Ausgesuchte Texte für Menschen mit Spirit - wöchentlich - tragen sie sich ein - am Ende der Seite

In dieser Rubrik berichten wir zum Thema Gesundheit. Wie kann man gesund bleiben? Wie kann man wieder gesund werden wenn man krank ist? Und wie kann man sich auch selbst helfen? Darüber berichten wir in dieser Rubrik.

Warum ist es so schwer, achtsam zu bleiben?

Autorin:  Jessica Granitza • Dauer: 5 Minuten • Warum ist es so schwer, achtsam zu bleiben? Achtsamkeit ist ja eigentlich nichts Besonderes. Kann doch eigentlich jeder, kinderleicht, kann jedes Kind. Einfach bewusst sein, was man gerade tut. Sooooo viele Gedanken Und wieso ist es trotzdem so schwer, warum kommen da immer so viele Gedanken? Selbst wenn wir

Von |2024-05-20T18:18:27+02:00Mai 20th, 2024|Kategorien: Achtsamkeit, Beziehung, Business, Gesundheit, Leben, Meditation & Wirkung|Tags: , , , , |1 Kommentar
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Die Ruhe nach dem Sturm

Autorin:  Elke Scheffer • Dauer: 3 Minuten • Die Ruhe nach dem Sturm. Es ist schon 10 Jahre, der Gewittersturm vom Pfingstmontag, dem 9. Juni 2014. Die aktuellen Wetterverhältnisse, auch die Erinnerungen an die Ahrflut lassen es immer wieder lebendig werden. Ein solches Ereignis ist ein guter Grund einmal (mehr) innezuhalten, wahrzunehmen, wie sich die

Von |2024-05-13T11:29:04+02:00Mai 13th, 2024|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit, Leben|Tags: , , , , , , |0 Kommentare
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Asanas üben

Autorin:  Susanne Schönmetz • Dauer: 4 Minuten • Asanas üben – eine Verabredung mit mir selbst. Um Yoga zu üben gehen wir gerne in eine Yogastunde. Es ist schön mit gleichgesinnten in einer Gemeinschaft zu üben und diese besondere Energie in einer Yogagruppe zu erfahren. Wir lassen uns durch die Sequenzen führen und anleiten, bekommen

Von |2024-04-22T15:32:11+02:00April 22nd, 2024|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit, Meditation & Wirkung, Yoga|Tags: , , , , , , |2 Kommentare
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Kraft der Freude

Autorin:  Sylvia Funk • Dauer: 5 Minuten • Die Kraft der Freude. Wann hast du dich das letzte Mal so richtig über etwas gefreut? Erinnerst du dich noch daran? Wie hast du dich dabei gefühlt? Die Kraft der Freude ist sehr machtvoll, doch leider nutzen wir sie viel zu wenig. Meist schenken wir den Umständen,

Von |2024-04-08T15:51:57+02:00April 8th, 2024|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Beziehung, Business, Familie, Freizeit, Gesundheit, Hobby, Kinder, Leben|Tags: , , , , , |0 Kommentare
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Energietore des Körpers öffnen

Autor:  Ralph Heber • Dauer: 5 Minuten • Die Energietore des Körpers öffnen - QiGong. Löse deine Blockaden aus Sicht des QiGong Der chinesische Begriff, „QiGong“ bedeutet übersetzt: „Qi“ = Vitalenergie, Lebenskraft „Gong“ = Üben, trainieren Somit beschreibt der Begriff, „QiGong“ Übungen, die die Lebensenergie trainieren und den Fluss deiner Vitalität fördern. Ein Statement des QiGong

Von |2024-03-04T19:04:44+01:00März 4th, 2024|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit, Leben, Meditation & Wirkung|Tags: , , , , , |0 Kommentare
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Die Wiederentdeckung des Selbst

Autor:  Thomas Schönmetz • Dauer: 4 Minuten • Die Wiederentdeckung des Selbst. Was verbindet Achtsamkeit mit Meditation und den gängigen Formen östlicher Philosophie? Der Trend des Yoga hat sicherlich den Weg gut geebnet, doch Bewusstsein ist mehr als nur Ruhe und Stille. Innerhalb der Achtsamkeitsthematik gibt es einen besonderen Aspekt: ein Verlangen danach, sich selbst

Von |2024-02-26T11:09:17+01:00Februar 26th, 2024|Kategorien: Achtsamkeit, Beziehung, Business, Gesundheit, Leben, Meditation & Wirkung|Tags: , , , , , , , |0 Kommentare
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Wechseljahre

Autorin:  Antje Künstle • Dauer: 4 Minuten • Wechsel-Jahre | Zeiten-Wende.  Und plötzlich sind sie da, die Wechseljahre. Und mit Ihnen das Chaos. Während man weiterhin versucht, seinen Alltag zu meistern und sein bisheriges Leben weiterzuleben, zeigen sich erste Symptome, und man kann irgendwann nicht mehr leugnen, dass man oder besser gesagt Frau mitten drin

Von |2024-02-12T13:58:26+01:00Februar 10th, 2024|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit, Leben|Tags: , , , , , , , |0 Kommentare
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Koshas

Autorin:  Susanne Schönmetz • Dauer: 7 Minuten • Eine Reise durch die Koshas. In der Yogaphilosophie wird das was unser Sein ausmacht im Kosha-Modell beschrieben. Ein Modell das bereits im 5. Jahrhundert v. Chr. entstanden ist und den Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Seele beschreibt. Fünf Aspekte des Menschseins beschreibt das Kosha-Modell. Man kann sich

Von |2023-12-04T14:53:09+01:00Dezember 4th, 2023|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit, Leben, Yoga|Tags: , , , , , , , |0 Kommentare
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Loslassen

Autorin:  Sylvia Schmidt-Haßler • Dauer: 5 Minuten • Loslassen für ein erfülltes Leben. Wie die Natur uns lehrt, dem Leben zu vertrauen. Loslassen Loslassen – ein einfacher Begriff, der oft schwer in die Tat umzusetzen ist. Warum fällt es uns so schwer, Dinge, Beziehungen oder Gewohnheiten loszulassen? Selbst dann, wenn sie uns längst nicht mehr

Von |2023-11-20T17:10:01+01:00November 20th, 2023|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Beziehung, Business, Familie, Gesundheit, Leben|Tags: , |0 Kommentare
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Magie der Umarmung

Autorin: Sylvia Schmidt-Hassler • Dauer: 6 Minuten • Magie der Umarmung - wie Berührungen unsere Gesundheit fördern In einem Alltag, der oft von Hektik und Stress geprägt ist, sehnen wir uns gerne mal nach Momenten der Ruhe und des Wohlbefindens. Nach Momenten, die uns eine kleine Auszeit aus der schnellen und lauten Welt ermöglichen. Und was

Von |2023-09-11T08:15:56+02:00September 11th, 2023|Kategorien: Achtsamkeit, Beziehung, Gesundheit, Leben|Tags: , , , , , , |2 Kommentare
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Muss ich?

Autorin: Elke Scheffer • Dauer: 4 Minuten • Muss ich? Muss ist ein kurzes Wort, doch es kann spürbare Wirkung entfalten. Ein „Muss“ signalisiert schon, dass es sich nicht um etwas handelt, dass wirklich Spaß machen wird. Was muss, das muss: Steuererklärung, Putzen und Aufräumen sind nur einige dieser Dinge, in Achtsamkeitskursen kommt auch leicht mal

Von |2023-08-14T10:14:01+02:00August 14th, 2023|Kategorien: Achtsamkeit, Business, Gesundheit|Tags: , , , , |0 Kommentare
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Kündigungsgrund

Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 6 Minuten • Kündigungsgrund. Warum kündigen Mitarbeiter? Eine stets interessante Frage, die in Bezug auf Antworten viele Ursachen haben kann. Ohne Frage spielen bei den Ursachen auch wechselnde gesellschaftliche und soziale Aspekte eine Rolle. Aktuell blicke ich auf eine Auswertung von rund 20 Instituten, die sich dieser Ursachenforschung wieder einmal angenommen

Von |2023-07-31T11:24:51+02:00Juli 31st, 2023|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Business, Gesundheit, Leben|Tags: , , , , , , , |0 Kommentare
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Lost Places – das vergessene Organ

Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 5 Minuten • Lost Places - das vergessene Organ. Fordert man Menschen auf, spontan einige Organe zu nennen, so gibt es meist folgende Antworten. Herz, Lunge, Nieren, Leber ... Weniger als 5% der befragten Menschen nennen bei dieser Fragestellung "das Gehirn". Fragt man Menschen wie sie sich fit und gesund halten, dann gibt

Von |2023-05-24T16:01:42+02:00Mai 22nd, 2023|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit, Meditation & Wirkung|Tags: , , , , , , , |0 Kommentare
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Ziele & Vorsätze

Autorin: Andrea Weber • Dauer: 6 Minuten •  Ziele & Vorsätze. Wie eine Umfrage im letzten Jahr ergab, hatte sich jeder Dritte ein Ziel vorgenommen, aber nach ein paar Wochen hatten ein Drittel davon dieses Ziel aus den Augen verloren. Es ist also nicht ganz so einfach, an einem Ziel dranzubleiben. Häufig haben unsere Ziele

Von |2023-02-20T09:29:04+01:00Februar 20th, 2023|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit, Leben|Tags: , , , , , |2 Kommentare
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