Unser Leben ist zeitlich begrenzt. Welchen Sinn hat das Leben? Welchen Aufgaben wollen wir nachgehen? Welche Ziele möchten wir erreichen? Welche Spuren möchten wir hinterlassen? Viele Fragen zum Leben – viele mögliche Antworten dazu. Doch die Antwort muss zu deinem Leben passen. Hierüber berichten wir hier – aus dem Leben – für das Leben.

Üben – das Warum!

Autorin: Susanne Schönmetz  • Lesezeit 5 Minuten • Üben - das Warum? Üben - das Warum? Wir können aus den verschiedensten Gründen Yoga üben. Vielleicht wollen wir unseren Körper stärken oder flexibler machen, dem Stress entfliehen oder uns spirituell weiter entwickeln. Vielleicht auch, weil Yoga gerade hip ist. Alleine üben Egal warum wir üben, es

By |2019-10-07T11:31:54+02:00Oktober 7th, 2019|Categories: Achtsamkeit, Leben, Yoga|Tags: , , , , , , |0 Comments

Ist Meditation egoistisch?

Autorin: Andrea Weber  • Lesezeit 4 Minuten • Ist Meditation egoistisch? Diese Frage taucht in Zusammenhang mit Achtsamkeit und Meditation immer wieder auf, angesichts der Herausforderungen der jeweiligen Zeit. Was bringt es der Gesellschaft? Und die Frage, die unausgesprochen dahintersteht: Was bringt es der Gesellschaft/der Welt, wenn ich meditiere? Gut 50 Jahre her, Ende der

By |2019-09-30T12:34:11+02:00September 30th, 2019|Categories: Achtsamkeit, Leben, Meditation & Wirkung|Tags: , , , |0 Comments

Achtsamkeit & Politik

Autorin: Dr. Kathrin Brodowski  • Lesezeit 5 Minuten • Achtsamkeit und Politik. In den letzten 12-24 Monaten frage ich mich oft, warum Achtsamkeit nicht mehr in der Politik gelebt wird. Immer mehr Menschen meditieren und kennen das Thema Achtsamkeit. Nur habe ich das Gefühl, dass es wie so Vieles im Leben, an uns vorbeirauscht. Die

By |2019-09-16T13:59:05+02:00September 16th, 2019|Categories: Achtsamkeit, Leben|Tags: , , , , , |0 Comments

Widerstandsmoment

Autorin: Antje Künstle  •  Lesezeit 5 min.  • Widerstandsmoment. Nehmen wir einmal an, das Wetter ist entgegen aller Erwartung schlecht. Dann ist das zwar erstmal nur eine persönliche Meinung, aber dennoch regt sich Widerstand gegen die Situation in uns. Aufgrund von Widerstand entsteht ein Unbehagen, wir lassen negative Gedanken zu und schon ist die Stimmung

By |2019-09-02T09:59:09+02:00September 2nd, 2019|Categories: Achtsamkeit, Gesundheit, Leben|Tags: , , , |0 Comments

Sinne schärfen

Autorin: Susanne Burkhardt  •  Lesezeit 5 Minuten  •  Die Sinne schärfen. Ina hat Sommerferien. Sie erwacht wie gewöhnlich in ihrem Bett. Auf dem Bauch liegend, spürt sie ihre Handinnenfläche an ihrer Wange. Ein frischer Luftzug weht durch die offene Balkontür und streichelt sanft ihren Körper. Die Bettdecke hat sie vermutlich im Schlaf weg geschoben. Die Sonnenstrahlen

Zum Teufel mit der Achtsamkeit

Autor: Thomas B. Schönmetz  •  Lesezeit 5 min.  • "Zum Teufel mit der Achtsamkeit - noch so ein Quatsch" hört man immer öfter und kritische Stimmen gegenüber der Achtsamkeit mehren sich. So auch in einem Artikel von Mechthild Klein in einem Artikel der "Zeit-Online" zum Thema Achtsamkeit (Geh mir weg mit Achtsamkeit | Zeit-Online vom

Mein Tag hat Qualität

Autorin: Antje Künstle  •  Lesezeit 4 min.  • Zeitqualität - mein Tag hat Qualität Achtsamkeit hat sehr viel damit zu tun, voll und ganz im Hier und Jetzt zu sein. Und es geht auch darum, sich seiner momentanen Befindlichkeit bewusst zu werden. Was fühle ich gerade, wie ist meine Energie in diesem Moment? Was sind

Integrationsprobleme

Autorin: Andrea Weber  •  Lesezeit 3 min.  • Integrationsprobleme - der Alltag als Übung Häufig fällt es uns leichter, uns hinzusetzen und zu meditieren als Alltagstätigkeiten achtsam auszuführen. Mit beidem versuchen wir eine achtsame innere Haltung zu kultivieren. Warum fällt es so schwer, das was wir auf unserem Meditationskissen oder – hocker üben, in den

By |2019-08-05T10:05:04+02:00August 5th, 2019|Categories: Achtsamkeit, Leben, Meditation & Wirkung|Tags: , , , , , |0 Comments

Wasser marsch

Autorin: Sibylle Schiller  •  Lesezeit 5 min.  • Wasser marsch - heißes Wasser - der Unterschied Einer der ersten Gedanken, die meinen Kunden in Bezug auf Ayurveda in den Kopf kommen ist „heißes Wasser trinken“. Der Ayurveda unterscheidet von heißem Wasser zu heißem Wasser, aber was soll das? Wassermoleküle bleiben doch Wassermoleküle? Abgekocht? Was hat

By |2019-07-29T10:51:22+02:00Juli 29th, 2019|Categories: Achtsamkeit, Ayurveda, Gesundheit, Leben|Tags: , , , , , |0 Comments

Urlaub und Reisen

Autorin: Dr. Kathrin Brodowski  •  Lesezeit 5 min.  • Urlaub – die schönste Zeit des Jahres? Da ist sie also wieder, die schönste Zeit des Jahres, unser Sommerurlaub. Vielleicht sind sie schon da, vielleicht freuen sie sich noch auf selbigen oder kommen gerade zurück. Fakt ist: jetzt um diese Zeit sind oder gehen viele Menschen