Ausgesuchte Texte für Menschen mit Spirit - wöchentlich - tragen sie sich ein - am Ende der Seite

Achtsamkeit für das Leben. Mit diesem Thema wollen wir uns hier alle beschäftigen. Achtsamkeit ist ein großartiges Werkzeug um das Leben völlig neu zu gestalten. Achtsamkeit hat nichts mit Optimierung zu tun – mehr mit Veränderung. In fast allen Lebensbereiche wirkt die Achtsamkeit hinein. Ob es der Beruf ist, die Partnerschaft, Kinder, Essen, Gesundheit, Sport, Hobby, usw.. Überall steckt diese Achtsamkeit drin.

Yin-Yang | Die volle Tasse

Autorin:  Antje Künstle • Dauer: 5 Minuten •  Das Thema Yin-Yang beschäftigt mich weiter. Und ich stelle wieder einmal fest, wir leben in der Gesellschaft sehr stark den Yang Anteil, die aktive, männliche Seite. Vor allem jetzt, am Ende des Jahres gibt es noch so viel zu tun, vorbereiten, erledigen. Damit das Weihnachtsfest perfekt, der

Von |2024-12-16T10:19:59+01:00Dezember 16th, 2024|Kategorien: Achtsamkeit, Leben|Tags: , , , , , |0 Kommentare
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Oh du fröhliche

Autorin:  Sylvia Funk • Dauer: 6 Minuten •  Oh du fröhliche ... Wie du verhinderst, dass Weihnachten mit der Familie zum Desaster wird. Weihnachten – das Fest der Liebe! Kein anderes Ereignis ist so mit Erwartungen und Illusionen aufgeladen wie dieses. Lichterketten strahlen, Plätzchen duften, und die Werbebranche malt uns ein Bild von perfekten Familien,

Von |2024-12-09T16:53:39+01:00Dezember 9th, 2024|Kategorien: Achtsamkeit, Familie, Leben|Tags: , , , , |0 Kommentare
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Kraft tanken und Innehalten zum Jahreswechsel

Autorin:  Heike Schulz • Dauer: 3 Minuten •  Kraft tanken und Innehalten zum Jahreswechsel. In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) steht der Winter für das Wasser-Element. Das letzte Element nach Holz, Feuer, Erde und Metall, bevor der Kreislauf wieder von vorne beginnt mit dem Frühling und dem Holzelement. Wasserelement Im Wasser-Element geht es darum, das

Von |2024-12-02T12:11:14+01:00Dezember 2nd, 2024|Kategorien: Achtsamkeit, Leben|Tags: , , , , |0 Kommentare
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Ellenbogen im Strassenverkehr

Autorin:  Sibylle Schiller • Dauer: 5 Minuten •  Ellenbogen im Straßenverkehr. Dichtes Auffahren, Spurwechsel ohne Blinken und Vorfahrt nehmen - ist das die neue Normalität im Straßenverkehr? Freundliche Gesten wie ein kurzes Winken oder eine Entschuldigung sind seltener geworden bzw. nicht mehr vorhanden. Was spiegelt das Verhalten auf den Straßen wieder? Was kann dahinter stecken?

Von |2024-11-25T14:54:27+01:00November 25th, 2024|Kategorien: Achtsamkeit, Leben|Tags: , , , , |0 Kommentare
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Die Ursache des Leidens

Autorin:  Jessica Granitza • Dauer: 6 Minuten •  Die Ursache des Leidens. Leiden entsteht durch ungeprüfte Gedanken. Insofern ist Leiden eine innere Angelegenheit und nicht unbedingt von äußeren Umständen abhängig. Jetzt werden Sie  einwerfen, es gibt schlimme äußere Umstände, wie körperliche Schmerzen, Missbrauch etc., die unmittelbar zu Leiden führen. Ist das wirklich so? Schmerz ist ein körperliches

Von |2024-11-18T16:17:41+01:00November 18th, 2024|Kategorien: Achtsamkeit, Beziehung, Business, Familie, Leben|Tags: , , , , |0 Kommentare
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Eine interessante Begegnung

Autorin:  Elke Scheffer • Dauer: 4 Minuten •  Eine interessante Begegnung. Stelle dir einmal vor, dein Körper säße dir gegenüber. Was würdest du sehen? Einen müden, vielleicht ausgezehrten Körper? ... oder eher ein entspannt lächelnder? Wie wäre die Begegnung für dich? Offen & ehrlich Diese Fragen können durchaus den Impuls auslösen, sich abzuwenden und etwas anderes

Von |2024-11-12T10:06:53+01:00November 12th, 2024|Kategorien: Achtsamkeit, Beziehung, Leben|Tags: , , , , , |0 Kommentare
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Inneres Feuer

Autorin: Antje Künstle • Dauer: 6 Minuten •  Inneres Feuer und der Mangel davon. Vor einiger Zeit habe ich einen Beitrag über Lebendigkeit geschrieben. Was es bedeutet, sich lebendig zu fühlen und Sie eingeladen, diesem Empfinden in ihrem Innern nachzugehen. Nun geht es heute eher um den Mangel an Lebendigkeit oder Begeisterung. Standspur Kennen sie

Von |2024-11-11T14:56:52+01:00November 11th, 2024|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Gesundheit, Leben, Meditation & Wirkung, Yoga|Tags: , , , |0 Kommentare
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QiGong Atemübung | Teil 1

Autor:  Ralph Heber • Dauer: 5 Minuten •  Die QiGong Atemübung für ein langes und gesundes Leben | Teil 1. Mein wichtigster QiGong Lehrer und Meister Bruce Frantzis wurde in einem öffentlichen Interview einmal gefragt, was er denn an die Menschheit weitergeben würde, wenn er aus all seinem Wissen über QiGong, Heilung, Meditation und Kampfkunst etwas

Von |2024-11-04T16:52:49+01:00November 4th, 2024|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit, Meditation & Wirkung, Schmerz & Selbstheilung|Tags: , , , , , |1 Kommentar
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Endlich Urlaub

Autorin:  Heike Schulz • Dauer: 3 Minuten •  Aaaahhh, endlich Urlaub und Ruhe! Mal entspannt sein. Mal nichts tun. Die Seele baumeln lassen… Die Vorbereitungen für den Urlaub waren mal wieder hektisch genug, aber man weiß ja: danach kommt endlich die ersehnte Ruhephase. Dann sitzt man vielleicht am Strand oder See und merkt, dass man

Von |2024-10-22T14:36:07+02:00Oktober 22nd, 2024|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Beziehung, Business, Gesundheit, Meditation & Wirkung|Tags: , , , , , , |0 Kommentare
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Licht und Schatten

Autorin:  Antje Künstle • Dauer: 5 Minuten •  Licht & Schatten - oder warum ich Heavy Metal liebe. Jetzt, wo ich das schreibe, sind wir im Herbst angekommen, die dunkle Jahreszeit liegt vor uns. Für viele eine schwierige Zeit. Es wird kälter und wenn es bewölkt ist, oft schon am Nachmittag dunkel. Und manche wünschen

Von |2024-10-14T16:20:27+02:00Oktober 14th, 2024|Kategorien: Achtsamkeit, Leben, Yoga|Tags: , , , , , |1 Kommentar
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Glückskiller Erwartungen

Autorin:  Sylvia Funk • Dauer: 6 Minuten •  Glückskiller: Erwartungen | Neulich hatte ich ein Gespräch mit einem jungen Mann. Er erzählte mir, dass es schon schade ist, dass seine letzte Freundin nicht die Frau fürs Leben war. Er schwärmte mir vor, dass sie eine tolle Zeit zusammen gehabt hätten und sie viele von den Eigenschaften

Von |2024-10-07T18:01:24+02:00Oktober 7th, 2024|Kategorien: Achtsamkeit, Beziehung, Familie, Leben|Tags: , , , , , , |0 Kommentare
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Zwischen Wissenschaft und Mystik

Autorin:  Sibylle Schiller • Dauer: 6 Minuten •  Zwischen Wissenschaft und Mystik. Wissenschaft ist eine Faszination für das Unbekannte, die Aufforderung Neues zu entdecken. Versuchen wir dem Unbekannten mit Offenheit zu begegnen, um Vorurteile überwinden zu können. Ich werde immer wieder mit Vorurteilen gegenüber Ayurveda konfrontiert. Diese entstehen meistens aus Unwissenheit über die Lehre und

Von |2024-10-02T17:46:43+02:00September 30th, 2024|Kategorien: Achtsamkeit, Ayurveda, Gesundheit|Tags: , , , , |0 Kommentare
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Stress entsteht immer im Gehirn

Autorin:  Jessica Granitza • Dauer: 5 Minuten •  Stress entsteht immer im Gehirn. Manche Menschen haben einfach die Ruhe weg und andere scheinen dauernd gestresst zu sein. Liegt das wirklich daran, dass die einen ein stressigeres Leben haben als die anderen, oder hat es weniger mit den äußeren Umständen zu tun, als gedacht? Stressoren Um Stress

Von |2024-09-16T15:57:35+02:00September 16th, 2024|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit|Tags: , , , , , , |0 Kommentare
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Der Raum

Autor:  Thomas Schönmetz • Dauer: 7 Minuten •  Freiheit und Macht im Raum zwischen Reiz und Reaktion. Der „Raum zwischen Reiz und Reaktion“ spielt beim Entdecken meiner Möglichkeiten eine zentrale Rolle. Doch was ist dieser Raum eigentlich und welche Möglichkeiten habe ich in diesem Raum? In Achtsamkeitskursen wird gerne das Zitat von Viktor Frankl benutzt,

Von |2024-09-10T08:23:57+02:00September 9th, 2024|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Beziehung, Business, Familie, Gesundheit, Meditation & Wirkung|Tags: , , , , , , |1 Kommentar
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