Autorin: Antje Künstle • Dauer: 4 Minuten • Heute hab ich mir ein paar Gedanken über das Thema Vertrauen gemacht. Man sagt: Vertrauen ist die Basis einer guten Beziehung. Egal ob in Freundschaften oder im Geschäftlichen, ohne Vertrauen läuft nichts. Wenn wir jemanden vertrauen, dann trauen wir ihm. Wir glauben, dass er es würdig ist, dass
Autorin: Antje Künstle • Dauer: 5 Minuten • Thich Nath Hanh, der weltbekannte buddhistische Mönch, Zen Meister, Friedensaktivist und Vertreter der Achtsamkeitsmeditation ist am 22. Januar diesen Jahres von uns gegangen. Mit seiner liebenswerten und ruhigen Art hat er tausende von Menschen das Herz des Buddhismus und eine achtsame Lebensweise näher gebracht. Allein dafür verdankt
Autorin: Antje Künstle • Dauer: 4 Minuten • Lebendigkeit. Mit diesem Impuls möchte ich Sie dazu einladen, sich Gedanken zum Thema Lebendigkeit zu machen. Lebendigkeit beinhaltet das Wort Leben. Bedeutet Leben also automatisch Lebendigkeit? Wie definieren wir Lebendigkeit? Es bedeutet Bewegung, Tatendrang, Begeisterungsfähigkeit und Enthusiasmus. Ausdruck des Ichs Wir fühlen uns auch sehr lebendig, wenn
Autorin: Antje Künstle • Dauer: 5 Minuten • Werde dein eigener Reiseführer. Urlaubszeit. Wir bereisen fremde Länder, erkunden Städte, die wir noch nicht kennen - fahren als Tourist an sehenswerte (Sehnsuchts-) Orte . Immer wieder erweitern wir so unseren Horizont in dem wir oft unbekanntes Terrain erkunden und kennenlernen. Reiseführer Nicht selten lassen wir uns
Autorin: Antje Künstle • Dauer: 4 Minuten • JA oder NEIN? Heute geht es um das Meistern dieser beiden Worte: JA und NEIN. Kannst Du freudig Ja sagen? Oder denkst und fühlst Du häufiger ein Nein? Im Allgemeinen sagt man Ja, wenn man annehmen oder zustimmen kann, ein Nein hingegen bedeutet Ablehnung oder Widerstand. Doch ganz
Autorin: Antje Künstle • Dauer: 6 Minuten • Regenwurm Orakel - Vor ein paar Tagen fragte mich eine Freundin, ob mir auch schon aufgefallen ist, wieviel Regenwürmer es momentan gibt. Naja, dachte ich, es regnet ja auch viel in letzter Zeit. Aber ich hab mir vorgenommen, beim nächsten Spaziergang darauf zu achten. Und tatsächlich habe
Autorin: Antje Künstle • Dauer: 6 Minuten • Tapas – Disziplin. Nein, es geht heute nicht um spanische Häppchen, sondern um eine Eigenschaft, die in der Yoga Tradition fest verankert ist. Tapas ist eine der Verhaltensregeln innerhalb des achtfachen Yogapfades nach Patanjali, einem der Urväter des Yoga. Tapas Tapas bedeutet Disziplin, Anstrengung, Bemühung Zielstrebigkeit aber
Autorin: Antje Künstle • Dauer: 5 Minuten • Banalitäten sind auch wichtig. Meistens fallen mir sehr leicht Themen ein, über die ich schreiben könnte. Denn oft ist das Leben im Außen, aber auch Prozesse in mir selbst, spannend genug um darüber zu philosophieren. Und während ich so darüber sinniere, welche aktuelles Thema sich anbietet, wird mir
Autorin: Antje Künstle • Dauer: 3 Minuten • Tiefe & Stille. Ruhelosigkeit in dieser "ver-rückten" Welt. Während sich täglich neue Meldungen auftun und es fast kein anderes Thema mehr gibt als das Corona Virus, frag ich mich immer mehr: Worum geht es hier eigentlich wirklich? Die tiefere Lektion Also nicht offensichtlich, sondern was ist die
Autorin: Antje Künstle • Dauer: 6 Minuten • Die Zirbeldrüse - das dritte Auge. Es ist Herbst geworden. Sehr deutlich wird das auch an der immer früher einsetzenden Dunkelheit. Auch morgens dauert es jetzt länger, bis es hell wird. Was macht das mit uns? Wie reagiert der Körper, unsere Psyche darauf? Zirbeldrüse - das dritte
Autorin: Antje Künstle • Dauer: 5 Minuten • auch als Podcast • Ich hatte mich wieder mal festgefahren. Ein Umbruch im Berufsleben verbunden mit dem Wechsel in einen anderen Betrieb hat mich für einen kurzen Moment in die Enge getrieben. So sehr, dass ich abends im Bett lag und tatsächlich ein Enge-Gefühl im Brustkorb
Autorin: Antje Künstle • Dauer: 5 Minuten • auch als Podcast • Unterschiedliche Bedürfnisse - Heute brauche ich Ruhe, will mal entspannen, mein Partner aber möchte den Tag mit mir aktiv verbringen und schlägt eine Radtour vor. Eine typische Situation im Beziehungs-Alltag. Nicht nur. Auch im Berufsleben oder unter Freunden kommt es immer wieder
Autorin: Antje Künstle • Dauer: 5 Minuten • auch als Podcast • Wirklich sehr wichtig - Die Gedanken drehen sich nur um eins: schaff ich diese Prüfung oder das Vorstellungsgespräch oder nicht? Dabei machen sich deutlich Stress-Symptome bemerkbar: Herzklopfen, Schweißausbrüche, Übelkeit, mangelhafte Konzentration. Der Alltag ist kaum noch zu bewältigen, er ist nur noch lästig,
Autorin: Antje Künstle • Dauer: 5 Minuten • Seit ein paar Wochen steht unsere Welt auf dem Kopf? Es gibt so viele Fragen, so viele Ansätze mit alldem umzugehen. Doch was, wenn es eine Lösung gibt, die wir bisher nicht oder kaum in Betracht gezogen haben? Einsteins Brief an seine Tochter über universelle Liebe "Als
