DIE NEUESTEN BEITRÄGE
In unserem Blog Achtsamkeit4life streifen die Autoren mit ihnen durch den täglichen Dschungel des Lebens mit all seinen Themen, Aufgaben und Herausforderungen. Sei es Erfolg im Beruf oder im Unternehmen, eine harmonische Partnerschaft, das Thema Familie, Kinder, Freizeit, Hobbies und letztlich natürlich die Thematik Gesundheit und Bewegung.
Lassen sie sich zeigen welches Potential Achtsamkeit für sie hat und wie Achtsamkeit ihr Leben verändern kann!
Wir wünschen ihnen jetzt viele gute Erkenntnisse & Erfahrungen bei ihrer Umsetzung.
Ihr Blog Team „Achtsamkeit4life“
Tannen sind rot
Autorin: Susanne Burkhardt • Dauer: 6 Minuten • Tannen sind rot - „Hilf mir, es selbst zu tun“. Ein wunderschöner Impuls von Maria Montessori (1870-1952). Sie forschte und fand heraus, dass alle Kinder etwas lernen können, wenn man ihnen gibt
Tiefe & Stille
Autorin: Antje Künstle • Dauer: 3 Minuten • Tiefe & Stille. Ruhelosigkeit in dieser "ver-rückten" Welt. Während sich täglich neue Meldungen auftun und es fast kein anderes Thema mehr gibt als das Corona Virus, frag ich mich immer mehr: Worum
4-33 Klavier
Autorin: Andrea Weber • Dauer: 3 Minuten • 4-33. Ein Pianist setzt sich an das Klavier und schließt den Klavierdeckel. Nach einiger Zeit öffnet er ihn wieder und wiederum nach einiger Zeit schließt er ihn. "4-33" heißt das Musikstück von
Achtsamkeits-Effekte
Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 6 Minuten • Achtsamkeits-Effekte. Die Wissenschaft entdeckt immer mehr faszinierende Auswirkungen von Meditation auf Körper und Geist. Eine aktuelle Betrachtung zeigt die gewonnenen Ergebnisse aus Wissenschaft und Medizin. Diese Erkenntnisse und Nachweise sind aus verschiedensten
Die Art der Betrachtung
Autorin: Sibylle Schiller • Dauer: 5 Minuten • Die Art der Betrachtung. Gehen Sie offen und achtsam durch den Tag, dann haben Sie die Chance auf ganz viele kleine wunderbare Augenblicke. Ein Lächeln, ein Küsschen, eine achtsame Berührung, ein Zwinkern,
Ambivalenz
Autorin: Dr. Kathrin Brodowski • Dauer: 4 Minuten • Ambivalenz. Corona hat vieles verändert. Nicht nur die Art wie manche von uns jetzt arbeiten, wenn sie überhaupt Arbeit haben, sondern auch wie wir mit dem Leben in dieser Unsicherheit umgehen.
Atemfreund
Autorin: Susanne Burkhardt • Dauer: 5 Minuten • Atemfreund - Für was soll denn das bewusste Atmen gut sein? Warum soll ich meinen Atem beobachten? Ihn spüren? Er kommt und geht. Kommt und geht. Ganz automatisch. Sonst würde ich ja
Zirbeldrüse – das dritte Auge
Autorin: Antje Künstle • Dauer: 6 Minuten • Die Zirbeldrüse - das dritte Auge. Es ist Herbst geworden. Sehr deutlich wird das auch an der immer früher einsetzenden Dunkelheit. Auch morgens dauert es jetzt länger, bis es hell wird. Was
Nichtstun – einfach nur sein
Autorin: Susanne Schönmetz • Dauer: 5 Minuten • Shavasana – Nichtstun, einfach nur sein. Shavasana - die wichtigste Asana beim Yoga überhaupt. Der krönende Abschluss jeder Yogaeinheit und sehr oft wird Shavasana auch zu Beginn der Yogastunde geübt. Wenn wir
Der Tanz mit Frankensteins Tochter
Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 5 Minuten • Der Tanz mit "Frankensteins Tochter". Man könnte auch sagen: achtsam Motorradfahren! Doch geht das überhaupt - achtsam Motorradfahren? Ich habe es versucht. Doch jetzt erst mal von vorn. Die letzten Jahre habe
Mit allen Sinnen – Radfahren
Autorin: Andrea Weber • Dauer: 4 Minuten • Mit allen Sinnen - Radfahren - In den letzten Wochen bin ich oft mit dem Rad unterwegs gewesen, manchmal auch frühmorgens, meistens aber später am Nachmittag. Vielfalt Dabei wurde mir immer wieder
Krisen im Leben
Autorin: Cornelie Lengerer • Dauer: 4 Minuten • Krisen im Leben - Ja, Krisen können einen stärken, sagt man - oder eine Chance sein, hört man. Aber was ist, wenn man weder die Heftigkeit noch die Dauer solcher Krisen im Leben
In SICH ruhen
Autorin: Sibylle Schiller • Dauer: 5 Minuten • Sva stha im Selbst verweilen – in sich ruhen – gesund sein Was heißt das? Ein gesunder Mensch handelt nicht gegen seine Natur, denn er achtet und schätzt sie, genauso wie sich
KURSE & SEMINARE
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