Autorin: Susanne Burkhardt • Lesezeit 4 Minuten • Auszeit - endlich! Noch eine Woche. Endlich werden Ferien sein. Das schaffen wir. Müssen wir schaffen - und dann sieben Tage Auszeit. Hoffentlich! Jeden Montag beginnt das Szenario erneut mit Schulalltag und Hausaufgabenzeit am Nachmittag. Für Kinder, welchen das Lernen schwer fällt, stellen die Hausaufgaben am Nachmittag
Autorin: Andrea Weber • Lesezeit 4 Minuten • Achtsamkeit üben - das Warum. Nehmen wir einmal an, Sie haben sich dafür entschieden, Achtsamkeit zu üben. Was ging dieser Entscheidung voraus? Welche Überlegungen haben dazu geführt? Oder anders ausgedrückt: Was ist Ihre Motivation? Vielleicht fallen Ihnen auf diese Fragen viele Antworten ein. Dann frage ich Sie:
Autor: Thomas B. Schönmetz • Waschen ja - nass nein. Wer den Pelz gewaschen haben möchte, ohne dabei nass zu werden, der will aus einer Sache nur Vorteile ziehen - so definiert das Wikipedia. Manchmal habe ich genau diesen Eindruck, wenn ich mich mit Unternehmern und Führungskräften über das Thema Achtsamkeit austausche. Generell ja, doch
Autorin: Dr. Kathrin Brodowski • Lesezeit 3 Minuten • Ich weiß nicht, ob Sie das auch kennen – diese E-Mailflut. Dieses nicht enden wollen von Informationen, die ich nur teilweise brauche oder auch nur teilweise verstehe. Manche noch mit Druck geschrieben, wenn Zeiten nicht eingehalten werden oder wenn selber eine E-Mail verschlampt wurde und andere
Autorin: Dr. Kathrin Brodowski • Lesezeit 3 Minuten • Digitale Transformation Jeder redet derzeit von digitaler Transformation. Es wabert eine Wolke um uns herum, welche schwer zu fassen ist. Sie macht es uns schwer zu definieren was wir tun können, sollen oder müssen. Denn schließlich steht die digitale Transformation vor der Tür oder sogar schon
Autorin: Susanne Holst-Franke • Lesezeit 4 Minuten • Vipassana – der Tsunami-Teil 1 Als ich mich vor ein paar Jahren zu meinem ersten Schweige-Retreat anmeldete, hatte ich überhaupt keine Ahnung was mich erwarten würde und das war auch erstmal gut so. Vipassana, das wusste ich bereits, gehört zu den ältesten Meditationsmethoden. Das klang gut für
Autorin: Susanne Burkhardt • Lesezeit 4 Minuten • Mira und Mathe. Mira kommt zur Tür herein. Sie ist 8 Jahre alt und besucht die 3. Klasse. Ich freue mich sie zu sehen und begrüße sie herzlich. Wie reagiert Mira? Was bringt sie jetzt mit? Welche Gefühle, Erlebnisse, Gedanken, Wünsche und Erwartungen hat sie heute im
