06-23T10:41:16+02:00Juni 23rd, 2026|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit, Leben, Meditation & Wirkung|Tags: , , , , |0 Kommentare
Weiterlesen

Ama im Ayurveda

Autorin:  Sibylle Schiller • Dauer: 6 Minuten •  Ama im Ayurveda – Wenn Körper und Geist nicht alles verdauen können. Kennst du Tage, an denen du dich müde und belastet fühlst, obwohl du ausreichend geschlafen hast? Oder Momente, in denen dein Kopf voller Gedanken ist und dennoch keine innere Ordnung entsteht? Im Ayurveda gibt es

Von |2026-06-16T08:11:00+02:00Juni 16th, 2026|Kategorien: Achtsamkeit, Ayurveda, Gesundheit, Leben|Tags: , , , |0 Kommentare
Weiterlesen

Walk for Peace

Autorin: Andrea Weber • Dauer: 4 Minuten •  Es ist schon eine Weile her, dass der „Walk for Peace“ in den Medien war. 3700 km Ende Oktober 2025 machten sich 24 buddhistische Mönche auf, um von Fox Worth in Texas nach Washington D.C. zu gehen. Diese Pilgerreise von insgesamt etwa 3700 km dauerte 108 Tage.

Von |2026-06-08T17:11:20+02:00Juni 8th, 2026|Kategorien: Achtsamkeit, Leben, Meditation & Wirkung|Tags: , , , , , |0 Kommentare
Weiterlesen

Die Wahl der Worte

Autor:  Peter Heinfling • Dauer: 4 Minuten • Die Wahl der Worte. Worte wirken stärker als viele ahnen. Sie sind keine bloßen Laute, sondern Brücken oder Mauern zwischen Menschen, Kulturen und Nationen. Mit ihnen bauen wir Vertrauen auf oder zerstören es; sie können Trost spenden, aber auch Wunden reißen, wenn sie unbedacht hinausgetragen werden. Achtsamer

Von |2026-05-18T15:45:51+02:00Mai 18th, 2026|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Beziehung, Business, Leben, Psychotherapie|Tags: , , , , , , , |0 Kommentare
Weiterlesen

Wie lange noch

Autorin:  Jessica Granitza • Dauer: 5 Minuten •  Wie lange noch? Meditieren – ja, aber wie lange? Stillsitzen ist nicht einfach. Sich auf eine Sache zu konzentrieren noch schwieriger. Unser Körper wird zappelig, unser Gehirn fängt an sich zu langweilen oder schafft es, uns im sogenannten Default Mode Network mit ich-bezogenen Geschichten zu unterhalten. Die ersten Monate

Von |2026-05-12T08:19:05+02:00Mai 12th, 2026|Kategorien: Achtsamkeit, Leben, Meditation & Wirkung|Tags: , , , , |0 Kommentare
Weiterlesen

Lauf nicht vor dir weg

Autorin:  Sylvia Funk • Dauer: 4 Minuten •  Lauf nicht vor dir weg. Warum Ablenkung keine Lösung ist – und was dir wirklich hilft. Gestern beim Wocheneinkauf traf ich eine liebe Bekannte. Sie erzählte mir, dass es ihr gerade überhaupt nicht gut geht. Sie macht sich große Sorgen um ihre Zukunft. Darum, wie es weitergehen

Von |2026-04-27T15:04:26+02:00April 27th, 2026|Kategorien: Achtsamkeit, Beziehung, Business, Familie, Gesundheit, Kinder, Leben|Tags: , , , , , |0 Kommentare
Weiterlesen

Mein persönlicher Zen-Meister

Autorin:  Heike Schulz • Dauer: 4 Minuten •  Mein persönlicher Zen-Meister. Seit einigen Monaten habe ich einen Zen-Meister bei mir; die Nachbarskatze, Lilli, hat mich als Zweitwohnsitz ausgewählt. Durch sie habe ich gelernt, welche Defizite ich noch in Punkto Achtsamkeit und Fokus habe. Es wird langweilig Sie setzt sich auf meinen Schoß und will gestreichelt

Von |2026-04-20T16:30:01+02:00April 20th, 2026|Kategorien: Achtsamkeit, Beziehung, Gesundheit, Leben|Tags: , , , , , , , |0 Kommentare
Weiterlesen

Hier schreibe ich

Autorin:  Sibylle Schiller • Dauer: 5 Minuten •  Hier schreibe ich oder wie Pippi Langstrumpf sagt: Das habe ich noch nie vorher versucht, also kann ich das! Habt Ihr Euch beim Lesen schon einmal gefragt, wer eigentlich hinter diesen Zeilen steht? Wer hier schreibt, Gedanken teilt und Impulse gibt? Vielleicht habt Ihr ein Bild gesehen

Von |2026-03-30T15:56:11+02:00März 30th, 2026|Kategorien: Achtsamkeit, Ayurveda, Leben, Lifestories|Tags: , , , , , , |0 Kommentare
Weiterlesen

Inneres Kind

Autorin:  Katharina Jurcec • Dauer: 5 Minuten • Inneres Kind. Arbeiten mit dem inneren Kind & Achtsamkeit – Heilen durch liebevolles Hinschauen. Es gibt einen Teil in dir, der älter wird – und einen, der niemals altert. Einen Teil, der funktioniert, organisiert, leistet. Und einen, der fühlt, hofft, fürchtet, sich nach Nähe sehnt. Dieses innere

Von |2026-03-16T14:58:25+01:00März 16th, 2026|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Beziehung, Business, Leben, Psychotherapie|Tags: , , , , |0 Kommentare
Weiterlesen

Projektionen

Autor:  Peter Heinfling • Dauer: 3 Minuten • Projektionen. Wir alle tragen Geschichten über uns selbst in uns. Wir glauben, äußere Umstände und andere Menschen seien die Ursache für unser Leid oder unseren Mangel. Hinter diesen Geschichten liegt oft eine stille Umkehr, die Welt wirkt weniger wie eine feste Bühne, auf der unser Glück zufällig

Von |2026-03-09T16:28:02+01:00März 9th, 2026|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Beziehung, Business, Leben, Psychotherapie|Tags: , , , , , |0 Kommentare
Weiterlesen

Aparigraha – was brauche ich wirklich?

Autorin:  Susanne Schönmetz • Dauer: 6 Minuten • Aparigraha – was brauche ich wirklich? Wer den Yoga nicht nur üben, sondern auch leben möchte kommt unweigerlich in Kontakt mit der Yogaphilosophie und damit auch dem „Yoga Sutra“ von Patanjali. Er hat darin den achtgliedrigen Pfad des Yoga beschrieben und mit den Yamas und Niyamas einen

Von |2026-03-02T11:33:17+01:00März 2nd, 2026|Kategorien: Achtsamkeit, Leben, Yoga|Tags: , , , , , , , |0 Kommentare
Weiterlesen

Braucht Liebe Beweise?

Autorin:  Sylvia Funk • Dauer: 4 Minuten •  Valentinstag. Braucht Liebe Beweise? Vor wenigen Tagen war Valentinstag. Ein Tag, den ich persönlich für sehr fragwürdig halte und an dem ich mich immer wieder frage: Brauchen wir wirklich einen solchen Tag, der uns daran erinnert, den Menschen, die wir lieben mit Blumen oder anderen Geschenken unsere

Von |2026-02-16T15:51:39+01:00Februar 16th, 2026|Kategorien: Achtsamkeit, Beziehung, Leben|Tags: , , , , , , , |0 Kommentare
Weiterlesen

Geschenkte Zeit

Autorin:  Heike Schulz • Dauer: 3 Minuten •  Geschenkte Zeit. Was passiert, wenn Dir plötzlich Zeit mit Dir selber geschenkt wird? Kannst Du das annehmen? Manchmal werde ich von Energien so lahm gelegt, dass einfach nicht mehr viel geht. Dann bleiben meist auch die Kliententermine aus. Entweder sie kommen erst gar nicht rein oder sie werden

Von |2026-02-02T14:50:00+01:00Februar 2nd, 2026|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit, Leben|Tags: , , , |0 Kommentare
Weiterlesen
Nach oben