Autorin: Sibylle Schiller • Dauer: 5 Minuten • Das Verdauungsmärchen. Dieses Verdauungsmärchen war eine der vielen „Gute Nachtgeschichten“ während meiner Ausbildung zum Ayurveda-Therapeut. Ich wünsche Ihnen viel Freude und Humor beim Anhören dieses Märchens! Hier der Link zum Podcast: Vielleicht sehen Sie Ihre nächste, schnelle Mahlzeit unter einem anderen Aspekt oder Sie würzen
Autorin: Sibylle Schiller • Lesezeit: 5 Minuten • Artikel auch als Podcast • Der Frühling - Vasanta - von Ende Februar bis Ende April Wie bereits beschrieben herrscht im späten Winter die Gewebe-Aufbauphase. Deshalb können wir dafür sorgen, dass in dieser Zeit unser Gewebe richtig aufgebaut und versorgt wird. Unter anderem sammelt sich
Autorin Sibylle Schiller • Lesezeit 6 Minuten • Auch die "6 Jahreszeiten" sind im Ayurveda geprägt durch die 3 Bioenergien. Vata - Pitta - Kapha. Was bedeutet, sie beeinflussen unser Wohlbefinden und je nach Konstitution reagieren wir darauf unterschiedlich. Ayurveda empfiehlt deshalb für die einzelnen Jahreszeiten gewisse Verhaltensweisen, Ernährungsratschläge und Aktivitäten, um so durch Anpassung
