Ausgesuchte Texte für Menschen mit Spirit - wöchentlich - tragen sie sich ein - am Ende der Seite

Stabil & leicht

Autorin: Susanne Schönmetz • Dauer: 6 Minuten •  Stabil und leicht. Das widerspricht sich erst mal, doch wenn wir beide Eigenschaften vereinen ist es Yoga. Mit nur drei Worten beschreibt Patanjali in den Yogasutras die Eigenschaften von Asana: "Sthira sukham asanam" Yogasutra 2.46 Sthira bedeutet fest, stabil, stark, wach- und aufmerksam. Sukha steht für leicht, angenehm, entspannt

Verbundenheit

Autorin: Andrea Weber • Dauer: 4 Minuten •  Verbundenheit - immer und überall. Auf unzählige Art und Weise sind wir zu allen Zeiten und an jedem Ort verbunden. Zum Beispiel durch Klänge: an manchen Tagen höre ich Musik, die aus den geöffneten Fenstern der gegenüberliegenden Musikschule dringt, während ich die Treppen zu meinem Arbeitszimmer hochgehe.

Von |2021-08-23T09:33:55+02:00August 23rd, 2021|Kategorien: Achtsamkeit, Leben|Tags: , , , , , |0 Kommentare

Heute schon gestaunt?

Autorin: Elke Scheffer • Dauer: 3 Minuten •  Heute schon gestaunt? Wann hat Sie das letzte Mal etwas zum Staunen gebracht? Je älter wir werden, desto mehr scheint sich das kindliche Staunen - diese Art etwas Besonderes in den Dingen zu entdecken - zu verschwinden. Der Moment Ist es das Gefühl, dass wir das Meiste

Wuff – der Achtsamkeitsverstärker

Autorin: Dr. Kathrin Brodowski • Dauer: 4 Minuten •  Wuff - der Achtsamkeitsverstärker. Es begann alles mit meinem Hund "Toffee", ein Traum über so viele Jahre, der vor 3,5 Jahren wahr wurde. Ich hatte Angst. Schaffen wir das? Was passiert, wenn uns doch Fernreisen fehlen, was wenn Toffee uns irgendwann zu viel wird und das

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