Ausgesuchte Texte für Menschen mit Spirit - wöchentlich - tragen sie sich ein - am Ende der Seite

Achtsamkeit für das Leben. Mit diesem Thema wollen wir uns hier alle beschäftigen. Achtsamkeit ist ein großartiges Werkzeug um das Leben völlig neu zu gestalten. Achtsamkeit hat nichts mit Optimierung zu tun – mehr mit Veränderung. In fast allen Lebensbereiche wirkt die Achtsamkeit hinein. Ob es der Beruf ist, die Partnerschaft, Kinder, Essen, Gesundheit, Sport, Hobby, usw.. Überall steckt diese Achtsamkeit drin.

Der Tanz mit Frankensteins Tochter

Autor: Thomas Schönmetz  • Dauer: 5 Minuten •  Der Tanz mit "Frankensteins Tochter". Man könnte auch sagen: achtsam Motorradfahren! Doch geht das überhaupt - achtsam Motorradfahren? Ich habe es versucht. Doch jetzt erst mal von vorn. Die letzten Jahre habe ich mir immer wieder Motorräder gemietet, um ein paar Tage zu fahren. Meine Vorbereitungen glichen

Von |2020-09-15T10:39:00+02:00September 14th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Freizeit, Gesundheit, Leben|Tags: , , , , , , , , |2 Kommentare
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Mit allen Sinnen – Radfahren

Autorin: Andrea Weber  • Dauer: 4 Minuten •  Mit allen Sinnen - Radfahren - In den letzten Wochen bin ich oft mit dem Rad unterwegs gewesen, manchmal auch frühmorgens, meistens aber später am Nachmittag. Vielfalt Dabei wurde mir immer wieder bewusst, wie vielfältig und auch unterschiedlich die Eindrücke nicht nur an den verschiedenen Tagen, sondern

Von |2020-08-31T10:25:19+02:00August 31st, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Freizeit, Gesundheit, Hobby, Leben|Tags: , , , , , , , , , |1 Kommentar
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Krisen im Leben

Autorin: Cornelie Lengerer  • Dauer: 4 Minuten •  Krisen im Leben - Ja, Krisen können einen stärken, sagt man - oder eine Chance sein, hört man. Aber was ist, wenn man weder die Heftigkeit noch die Dauer solcher Krisen im Leben abschätzen kann. Was passiert da in uns Menschen, frage ich mich. Hirn Aus der Gehirnforschung

Von |2020-09-07T09:25:05+02:00August 31st, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit, Leben|Tags: , , , , , , |0 Kommentare
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In SICH ruhen

Autorin: Sibylle Schiller  • Dauer: 5 Minuten •  Sva stha im Selbst verweilen – in sich ruhen – gesund sein Was heißt das? Ein gesunder Mensch handelt nicht gegen seine Natur, denn er achtet und schätzt sie, genauso wie sich selbst. Er weiß, was zu tun ist, um sein Gleichgewicht zu halten. Sein innerer Ratgeber

Von |2020-08-24T14:15:24+02:00August 24th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Ayurveda, Beruf, Business, Familie, Freizeit, Gesundheit, Leben|Tags: , , , , , , , |2 Kommentare
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Achtsamkeit & Elefanten

Autorin: Dr. Kathrin Brodowski  • Dauer: 5 Minuten • auch als Podcast • Achtsamkeit und Elefanten. Im Urlaub habe ich ein wunderschönes Buch über Elefanten gelesen. Ich glaube das war der Zeitpunkt, an dem ich mich fragte, was Elefanten und Achtsamkeit gemeinsam haben. Achtsamer Auftritt Vielleicht ist es erst einmal der Körperbau. Wenn sie stehen,

Von |2020-08-17T08:37:09+02:00August 17th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Leben|Tags: , , , , , , |1 Kommentar
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Unternehmen Achtsamkeit

Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 10 Minuten • auch als Podcast • Macht Achtsamkeit auch Unternehmen erfolgreich? Unternehmen Achtsamkeit Meiner Meinung nach "JA". Beim Thema "Achtsame Führung" steht der Mensch im Mittelpunkt - nicht das Produkt, nicht die Dienstleistung und vor allem nicht das Denken "Erfolg um jeden Preis". Der Blick richtet sich auf

Von |2020-08-10T09:22:06+02:00August 10th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Business|Tags: , , , , , , , , |0 Kommentare
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Die Wellen reiten

Autorin: Antje Künstle • Dauer: 5 Minuten • auch als Podcast • Ich hatte mich wieder mal festgefahren. Ein Umbruch im Berufsleben verbunden mit dem Wechsel in einen anderen Betrieb hat mich für einen kurzen Moment in die Enge getrieben. So sehr, dass ich abends im Bett lag und tatsächlich ein Enge-Gefühl im Brustkorb

Von |2020-08-03T10:00:22+02:00August 3rd, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Business, Leben, Meditation & Wirkung|Tags: , , , , , , , |0 Kommentare
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Der Bär Winnie Puuh

Autorin: Susanne Burkhardt • Dauer: 6 Minuten • auch als Podcast • „Kennst du den kleinen Bär Puuh aus dem Hundert-Morgen-Wald?  Meine Mama liest mir jeden Abend eine kleine Geschichte von ihm vor.“ Natürlich wusste ich von Winnie – Puuh, eine Geschichte über ihn gehört, hatte ich noch nie. Neugierig wie ich war, bat

Von |2020-07-26T12:02:59+02:00Juli 26th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Familie, Kinder|Tags: , , , , , , |1 Kommentar
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Keine Zeit für mich

Autorin: Susanne Holst-Franke • Dauer: 6 Minuten • auch als Podcast • Keine Sorge - Selbstfürsorge! Häufig wird mir die Frage gestellt, wie man denn genau diese Achtsamkeit, die zur Stressreduktion führen soll, üben kann. Dann verweise ich gerne auf die Achtsamkeitsmeditation, die Betrachtung des Atems. Regelmäßig bekomme ich den Hinweis „Ich habe aber

Von |2020-07-20T07:49:38+02:00Juli 20th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Business, Familie, Freizeit, Gesundheit, Leben, Meditation & Wirkung|Tags: , , , , , , |0 Kommentare
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Achtsame Begegnung

Autorin: Susanne Schönmetz • Dauer: 6 Minuten •  Achtsame Begegnung - Heute möchte ich über meine Erfahrungen während meiner Thai Yoga Ausbildung berichten. Thai Yoga ist eine Symbiose aus Yoga und Massage. Ursprünglich wurde Thai Yoga vom indischen Arzt Jivaka Kumar Bhaccha vor mehr als 2500 Jahren begründet und steht unter starkem Einfluss von Yoga

Von |2020-07-14T09:03:02+02:00Juli 13th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit, Leben, Yoga|Tags: , , , , , , , |1 Kommentar
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Das Platsch

Autorin: Andrea Weber • Dauer: 3 Minuten •  Das Platsch. Immer wieder erinnere ich mich an Bashō, einen japanischen Dichter des 17. Jahrhunderts. Sein wohl bekanntestes Gedicht ist das sogenannte Frosch-Haiku – „Der alte Teich. Ein Frosch springt hinein. Das Geräusch des Wassers.“ Die kurze Szene, ein Moment, im Gedicht in Worten festgehalten, wird beim

Von |2020-07-06T09:12:55+02:00Juli 6th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Leben, Meditation & Wirkung|Tags: , , , , , , , |0 Kommentare
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Berührt zu sein

Autorin: Sibylle Schiller • Dauer: 5 Minuten •  Berührt zu sein - Teil 2 der ayurvedischen Morgenroutine – die Selbstmassage "Massage eröffnet den Weg von Berührung zur Begegnung,  von der Hilfe zur Heilung, von der Begrenzung zur Befreiung. Es ist die Sprache der Hände, die der Körper viel besser versteht, als jene der Worte." Michael

Von |2020-06-29T09:25:24+02:00Juni 29th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Ayurveda, Gesundheit, Meditation & Wirkung, Schmerz & Selbstheilung|Tags: , , , , , |2 Kommentare
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Unterschiedliche Bedürfnisse

Autorin: Antje Künstle • Dauer: 5 Minuten • auch als Podcast • Unterschiedliche Bedürfnisse - Heute brauche ich Ruhe, will mal entspannen, mein Partner aber möchte den Tag mit mir aktiv verbringen und schlägt eine Radtour vor. Eine typische Situation im Beziehungs-Alltag. Nicht nur. Auch im Berufsleben oder unter Freunden kommt es immer wieder

Von |2020-06-22T10:28:39+02:00Juni 22nd, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Familie, Freizeit, Leben|Tags: , , , , , , |0 Kommentare
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Hier investieren – die Rendite ist gigantisch

Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 5 min. • auch als Podcast • "Hier investieren - die Rendite ist gigantisch". Dies empfiehlt Warren Buffett. Warren Buffett, das „Orakel von Omaha“, gilt im Finanzbereich als Top-Investor. Seine Investment-Tipps sind vielbeachtet und geschätzt. Wenn Buffet eine Empfehlung ausspricht, dann schaut und hört die Welt genau hin. Der

Von |2020-06-15T10:53:23+02:00Juni 15th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Business, Leben, Meditation & Wirkung|Tags: , , , , , , , |0 Kommentare
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