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UM-ZU

Autorin: Susanne Holst-Franke  • Dauer: 6 Minuten •  Das UM-ZU. Vor einigen Tagen sagte eine Freundin zu mir, ich solle doch mal einen Beitrag zum Thema „Selbstliebe“ mit dem Untertitel „Wenn dein Körper dich im Stich lässt“ schreiben. Hm. Zunächst bekam ich die beiden Themen nicht so recht zusammen. Ich verstand nicht, was das eine

Vipassana – der Tsunami – Teil 1

Autorin: Susanne Holst-Franke • Lesezeit 4 Minuten • Vipassana – der Tsunami-Teil 1 Als ich mich vor ein paar Jahren zu meinem ersten Schweige-Retreat anmeldete, hatte ich überhaupt keine Ahnung was mich erwarten würde und das war auch erstmal gut so. Vipassana, das wusste ich bereits, gehört zu den ältesten Meditationsmethoden. Das klang gut für