Autorin:  Sibylle Schiller • Dauer: 6 Minuten •  Wenn dein Körper nach Leichtigkeit ruft – körperliches Ama im Ayurveda. Im letzten Artikel ging es vorwiegend um das geistige Ama – um Gedanken, Gefühle und Eindrücke, die wir aufnehmen, aber nicht vollständig verarbeiten. Was bleibt, kann schwer werden und uns aus unserem inneren Gleichgewicht bringen. Doch nicht

Autorin:  Sibylle Schiller • Dauer: 6 Minuten •  Ama im Ayurveda – Wenn Körper und Geist nicht alles verdauen können. Kennst du Tage, an denen du dich müde und belastet fühlst, obwohl du ausreichend geschlafen hast? Oder Momente, in denen dein Kopf voller Gedanken ist und dennoch keine innere Ordnung entsteht? Im Ayurveda gibt es