Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 6 Minuten • Blindes Vertrauen - die Nacht von Arganil. Was ist Vertrauen? Was bedeutet "ich vertraue"? Haben Sie sich das auch schon mal gefragt? Es geht so leicht über die Lippen: ich vertraue IHM ... ich vertraue IHR. Doch wie weit geht Vertrauen. Alleine dieses rätselhafte "wie weit" darf schon
Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 5 Minuten • Die Taxifahrt - Momente. Ein New York City Taxifahrer schrieb: Ich kam zu der Adresse und hupte. Nach ein paar Minuten Wartezeit hupte ich wieder. Da dies die letzte Fahrt meiner Schicht war wollte ich gerade wegfahren, aber stattdessen parkte ich dann das Auto und ging zur
Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 5 Minuten • Das Gehirn von morgen. Aus schätzungsweise 100 Milliarden Nervenzellen besteht das Gehirn - so viel weiß man. Wie diese Zellen es jedoch schaffen, Informationen zu verarbeiten, unser Verhalten zu steuern und unser Gedächtnis und Bewusstsein zu bilden, ist noch immer ein großes Rätsel. So weit entfernt die
Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 5 Minuten • Mensch mach Meditation! Meditation - bringt das etwas? Mit dieser Frage werde ich sehr oft konfrontiert. Ich verstehe diese Frage auch sehr gut. Denn oft geht es im Rahmen dieser Fragestellung auch um Zeit, sich Zeit zu nehmen für etwas, wo vielleicht nicht sicher ist, dass man
Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 4 Minuten • In einer Zeit wo Nachrichten in Unmengen auf einen niederprasseln, ist es wichtig einen klaren Blick zu bewahren. Sicher haben alle von Ihnen eine klare Meinung zu Themen der Zeit, sei es die wirtschaftliche Entwicklung, die politische oder die gesellschaftliche - das ist gut so. Doch passiert
Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 6 Minuten • Yoga & Ich. Heute, am 21.06.2021 ist Welt-Yoga-Tag und demnächst werde ich 60 Jahre alt. Das hat mich veranlasst über mich selbst zu schreiben und natürlich über Yoga. Seit vielen Jahren praktiziere ich Yoga und seit einigen Jahren regelmäßig ... also täglich. Es hat etwas mit mir
Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 5 Minuten • Achtsamkeits-Impfung. Natürlich hat mich die aktuelle Corona-Lage zu diesem Artikel inspiriert. Und wer mich kennt weiß, dass ich manche Themen auch gerne humorvoll angehe. Die Wissenschaft und die Pharmaindustrie sucht nach Lösungen, um diesen aktuell fast unerträglichen Zustand für die Gesellschaft endlich aufzulösen. Auflösen und zugleich immunisieren.
Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 7 Minuten • auch als Podcast "Auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein, bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen". So definiert Prof. Jon Kabat-Zinn "Achtsamkeit". (Prof. Jon Kabat-Zinn - Vater des MBSR Kurses) Nun ja, ... das sagt sich so leicht. Kaum hat man den ersten
Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 6 Minuten • Achtsamkeits-Effekte. Die Wissenschaft entdeckt immer mehr faszinierende Auswirkungen von Meditation auf Körper und Geist. Eine aktuelle Betrachtung zeigt die gewonnenen Ergebnisse aus Wissenschaft und Medizin. Diese Erkenntnisse und Nachweise sind aus verschiedensten Quellen zusammengetragen (Quellen siehe unten). Seit einigen Jahren kristallisiert sich nun immer mehr heraus, dass
Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 5 Minuten • Der Tanz mit "Frankensteins Tochter". Man könnte auch sagen: achtsam Motorradfahren! Doch geht das überhaupt - achtsam Motorradfahren? Ich habe es versucht. Doch jetzt erst mal von vorn. Die letzten Jahre habe ich mir immer wieder Motorräder gemietet, um ein paar Tage zu fahren. Meine Vorbereitungen glichen
Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 10 Minuten • auch als Podcast • Macht Achtsamkeit auch Unternehmen erfolgreich? Unternehmen Achtsamkeit Meiner Meinung nach "JA". Beim Thema "Achtsame Führung" steht der Mensch im Mittelpunkt - nicht das Produkt, nicht die Dienstleistung und vor allem nicht das Denken "Erfolg um jeden Preis". Der Blick richtet sich auf
Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 5 min. • auch als Podcast • "Hier investieren - die Rendite ist gigantisch". Dies empfiehlt Warren Buffett. Warren Buffett, das „Orakel von Omaha“, gilt im Finanzbereich als Top-Investor. Seine Investment-Tipps sind vielbeachtet und geschätzt. Wenn Buffet eine Empfehlung ausspricht, dann schaut und hört die Welt genau hin. Der
Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 4 min. plus 15 min. für die Übung • Liebe Leserinnen und Leser, gerade in dieser Zeit ist dieser Titel mehr als aktuell. So lange der eigene Körper und das ganze "Drum-Herum" funktioniert, ist ja "eigentlich" alles prima. Gesundheit passt, Job passt, Partnerschaft, Familie, Hobbies und Freundeskreis - alles passt -
Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 5 Minuten • auch als Podcast • Irgendwo und irgendwann war einmal ein wundervolles großes Tal, in dem tausende von Menschen lebten. Durch das Tal floss auch ein großer schöner Fluss. Das Tal hat sich gereinigt Oben in den Bergen und dem angeschlossenen Hochplateau lebte seit Ewigkeiten ein
