Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 6 Minuten • Es wirkt! Ein Medikament ist schnell eingenommen - es ist bequem. Man muss sich dafür nicht anstrengen. Ein Medikament ist zweifelsfrei eine gute Maßnahme, um auf eine Erkrankung akut einzuwirken - doch ist es langfristig nicht unbedingt eine gute Lösung. Der folgende Artikel von Mia Mertens zeigt
Autorin: Christine Scheidemantel • Dauer: 3 Minuten • Wie fühlst du dich? Nimm doch einfach einmal deine Hand uns streichle über dein Gesicht, deine andere Hand, deinen Arm, dein Bein – wie fühlt sich das an? Zart oder rau, warm oder kühl, fest oder weich. Ist die Berührung sanft oder stark? Was löst diese Berührung bei
Autorin: Jennifer Wassermann • Dauer: 5 Minuten • Achtsam Lügen. Was kann Lügen mit Achtsamkeit zu tun haben? Zum Chef: „Die Deadline? Kein Problem!“ Zur nervigen Kollegin: „Mit Ihnen zu arbeiten ist eine Freude!“ Die Meisten von uns geben an, dass es auch wichtig ist die Wahrheit zu sagen. Eine Umfrage hat allerdings ergeben, dass
Autorin: Antje Künstle • Dauer: 4 Minuten • Sehnsucht nach Stille. Ich bin ein Novemberkind. So sehr ich die Sonne und den Sommer mag, aber wenn es draußen neblig und ungemütlich wird kann man sich wunderbar nach innen zurückziehen, sich wieder selbst nahe sein. Nur dieses Jahr funktioniert das nicht. Es ist zu warm, fast noch
