Autorin: Susanne Burkhardt • Dauer: 5 Minuten • auch als Podcast • „Ich denke, also bin ich“, meinte der Philosoph René Descartes. „Ich spüre, also bin ich“, entdeckte der Schweizer Psychiater und Abenteurer Bernard Piccard für sich. Einmal am Tag Was denkst Du? Die Frage „Was denkst Du?“ ist uns gewohnt und vertraut. Im
Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 4 min. plus 15 min. für die Übung • Liebe Leserinnen und Leser, gerade in dieser Zeit ist dieser Titel mehr als aktuell. So lange der eigene Körper und das ganze "Drum-Herum" funktioniert, ist ja "eigentlich" alles prima. Gesundheit passt, Job passt, Partnerschaft, Familie, Hobbies und Freundeskreis - alles passt -
Autorin: Susanne Schönmetz • Dauer: 8 Minuten • auch als Podcast • Auszeit - Yoga findet nicht nur auf unserer Matte statt, er kann überall und immer sein. Mache Achtsamkeit zur Grundhaltung des Geistes und Routine, die sich wie ein roter Faden durch das Erleben deines Tages zieht. Ausschalten Nimm dir Auszeiten von
Autorin: Andrea Weber • Dauer: 4 Minuten • Der Mond im Fenster - eine kleine Unterhaltung: Claudia: Wie oft hast du schon dein Leben entschleunigen wollen, weil dir alles zu viel war, du nicht mehr zur Ruhe kommen konntest? Nun kannst du es verwirklichen. Hans: Na ja, jetzt passt es mir nicht rein. Jetzt möchte
Autorin: Dr. Kathrin Brodowski • Lesezeit: 3 Minuten • Artikel auch als Podcast • Getragen werden. Diese Woche habe ich einen Vers gesendet bekommen, der mich sehr berührt hat und es auch immer noch tut. „Ich setzte einen Fuß in die Luft, und sie trug“ (Hilde Domin) Vor Jahren hat mir eine Freundin
