Autorin: Jennifer Wassermann • Dauer: 8 Minuten • Fehlende Berührung - Begrüßungen ohne Körperkontakt. Wie können wir dennoch achtsam miteinander umgehen? Begrüßungen sind Kommunikation. Auch hier gilt es den anderen zu respektieren und achtsam miteinander umzugehen. Doch was verändert sich gerade in dieser begrüßungsarmen Zeit? Können unsere Bedürfnisse nach Nähe überhaupt noch erfüllt werden? Egal
Autorin: Andrea Weber • Dauer: 8 Minuten • mit Podcast-Übung • Durchhalten - Selbst-Mit-Gefühl. Mitgefühl mit sich selbst in dieser schwierigen Zeit. Wenn wir ehrlich zu uns selbst sind, wird das Durchhalten vor allem jetzt in diesem Lockdown immer mühsamer. Die körperlichen und psychischen Auswirkungen dieser Ausnahmesituation treten deutlicher hervor als noch vor einem halben Jahr.
Autorin: Susanne Schönmetz • Dauer: 6 Minuten • Es gibt verschiedene Ebenen, auf denen wir uns im Gleichgewicht oder im Ungleichgewicht befinden können. Die äußere Balance erkennen wir, wenn wir in Gleichgewichtshaltungen unseren Körper mit Kraft und Gelassenheit gut ausbalancieren können. Balance im Yoga & im Leben Innere Balance Auch die innere Balance ist ein
Autorin: Dr. Kathrin Brodowski • Dauer: 4 Minuten • Luft Perspektiven. Luft hat viele Perspektiven. Rein analytisch ist Luft ein Gasgemisch der Erdatmosphäre. Luft war bis zum Ausbruch von Corona für die Mehrheit einfach selbstverständlich. Seit dem Ausbruch des Covid-19 Virus haben wir (zumindest die meisten von uns) Angst, dass eine Corona-Infektion zu Luftnot und
