Ausgesuchte Texte für Menschen mit Spirit - wöchentlich - tragen sie sich ein - am Ende der Seite

Achtsamkeit kann als Form der Aufmerksamkeit im Zusammenhang mit einem besonderen Wahrnehmungs- und Bewusstseins­zustand verstanden werden, als spezielle Persönlichkeitseigenschaft sowie als Methode zur Verminderung von Leiden.

Montag

Autorin: Dr. Kathrin Brodowski  •  Lesezeit 4 min.  • Und wie war Ihr Montag? Heute, ein Montag. Ich bin in die Woche gehastet. Mein Mitarbeiter ist krank. Ich hatte ein wichtiges Meeting mit meinem Chef um 11 Uhr und zwischendurch bekam ich auch noch einige Anrufe was alles geregelt werden sollte. Gott sei Dank werde

Von |2019-05-16T16:52:37+02:00April 8th, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Business|Tags: , , , , , , , |2 Kommentare
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Betriebs-Klima-Wandel

Autor: Thomas B. Schönmetz  •  Lesezeit 5 min.  • Über den Klimawandel wird viel gesprochen und geschrieben. Ja genau! Das Wetter und so ... denken sie gerade daran? Aber heute meine ich ein anderes Klima - das Betriebsklima. Auch hier muss dringend etwas getan werden. Das Betriebsklima ist in vielen Unternehmen in einer gleichen Schieflage,

Von |2019-05-16T16:56:04+02:00April 5th, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Business, Gesundheit|Tags: , , , , , , , |1 Kommentar
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Innehalten

Gast-Autorin: Brigitta Meyer  • Lesezeit 2 Minuten • "Innehalten" Welch antiquierte Formulierung! Haben Sie das gerade gedacht? Im Moment verweilen Dann haben Sie genau das getan, was ich mit diesem Wort erreichen will: Sie verweilen einen Moment.  Ihre Augen nehmen die Buchstaben wahr. Ihr Geist ist irritiert. Dieses Wort stört ihre Lesegewohnheit. Es hat Sie kurz herausgerissen

Von |2019-05-16T16:57:48+02:00April 1st, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit, Leben, Meditation & Wirkung|Tags: , , , , , |0 Kommentare
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It`s all in us

Autorin: Susanne Burkhardt  •  Lesezeit 5 Minuten  •  „There is nothing outside of us. It`s all in us.” Yoghi Bhajan Was für aussagekräftige Worte - oder doch nicht? Gerne erinnere ich mich an eine kleine Wanderung mit meiner 19-jährigen Tochter, kurz vor ihrer bevorstehenden Abreise nach Fuerteventura. Sechs Wochen Werkstudentenjob im Ausland. Wie aufregend. Mein Bedürfnis

Von |2019-05-16T17:02:21+02:00März 29th, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Familie, Gesundheit, Kinder, Leben, Meditation & Wirkung|Tags: , , , , , , , |1 Kommentar
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Karussell fahren

Autorin: Susanne Holst-Franke  •  Lesezeit: 4 Minuten Bei meiner Arbeit begegne ich täglich Menschen, die über ihr Gedanken-Karussell klagen. Meistens benutzen sie auch das Wort „Karussell“. Warum eigentlich ? Weil es sich anfühlt, als würde sich im Kopf alles drehen? Sobald ich das Wort Karussell höre, ertappe ich mich bei Gedanken und einem Bild aus meiner

Von |2019-05-16T17:10:13+02:00März 22nd, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Leben, Psychotherapie|Tags: , , , , , |0 Kommentare
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ICH für MICH Pause

Gast-Autorin: Cornelie Lengerer  • Lesezeit 4 Minuten • Durch eine heftige Krise 2017/2018 kam ich zu der Erkenntnis, dass ich mich um das Thema Selbstliebe (ohne anderen dadurch zu schaden) und der damit zwingend verbundenen Praxis von Achtsamkeit, widmen darf. Ich beobachte Natürlich praktizierte ich bereits etwas Achtsamkeit, indem ich einmal wöchentlich in meinen Yogakurs ging.

Von |2019-05-16T17:14:38+02:00März 15th, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Business, Gesundheit, Leben|Tags: , , , |0 Kommentare
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Verrückte Zeugnisse

Autor: Thomas B. Schönmetz  •  Lesezeit 3 min.  • Achtsam Bewerten? Heute geht es um das "Bewerten". Bewertung ist einer der großen und wichtigen Bausteine in der Achtsamkeit. Achtsamkeit möchte uns dazu anhalten Dinge klar zu sehen - so wie sie sind - also emotionsfrei, frei von persönlichen Meinungen oder Vorurteilen. Aber was ist, wenn ich

Von |2019-05-16T17:22:06+02:00Februar 25th, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Business, Kinder, Leben|Tags: , , , , , |4 Kommentare
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Aus Stress wird Misserfolg

Autorin: Susanne Burkhardt  •  Lesezeit 4 Minuten  •  Sarah 16 Sarah ist ein wundervoll spontanes, strahlendes Mädchen. Sie liebt die Bewegung, ihren Sport und sie geht gerne zur Schule. Sie ist intelligent und sprachbegabt. In ihren mündlichen Beiträgen durchweg eine Einserkandidatin. Hausaufgaben gelingen problemlos. Und doch hat sie den Weg zu mir, in die lerntherapeutische Praxis

Von |2019-05-16T17:28:10+02:00Februar 11th, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Familie, Kinder|Tags: , , , , , , , , , |0 Kommentare
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3 Löffel Dankbarkeit

Autorin: Dr. Kathrin Brodowski  •  Lesezeit 3 Minuten Dankbarkeit Der Jahreswechsel liegt schon wieder mehr als 4 Wochen zurück und Weihnachten ist auch schon lange wieder ad acta. Kennen Sie das? Manchmal haucht noch jemand „frohes Neues“ und man realisiert, dass es doch noch gar nicht so lange her ist. Alltag Der Januar zeigte sich von

Von |2019-05-16T17:51:23+02:00Februar 4th, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Business, Freizeit, Gesundheit, Leben, Meditation & Wirkung|Tags: , , , , , , , |0 Kommentare
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Sinnlos? – Sinnvoll!

Autorin: Dr. Kathrin Brodowski • Lesezeit 5 Minuten • So, jetzt haben wir also 2019 – UND? | Geht es so weiter wie 2018 endete? Sie haben sich vorgenommen vieles anders zu machen, wissen aber jetzt schon, dass Sie es nicht schaffen können? Sie nehmen sich schon gar nichts mehr vor? Sie fühlen sich ein

Von |2019-05-16T18:03:58+02:00Januar 8th, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Business, Freizeit, Leben|Tags: , , , , , , , |0 Kommentare
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Ja wie laufen Sie denn?

Autorin: Dr. Kathrin Brodowski  • Das eigentlich korrekte Zitat kommt von Loriot und heißt „Ja, wo laufen Sie denn“, doch in der heutigen Zeit ist es glaube ich wichtiger zu schreiben „ Ja, WIE laufen Sie denn?“. Wir gehen jeden Tag unseres Lebens irgendwohin, manche zur Arbeit, andere zur Schule, zum Einkaufen, oder mit anderen

Von |2019-05-16T18:23:58+02:00Dezember 10th, 2018|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Business, Leben|Tags: , , , |0 Kommentare
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Achtsamkeit üben – einfach – aber nicht leicht

Autorin: Andrea Weber  • Wir nehmen uns die Definition zu Achtsamkeit von Jon Kabat-Zinn zu Hilfe: „Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: Bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen.“ Achtsamkeit üben - einfach - aber nicht leicht.  - in jedem Moment Somit wird schnell klar, dass wir in jedem Augenblick üben

Von |2019-05-16T18:26:39+02:00Dezember 6th, 2018|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit, Leben, Meditation & Wirkung|Tags: , , , , |0 Kommentare
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Auszeit – endlich!

Autorin: Susanne Burkhardt • Lesezeit 4 Minuten • Auszeit - endlich! Noch eine Woche. Endlich werden Ferien sein. Das schaffen wir. Müssen wir schaffen - und dann sieben Tage Auszeit. Hoffentlich! Jeden Montag beginnt das Szenario erneut mit Schulalltag und Hausaufgabenzeit am Nachmittag. Für Kinder, welchen das Lernen schwer fällt, stellen die Hausaufgaben am Nachmittag

Von |2019-05-16T18:35:34+02:00Oktober 29th, 2018|Kategorien: Achtsamkeit, Familie, Kinder|Tags: , , , |0 Kommentare
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Achtsamkeit üben – das Warum?

Autorin: Andrea Weber • Lesezeit 4 Minuten • Achtsamkeit üben - das Warum. Nehmen wir einmal an, Sie haben sich dafür entschieden, Achtsamkeit zu üben. Was ging dieser Entscheidung voraus? Welche Überlegungen haben dazu geführt? Oder anders ausgedrückt: Was ist Ihre Motivation? Vielleicht fallen Ihnen auf diese Fragen viele Antworten ein. Dann frage ich Sie:

Von |2019-05-16T18:39:24+02:00Oktober 16th, 2018|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit, Leben, Meditation & Wirkung|Tags: , , , |0 Kommentare
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