Ausgesuchte Texte für Menschen mit Spirit - wöchentlich - tragen sie sich ein - am Ende der Seite

Achtsamkeit für das Leben. Mit diesem Thema wollen wir uns hier alle beschäftigen. Achtsamkeit ist ein großartiges Werkzeug um das Leben völlig neu zu gestalten. Achtsamkeit hat nichts mit Optimierung zu tun – mehr mit Veränderung. In fast allen Lebensbereiche wirkt die Achtsamkeit hinein. Ob es der Beruf ist, die Partnerschaft, Kinder, Essen, Gesundheit, Sport, Hobby, usw.. Überall steckt diese Achtsamkeit drin.

Achtsame Entscheidungen

Autorin: Jennifer Wassermann • Dauer: 5 Minuten •  Achtsame Entscheidungen treffen mit Hilfe des Inneren Teams. Vor großen Entscheidungen, aber auch im Alltag plagen uns immer wieder innere Konflikte. Wir tragen verschiedene Bedürfnisse in uns, die sich manchmal stark widersprechen. Das geschieht oft unbewusst und wir spüren nur ein Durcheinander. Um klarer zu sehen, hilft

Von |2021-11-29T11:51:27+01:00November 29th, 2021|Kategorien: Achtsamkeit|Tags: , , , , , |0 Kommentare
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Lebendigkeit

Autorin: Antje Künstle • Dauer: 4 Minuten •  Lebendigkeit. Mit diesem Impuls möchte ich Sie dazu einladen, sich Gedanken zum Thema Lebendigkeit zu machen. Lebendigkeit beinhaltet das Wort Leben. Bedeutet Leben also automatisch Lebendigkeit? Wie definieren wir Lebendigkeit? Es bedeutet Bewegung, Tatendrang, Begeisterungsfähigkeit und Enthusiasmus. Ausdruck des Ichs Wir fühlen uns auch sehr lebendig, wenn

Von |2021-11-22T11:54:46+01:00November 22nd, 2021|Kategorien: Achtsamkeit|Tags: , , , , , , , |0 Kommentare
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Piggeldy und Frederick

Autorin: Susanne Burkhardt • Dauer: 6 Minuten •  Piggeldy und Frederick. Achtsamkeit sieht so leicht aus. Alles darf so sein, wie es gerade ist. Das klingt easy! Im Sein kommen Gedanken, die ich mir anschaue. Neulich kamen mir dabei die Geschichten von Piggeldy und Frederick in Erinnerung. Piggeldy ist ein lernbegieriges kleines Schweinchen, das seinen

Von |2021-11-15T10:23:28+01:00November 15th, 2021|Kategorien: Achtsamkeit, Kinder|Tags: , , , , , |0 Kommentare
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Berührung

Autorin: Susanne Holst-Franke • Dauer: 5 Minuten •  Berührung. In einem Gespräch der vergangene Woche berichtete mir eine Klientin von einer, wie sie es nannte, merkwürdigen Begegnung: Bei einer Veranstaltung wurde sie von einem Teilnehmer mit einem Händeschütteln begrüßt. Sie führte aus: „Wissen sie, zunächst dachte ich, dieser Typ ist ja ganz schön unachtsam, sicherlich

Von |2021-11-08T08:05:03+01:00November 8th, 2021|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Business, Familie, Gesundheit, Kinder, Psychotherapie|Tags: , , , , , , , |0 Kommentare
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Loslassen

Autorin: Susanne Schönmetz • Dauer: 5 Minuten •  Loslassen. Wieder einmal hat mich die Natur zu einem Artikel inspiriert. Zurzeit können wir beobachten, wie die Blätter von den Bäumen fallen und das hat mich dazu bewogen über das Loslassen zu schreiben. Jahreszeiten Im Herbst lässt die Natur los, im Winter zieht sich alles zurück und

Von |2021-11-02T09:00:55+01:00November 2nd, 2021|Kategorien: Achtsamkeit, Yoga|Tags: , , , , , , , |1 Kommentar
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Mensch mach Meditation

Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 5 Minuten •  Mensch mach Meditation! Meditation - bringt das etwas? Mit dieser Frage werde ich sehr oft konfrontiert. Ich verstehe diese Frage auch sehr gut. Denn oft geht es im Rahmen dieser Fragestellung auch um Zeit, sich Zeit zu nehmen für etwas, wo vielleicht nicht sicher ist, dass man

Von |2021-10-25T10:58:33+02:00Oktober 25th, 2021|Kategorien: Achtsamkeit, Meditation & Wirkung|Tags: , , , , , , |0 Kommentare
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Würde ich?

Autorin: Elke Scheffer • Dauer: 4 Minuten •  "Würde ich?" Er ist 84, ist weitgereist und hat eine Menge erlebt. Gerade holt er wieder aus, um mir darzulegen, wie seine Sicht der Dinge auf eine aktuelle Situation ist. Innerlich verdrehe ich die Augen und atme durch. Ich bin mir sicher zu wissen was kommt und

Von |2021-10-18T09:40:40+02:00Oktober 18th, 2021|Kategorien: Achtsamkeit, Leben|Tags: , , , , , , , |0 Kommentare
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Pitta – der Turbo

Autorin: Sibylle Schiller • Dauer: 6 Minuten •  Pitta Menschen – Der Turbo unter den Doshas. In meinem letzten Artikel habe ich Ihnen die Vata-Persönlichkeit ein wenig näher gebracht. Während Vata-Menschen die Elemente Luft und Raum, in Form von Leichtigkeit und Lebensfreude symbolisieren, stehen für Pitta-Menschen die Elemente Feuer und ein wenig Wasser = pure

Von |2021-10-11T08:50:39+02:00Oktober 11th, 2021|Kategorien: Achtsamkeit, Ayurveda, Gesundheit, Leben|Tags: , , , , , , , |0 Kommentare
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Licht

Autorin: Dr. Kathrin Brodowski • Dauer: 4 Minuten •  Licht. Jetzt werden die Tage langsam kürzer und die Dunkelheit länger. Und jetzt, in wenigen Tagen, wird auch die Zeit umgestellt und unser Tag geht gefühlt eher zu Ende. Wenn die Zeit des Lichts weniger wird, dann verändert sich unsere Wahrnehmung. Wohlbefinden Licht ist einer der

Von |2021-10-04T11:27:28+02:00Oktober 4th, 2021|Kategorien: Achtsamkeit, Leben|Tags: , |0 Kommentare
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Zeitkonfetti

Autorin: Jennifer Wassermann • Dauer: 6 Minuten •  Das Zeitkonfetti-Phänomen – warum wir so zeitarm sind: Viel wird über unseren Stress, mangelnde Zeit und vor allem darüber geschrieben, wie wir Zeit gewinnen könnten. Darum soll es hier nicht gehen. Mir ist vor kurzem das Zeitkonfetti-Phänomen untergekommen und es hat mich zum Nachdenken gebracht, wie ich

Von |2021-09-27T09:24:17+02:00September 27th, 2021|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Business, Familie, Freizeit, Gesundheit, Leben|Tags: , , , , , , , , |0 Kommentare
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Stabil & leicht

Autorin: Susanne Schönmetz • Dauer: 6 Minuten •  Stabil und leicht. Das widerspricht sich erst mal, doch wenn wir beide Eigenschaften vereinen ist es Yoga. Mit nur drei Worten beschreibt Patanjali in den Yogasutras die Eigenschaften von Asana: "Sthira sukham asanam" Yogasutra 2.46 Sthira bedeutet fest, stabil, stark, wach- und aufmerksam. Sukha steht für leicht, angenehm, entspannt

Von |2021-09-20T09:35:36+02:00September 20th, 2021|Kategorien: Achtsamkeit, Meditation & Wirkung, Yoga|Tags: , , , , , , , , |0 Kommentare
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Reiseführer

Autorin: Antje Künstle • Dauer: 5 Minuten •  Werde dein eigener Reiseführer. Urlaubszeit. Wir bereisen fremde Länder, erkunden Städte, die wir noch nicht kennen - fahren als Tourist an sehenswerte (Sehnsuchts-) Orte . Immer wieder erweitern wir so unseren Horizont in dem wir oft unbekanntes Terrain erkunden und kennenlernen. Reiseführer Nicht selten lassen wir uns

Von |2021-09-13T10:44:26+02:00September 13th, 2021|Kategorien: Achtsamkeit, Leben, Meditation & Wirkung|Tags: , , , , , |0 Kommentare
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Mut

Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 4 Minuten •  In einer Zeit wo Nachrichten in Unmengen auf einen niederprasseln, ist es wichtig einen klaren Blick zu bewahren. Sicher haben alle von Ihnen eine klare Meinung zu Themen der Zeit, sei es die wirtschaftliche Entwicklung, die politische oder die gesellschaftliche - das ist gut so. Doch passiert

Von |2021-09-06T09:26:15+02:00September 6th, 2021|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Business, Gesundheit, Leben, Meditation & Wirkung|Tags: , , , , , , |0 Kommentare
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Atem – Dein Anker

Autorin: Susanne Holst-Franke • Podcast • Dauer: 25 Minuten •  Atem - Dein Anker. In der Achtsamkeitsthematik spielt der Atem eine zentrale Rolle. Er ist stets Anker und Orientierung. Der Atem ist  immer bei uns und mit ihm können wir uns schnell und einfach wieder zur Ruhe bringen, konzentrieren oder mit ihm meditieren und zu uns

Von |2021-08-30T10:35:24+02:00August 30th, 2021|Kategorien: Achtsamkeit, Meditation & Wirkung|Tags: , , , , , , |0 Kommentare
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