Ausgesuchte Texte für Menschen mit Spirit - wöchentlich - tragen sie sich ein - am Ende der Seite

Achtsamkeit kann als Form der Aufmerksamkeit im Zusammenhang mit einem besonderen Wahrnehmungs- und Bewusstseins­zustand verstanden werden, als spezielle Persönlichkeitseigenschaft sowie als Methode zur Verminderung von Leiden.

Glück

Autorin: Andrea Weber •  Lesezeit: 7 Minuten • Artikel auch als Podcast • Immer wieder im Jahresverlauf wünsche ich Freunden oder Bekannten Glück. Das sind Glückwünsche zu Geburtstagen oder vor Herausforderungen wie z.B. Prüfungen. Bei letzteren ist es klar, was mit Glück gemeint ist - nämlich dass die Prüfung bestanden wird. Nicht so

Von |2020-01-27T11:11:52+01:00Januar 27th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Leben|Tags: , , , , , , , , |0 Kommentare
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Gewaltlosigkeit – Ahimsa

Autorin: Susanne Schönmetz •  Lesezeit: 7 Minuten • Artikel auch als Podcast • Gewaltlosigkeit - Ahimsa - mögen alle Lebewesen Glück und Harmonie erfahren (Lokah Samastah Sukhino Bhavantu) Das Segensmantra aus dem Sanskrit ist für mich der Inbegriff für Ahimsa (Gewaltlosigkeit) und möchte uns daran erinnern, dass wir alle verbunden sind, dass wir

Von |2020-01-20T13:17:23+01:00Januar 20th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Leben, Yoga|Tags: , , , , , , , |0 Kommentare
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Die 6 ayurvedischen Jahreszeiten / Teil 2

Autorin: Sibylle Schiller •  Lesezeit: 5 Minuten • Artikel auch als Podcast • Der Frühling - Vasanta - von Ende Februar bis Ende April Wie bereits beschrieben herrscht im späten Winter die Gewebe-Aufbauphase. Deshalb können wir dafür sorgen, dass in dieser Zeit unser Gewebe richtig aufgebaut und versorgt wird. Unter anderem sammelt sich

Von |2020-01-13T10:47:31+01:00Januar 13th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Ayurveda, Gesundheit|Tags: , , , , , , |0 Kommentare
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Ein neues Jahrzehnt

Autorin: Dr. Kathrin Brodowski •  Lesezeit: 4 Minuten • Artikel auch als Podcast •   Ein neues Jahrzehnt hat begonnen – was wünsche ich dir? Jedes Leben beginnt mit einem kleinem Funken der unendlichen Flamme des Lebens. Dieser Funke ist dafür verantwortlich, dass sich deine Zellen teilen, dass sich deine Organe entwickeln und

Von |2020-01-10T16:17:23+01:00Januar 7th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Leben|Tags: , , , , , , , |0 Kommentare
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Entscheidungen treffen

Autor|in: Thomas Schönmetz  •  Lesezeit: 7 Minuten • Entscheidungen treffen - angenehm bis grausam! Zirka 20.000 Entscheidungen treffen wir jeden Tag. Vieles entscheiden wir unbewusst und manches bewusst. Einige Entscheidungen fallen uns leicht und bei anderen Entscheidungen tun wir uns schwer und holen uns oft Rat bei Freunden oder Bekannten. Entscheidungen zu treffen ist eine

Von |2019-12-30T09:56:39+01:00Dezember 30th, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Business, Leben|Tags: , , , , , , , , |1 Kommentar
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Erwartungen haben

Autorin: Antje Künstle  •  Lesezeit: 5 Minuten • Ein Thema, das in keiner Zeit so gut passt wie in der (Vor-)Weihnachtszeit: Erwartungen haben. Es stehen uns festliche Tage bevor. Man hat ein paar Tage Urlaub oder frei, man trifft sich mit Freunden, Kollegen oder der Familie zum Essen, auf dem Weihnachtsmarkt, beim Gottesdienst, auf einem

Von |2019-12-23T08:45:53+01:00Dezember 23rd, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Leben|Tags: , , , , , , , , |1 Kommentar
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Was ist an Weihnachten?

Autorin: Susanne Burkhardt  •  Lesezeit: 5 Minuten • Was ist an Weihnachten? „In zwei Wochen ist Weihnachten“, meinte Thilo (9 Jahre) mit einem Strahlen übers ganze Gesicht. "Was ist denn an Weihnachten?" "Da gibt es Geschenke!" "Warum gibt es da Geschenke?" Auf einmal war da ein großes Fragezeichen in Thilos Gesichtsausdruck. "Keine Ahnung. Hab ich mir

Von |2019-12-16T10:30:42+01:00Dezember 16th, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Familie, Kinder|Tags: , , , , , |0 Kommentare
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Luxus Stille

Autorin: Susanne Holst-Franke  •  Lesezeit: 5 Minuten • Luxus Stille . Suchen sie noch ein Weihnachtsgeschenk für sich? Dann schenken sie sich doch Luxus: Stille! Hektisches Treiben Der Samstag vor dem 1. Advent in der Frankfurter Innenstadt. Willkommen im hektischen Treiben einer Großstadt. Stau, Lärm, gestresste Menschen, sich durch die Straßen und Geschäfte pressende Passanten.

Von |2019-12-09T09:37:28+01:00Dezember 9th, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Business, Familie, Freizeit, Gesundheit, Leben|Tags: , , , , , , |0 Kommentare
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Story of my life – Lebensgeschichten

Author: Laura Tommasi  •  Reading-time: 7 minutes • Story of my life - Italy in the mid 90es. After years of very frustrating (and useless) leafleting of my CV at every company corner, in several cities (Milan, Turin, Genoa, Rome), where I was constantly hearing, like a broken record, the same negative answer. So I

Von |2019-12-02T12:15:49+01:00Dezember 2nd, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Lifestories|Tags: , , , , , , , , , |0 Kommentare
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Jahreswechsel – Perspektivenwechsel

Autorin: Andrea Weber  •  Lesezeit 4 Minuten • Jahreswechsel – Perspektivenwechsel. Auch wenn die Zeit kontinuierlich weiterläuft ist sie durch den Kalender, durch das Messen der Minuten und Stunden eingeteilt. Der nahende Jahreswechsel lädt ein über das vergangene Jahr nachzudenken. Jahreswechsel? - was wechselt hier? "Nach-Denken" und "Zurück-Denken" Dieses Nach- und Zurückdenken bekommt häufig den

Von |2019-11-25T11:14:22+01:00November 25th, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Leben|Tags: , , , , , , , |0 Kommentare
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6 Jahreszeiten

Autorin Sibylle Schiller  •  Lesezeit 6 Minuten • Auch die "6 Jahreszeiten" sind im Ayurveda geprägt durch die 3 Bioenergien. Vata - Pitta - Kapha. Was bedeutet, sie beeinflussen unser Wohlbefinden und je nach Konstitution reagieren wir darauf unterschiedlich. Ayurveda empfiehlt deshalb für die einzelnen Jahreszeiten gewisse Verhaltensweisen, Ernährungsratschläge und Aktivitäten, um so durch Anpassung

Von |2019-11-18T14:19:28+01:00November 18th, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Ayurveda, Leben|Tags: , , , , , , |0 Kommentare
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Endspurt 2019

Autor: Dr. Kathrin Brodowski  • Lesezeit 5 Minuten • 6 Wochen sind es jetzt noch... 6 Wochen und wir haben Weihnachten. Noch 7 Wochen, dann ist 2020 da - der Endspurt 2019 hat also angefangen. Herausforderungen Frühjahr und Sommer sind vorbei. Und auch der Herbst neigt sich dem Ende. Die dunkle Zeit hat Einzug gehalten.

Von |2019-11-11T16:48:42+01:00November 11th, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Business, Familie, Leben|Tags: , , , |0 Kommentare
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Klarer Blick

Autor: Thomas Schönmetz  • Lesezeit 6 Minuten • Klarer Blick - klare Gedanken. Das ist doch genau das, was wir uns wünschen - oder nicht? Doch wie kommen wir zu solchen Fähigkeiten? Zunächst sollten wir uns einmal die Frage stellen, was ein "klarer Blick" überhaupt ist und wie es dann zu klaren Gedanken kommen kann.

Von |2019-11-04T09:53:33+01:00November 4th, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Leben, Meditation & Wirkung|Tags: , , , , , , |2 Kommentare
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Momentaufnahme

Autorin: Antje Künstle  • Lesezeit 4 Minuten • Immer wieder "ploppen" aktuelle Nachrichten auf dem Handy Messenger auf. Und die meisten davon sind wenig erfreulich. Macht es ihnen auch keinen Spaß mehr, die Tageszeitung zu lesen, bei all den negativen Artikeln? Man kann den Eindruck gewinnen, die Welt steht Kopf und es geht nur noch

Von |2019-10-29T09:45:58+01:00Oktober 28th, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Leben|Tags: , , , |0 Kommentare
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