Freizeit heißt: freie Zeit für mich. Was machen wir in unserer Freizeit? Wie nutzen wir diese freie Zeit? Bürden wir uns hier – wie im Beruf – vielleicht auch zuviel auf? Wird Freizeit zu Stress? Wie man Freizeit mit Freude und Sinn füllen kann – auch darüber tauschen wir uns hier aus.
Atemfreund
Autorin: Susanne Burkhardt • Dauer: 5 Minuten • Atemfreund - Für was soll denn das bewusste Atmen gut sein? Warum soll ich meinen Atem beobachten? Ihn spüren? Er kommt und geht. Kommt und geht. Ganz automatisch. Sonst würde ich ja ersticken. Punkt! Seltsam. Ich kann mich noch gut daran erinnern, wie unsicher ich mich gefühlt