Ausgesuchte Texte für Menschen mit Spirit - wöchentlich - tragen sie sich ein - am Ende der Seite

Achtsamkeit für das Leben. Mit diesem Thema wollen wir uns hier alle beschäftigen. Achtsamkeit ist ein großartiges Werkzeug um das Leben völlig neu zu gestalten. Achtsamkeit hat nichts mit Optimierung zu tun – mehr mit Veränderung. In fast allen Lebensbereiche wirkt die Achtsamkeit hinein. Ob es der Beruf ist, die Partnerschaft, Kinder, Essen, Gesundheit, Sport, Hobby, usw.. Überall steckt diese Achtsamkeit drin.

Wirklich sehr wichtig

Autorin: Antje Künstle • Dauer: 5 Minuten • auch als Podcast • Wirklich sehr wichtig - Die Gedanken drehen sich nur um eins: schaff ich diese Prüfung oder das Vorstellungsgespräch oder nicht? Dabei machen sich deutlich Stress-Symptome bemerkbar: Herzklopfen, Schweißausbrüche, Übelkeit, mangelhafte Konzentration. Der Alltag ist kaum noch zu bewältigen, er ist nur noch lästig,

Von |2020-06-08T09:02:36+02:00Juni 8th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Leben|Tags: , , , , |0 Kommentare
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Einmal am Tag

Autorin: Susanne Burkhardt • Dauer: 5 Minuten • auch als Podcast • „Ich denke, also bin ich“, meinte der Philosoph René Descartes. „Ich spüre, also bin ich“, entdeckte der Schweizer Psychiater und Abenteurer Bernard Piccard für sich. Einmal am Tag Was denkst Du? Die Frage „Was denkst Du?“ ist uns gewohnt und vertraut. Im

Von |2020-05-31T14:35:53+02:00Mai 31st, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Familie, Kinder, Leben|Tags: , , , , , , |0 Kommentare
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Wenn die Angst kommt

Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 4 min. plus 15 min. für die Übung • Liebe Leserinnen und Leser, gerade in dieser Zeit ist dieser Titel mehr als aktuell. So lange der eigene Körper und das ganze "Drum-Herum" funktioniert, ist ja "eigentlich" alles prima. Gesundheit passt, Job passt, Partnerschaft, Familie, Hobbies und Freundeskreis - alles passt -

Von |2020-05-26T09:21:26+02:00Mai 25th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit, Leben, Meditation & Wirkung|Tags: , , , , , , |2 Kommentare
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Auszeit

Autorin: Susanne Schönmetz • Dauer: 8 Minuten • auch als Podcast • Auszeit - Yoga findet nicht nur auf unserer Matte statt, er kann überall und immer sein. Mache Achtsamkeit zur Grundhaltung des Geistes und Routine, die sich wie ein roter Faden durch das Erleben deines Tages zieht. Ausschalten Nimm dir Auszeiten von

Von |2020-05-18T10:54:47+02:00Mai 18th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Business, Familie, Gesundheit, Leben, Meditation & Wirkung, Yoga|Tags: , , , , , , , |0 Kommentare
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Mond im Fenster

Autorin: Andrea Weber • Dauer: 4 Minuten •  Der Mond im Fenster - eine kleine Unterhaltung: Claudia: Wie oft hast du schon dein Leben entschleunigen wollen, weil dir alles zu viel war, du nicht mehr zur Ruhe kommen konntest? Nun kannst du es verwirklichen. Hans: Na ja, jetzt passt es mir nicht rein. Jetzt möchte

Von |2020-05-11T09:54:51+02:00Mai 11th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Business, Leben|Tags: , , |0 Kommentare
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Getragen werden

Autorin: Dr. Kathrin Brodowski •  Lesezeit: 3 Minuten • Artikel auch als Podcast • Getragen werden. Diese Woche habe ich einen Vers gesendet bekommen, der mich sehr berührt hat und es auch immer noch tut. „Ich setzte einen Fuß in die Luft, und sie trug“ (Hilde Domin) Vor Jahren hat mir eine Freundin

Von |2020-05-04T10:22:04+02:00Mai 4th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Leben|Tags: , , , , |0 Kommentare
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Ayurvedische Hygiene

Autorin: Sibylle Schiller • Dauer: 5 Minuten •  Ayurveda - Alltags- und Lebensgestaltung als Präventivmaßnahmen zur Erhaltung der Gesundheit (Teil 1) Vorab eine kurze Erläuterung des Begriffes Ayurveda. Er stammt aus dem Sanskrit und setzt sich aus AYUS =Leben, Langlebigkeit und Veda=Wissen zusammen. Ein ganz wichtiges Ziel im Ayurveda ist die "Gesundheit der Gesunden" zu

Von |2020-04-27T10:20:44+02:00April 27th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Ayurveda, Gesundheit|Tags: , , , , , , , |0 Kommentare
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Das Tal hat sich gereinigt

Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 5 Minuten • auch als Podcast • Irgendwo und irgendwann war einmal ein wundervolles großes Tal, in dem tausende von Menschen lebten. Durch das Tal floss auch ein großer schöner Fluss. Das Tal hat sich gereinigt Oben in den Bergen und dem angeschlossenen Hochplateau lebte seit Ewigkeiten ein

Von |2020-04-20T10:07:21+02:00April 20th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Business, Familie, Freizeit, Gesundheit, Kinder, Leben|Tags: , , , , , , , , , , , |0 Kommentare
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Einsteins Brief

Autorin: Antje Künstle • Dauer: 5 Minuten • Seit ein paar Wochen steht unsere Welt auf dem Kopf? Es gibt so viele Fragen, so viele Ansätze mit alldem umzugehen. Doch was, wenn es eine Lösung gibt, die wir bisher nicht oder kaum in Betracht gezogen haben? Einsteins Brief an seine Tochter über universelle Liebe "Als

Von |2020-04-12T16:27:37+02:00April 12th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Leben|Tags: , , , , , |2 Kommentare
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Blick auf das Ganze

Autorin: Susanne Burkhardt • Dauer: 6 Minuten • Inspiriert von meiner Tochter Annabell, habe ich das, was mich bewegt, in ein Poetry verpackt. Der Blick auf das Ganze. Eine ungewöhnliche Zeit. Für die Großen und die Kleinen! Agieren oder reagieren, erstarren oder achtsam handeln, sehr bewegende Momente, die Emotionen hochkommen lassen. Auch in mir. Dann

Von |2020-04-06T10:28:14+02:00April 6th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Familie, Kinder, Leben|Tags: , , , , , , , , , |1 Kommentar
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Corona-Krise – psychische Krise

Autorin: Susanne Holst-Franke • Dauer: 6 Minuten • auch als Podcast • Corona-Krise -  Psychische Krise. Ja, heute geht es um Krisen. Wikipedia sagt: Die Krise bezeichnet im Allgemeinen einen Höhepunkt oder Wendepunkt einer gefährlichen Konfliktentwicklung in einem natürlichen oder sozialen System, dem eine massive und problematische Funktionsstörung über einen gewissen Zeitraum vorausging und

Von |2020-03-30T09:13:44+02:00März 30th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit, Leben, Psychotherapie, Top News|Tags: , , , , , , , , |0 Kommentare
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Yoga – ayurvedisch inspiriert

Autorin: Susanne Schönmetz • Dauer: 10 Minuten • auch als Podcast • Yoga - ayurvedisch inspiriert. Wir befinden uns gerade in einer besonderen, noch nie dagewesenen Zeit. Plötzlich haben wir mehr freie Zeit zur Verfügung. Warum diese Zeit nicht nutzen um uns selbst zu entdecken. Eine einmalige Chance um uns selbst näher zu

Von |2020-03-23T11:18:07+01:00März 23rd, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Ayurveda, Gesundheit, Leben, Yoga|Tags: , , , , , , , , |0 Kommentare
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Was macht all dies?

Autorin: Andrea Weber • Dauer: 4 Minuten • auch als Podcast • Was macht all dies? - Eigentlich hatte ich ein anderes Thema im Sinn und mich schon auf verschiedene Art und Weise damit beschäftigt. Aber das alles beherrschende Thema ist derzeit das neuartige Coronavirus. Vielleicht reicht es manchen inzwischen, ständig darüber zu lesen,

Von |2020-03-26T10:33:03+01:00März 16th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit, Leben|Tags: , , , , , , , , |2 Kommentare
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jung – vital – gesund

Autorin: Sibylle Schiller • Dauer: 6 Minuten •  JUNG? - VITAL? - GESUND? Die ayurvedische Antwort: Ojas, unsere Strahlkraft Was macht Ojas? Kurz erklärt: Ojas regelt unsere Vitalität, unsere Immunität und unsere Strahlkraft. Ojas erzeugt klare Gedanken und zu guter letzt unsere Schönheit, die von Innen kommt. Genauer hingeschaut: Der Ayurveda unterscheidet 7 Gewebearten: Blutplasma,

Von |2020-03-10T08:34:57+01:00März 9th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit, Ayurveda, Gesundheit|Tags: , , , , , , , , |0 Kommentare
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