Autorin: Andrea Weber • Dauer: 3 Minuten • Get up, stand up ... Vor kurzem habe ich in einer Radiosendung von Irmela Mensah-Schramm gehört, die seit knapp 40 Jahren Hassparolen und Nazi-Symbole entfernt. Auslöser war die Parole "Freiheit für Rudolf Heß" und die Erkenntnis, dass sich durch "darüber ärgern" nichts verändert. Anfangs waren ihre Aktionen
Autorin: Sibylle Schiller • Dauer: 4 Minuten • Sehnsucht. Vor kurzem bin ich auf Nicoles Lied gestoßen „Ein bisschen Frieden, ein bisschen Sonne, für diese Erde auf der wir wohnen, genau das wünsche ich mir.“ Auch die Zeile „Allein bin ich hilflos, ein Vogel im Wind“ regte mich zum Nachdenken an. Wo fängt Frieden an?
Autorin: Jessica Granitza • Dauer: 6 Minuten • Wann sich Meditation wie Folter anfühlen kann - ADHS und Achtsamkeit. Kaum aushalten konnte ich meinen ersten „Bodyscan“, eine Körperspürübung über 45 Minuten, damals als Teilnehmerin eines MBSR-Kurses. Es war fast wie Folter für mich, einfach nur dazuliegen und mit meiner Aufmerksamkeit einzelne Körperteile anzusteuern. Gespürt habe
Autorin: Elke Scheffer • Dauer: 3 Minuten • Ein neuer Anfang? Der Jahresanfang hat etwas Besonderes. Das Jahr liegt noch ganz frisch und unverbraucht vor uns. Es ist eine Reise in ein noch unbekanntes Terrain, ein Aufbruch zu neuen Erfahrungen und Begegnungen. Tag für Tag, Stunde für Stunde füllen wir es ein wenig mehr. In
