Autorin: Susanne Schönmetz • Dauer: 5 Minuten • Santosha – Zufriedenheit. Die Zufriedenheit die unabhängig ist vom Spiel des Lebens. Santosha ist eine Lebenseinstellung, eine Geisteshaltung. Es ist eine Entscheidung die wir treffen und kultivieren. Umgang mit uns selbst Lassen wir uns ganz auf den Yoga ein, erkennen wir bald, dass Yoga eine Entwicklung unserer
Autorin: Andrea Weber • Dauer: 6 Minuten • Ziele & Vorsätze. Wie eine Umfrage im letzten Jahr ergab, hatte sich jeder Dritte ein Ziel vorgenommen, aber nach ein paar Wochen hatten ein Drittel davon dieses Ziel aus den Augen verloren. Es ist also nicht ganz so einfach, an einem Ziel dranzubleiben. Häufig haben unsere Ziele
Autorin: Jennifer Wassermann • Dauer: 5 Minuten • Achtsam Lügen. Was kann Lügen mit Achtsamkeit zu tun haben? Zum Chef: „Die Deadline? Kein Problem!“ Zur nervigen Kollegin: „Mit Ihnen zu arbeiten ist eine Freude!“ Die Meisten von uns geben an, dass es auch wichtig ist die Wahrheit zu sagen. Eine Umfrage hat allerdings ergeben, dass
Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 6 Minuten • Führung ist ein anspruchsvolles, wie auch komplexes Thema. Führung wird einem nicht in die Wiege gelegt und es ist auch kein Schulfach. Ebenso findet man kaum Ansätze in Studiengängen. Wie wird man also Führungskraft. Oftmals passiert dies durch eine Beförderung, also der Zufall (das Glück) schlägt zu.
Autorin: Elke Scheffer • Dauer: 3 Minuten • „Glück gehabt!“ Alle Menschen sehnen sich nach Glück, doch wer fühlt sich wirklich glücklich? Hat man Glück oder muss man es suchen? Glücklich sein: Was heißt das eigentlich? Glück ist individuell. Für den Einen ist Glück ein Lottogewinn, für den Anderen den gewünschten Arbeitsplatz zu bekommen oder
Autorin: Andrea Weber • Dauer: 5-15 Minuten • Innerer Kompass. Der Jahreswechsel bringt es so mit sich, dass auf das zurückliegende Jahr zurückgeblickt wird. Und je nachdem, wie die Gundstimmung dann gerade ist oder wie kritisch man ist, tauchen eher die freudigen oder eher die unerfreulichen Erlebnisse auf, die guten Entscheidungen oder die verpassten Chancen,
Autorin: Jennifer Wassermann • Dauer: 4 Minuten • Kommunikation - achtsam. Achtsamkeit in der Kommunikation wie kann das aussehen? Tagtäglich sprechen wir mit vielen Menschen, aber oft reden wir aneinander vorbei. Wir fühlen uns nicht gehört, gesehen, wertgeschätzt. Das passiert, selbst wenn wir mit uns nahestehenden Menschen sprechen. Warum ist das so, wie kann das passieren?
Autorin: Cornelie Lengerer • Dauer: 5 Minuten • 50 Billionen BITs - Mit dem Begriff BIT verbinden viele von uns eine Leistungsgröße der Datenmengenangaben. Hier steht es allerdings für etwas anderes: B steht für Billionen, I steht für intelligent und T steht für Teilchen. Was hiermit nun wirklich gemeint ist, versteht man, wenn man ganz, ganz
Autorin: Antje Künstle • Dauer: 6 Minuten • Tapas – Disziplin. Nein, es geht heute nicht um spanische Häppchen, sondern um eine Eigenschaft, die in der Yoga Tradition fest verankert ist. Tapas ist eine der Verhaltensregeln innerhalb des achtfachen Yogapfades nach Patanjali, einem der Urväter des Yoga. Tapas Tapas bedeutet Disziplin, Anstrengung, Bemühung Zielstrebigkeit aber
