Ausgesuchte Texte für Menschen mit Spirit - wöchentlich - tragen sie sich ein - am Ende der Seite

Achtsamkeit kann als Form der Aufmerksamkeit im Zusammenhang mit einem besonderen Wahrnehmungs- und Bewusstseins­zustand verstanden werden, als spezielle Persönlichkeitseigenschaft sowie als Methode zur Verminderung von Leiden.

Leichtigkeit

Autorin: Susanne Schönmetz • Dauer: 6 Minuten •  Leichtigkeit kultivieren. Bereits vor längerer Zeit habe ich an dieser Stelle einen Beitrag über das Thema Sthira und Sukha im Yoga geschrieben. Wir wollen in unserer Asana-Praxis die Eigenschaften stabil und leicht vereinen, so entsteht eine glückliche Haltung. Das richtige Maß Auch im Leben brauchen wir von

Von |2023-03-12T17:54:01+01:00März 12th, 2023|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Leben, Meditation & Wirkung, Yoga|Tags: , , , , , , |0 Kommentare
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Wie Leiden entsteht

Autorin: Antje Künstle • Dauer: 5 Minuten •  Wie Leiden entsteht - oder oder "Die vier edlen Wahrheiten im Buddhismus"   "Dies nun, ihr Mönche, ist die edle Wahrheit vom Leiden: Geburt ist Leiden, Alter ist Leiden, Krankheit ist Leiden, Sterben ist Leiden, Kummer, Jammer, Schmerz, Trübsinn und Verzweiflung sind Leiden; vereint sein mit Unliebem

Von |2023-03-06T09:50:53+01:00März 6th, 2023|Kategorien: Achtsamkeit, Leben, Meditation & Wirkung, Schmerz & Selbstheilung, Yoga|Tags: , , , , , , , , |0 Kommentare
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Achtsamkeit & Partnerschaft

Autorin: Sylvia Schmidt-Haßler • Dauer: 6 Minuten •  Achtsamkeit & Partnerschaft. Wie ihr eure Beziehung auf die nächste Stufe bringen könnt. Entdecke die Kraft der Gegenwart, um tiefere Verbindungen aufzubauen Achtsamkeit ist ein wichtiger Aspekt für eine erfüllte Partnerschaft auf Augenhöhe. Dabei geht es darum, bewusst mit allen Sinnen präsent zu sein und sich auf das

Von |2023-02-27T08:25:09+01:00Februar 27th, 2023|Kategorien: Achtsamkeit, Familie, Leben|Tags: , , , , , , |0 Kommentare
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Ziele & Vorsätze

Autorin: Andrea Weber • Dauer: 6 Minuten •  Ziele & Vorsätze. Wie eine Umfrage im letzten Jahr ergab, hatte sich jeder Dritte ein Ziel vorgenommen, aber nach ein paar Wochen hatten ein Drittel davon dieses Ziel aus den Augen verloren. Es ist also nicht ganz so einfach, an einem Ziel dranzubleiben. Häufig haben unsere Ziele

Von |2023-02-20T09:29:04+01:00Februar 20th, 2023|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit, Leben|Tags: , , , , , |2 Kommentare
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Kraft zum Leben

Autorin: Sibylle Schiller • Dauer: 3 Minuten •  Kraft zum Leben (von Paul Coelho) Zeilen, die mich zum Nachdenken und achtsamen Hinschauen anregen. Zeilen, die auf mich sehr bewegend wirken, aber auch nicht überall zutreffen. Zeilen, die das Leben beschreiben. Zeilen, die den Gedanken aufwerfen, was dieser Mensch erlebt hat auf den dies zutrifft. Zeilen,

Von |2023-02-13T15:56:40+01:00Februar 13th, 2023|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Business, Gesundheit, Kinder, Leben|Tags: , , , , , |0 Kommentare
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Dazugehören?

Autorin: Susanne Burkhardt • Dauer: 4 Minuten •  „Irgendwie glaub ich manchmal, irgendwas ist nicht ganz richtig mit mir. Ich hör so oft, ich sei so erwachsen und ich sei nicht wie 23. Und die, die mir das sagen, gehen jeden Tag feiern. Aber ich habe es halt gerade voll gerne gemütlich und kuschelig zu

Von |2023-02-06T10:42:32+01:00Februar 6th, 2023|Kategorien: Achtsamkeit|Tags: , , , , , , , , |0 Kommentare
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Gefährliche Haushaltshilfe

Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 5 Minuten •  Gefährliche Haushaltshilfe - der übereifrige Dschinn. Einst lebte eine Mutter alleine mit ihren drei Kindern in einem baufälligen Haus am Rande des Tronerwaldes. Tagein, tagaus wusch sie Wäsche, kochte für ihre Kinder, half bei den Hausaufgaben, putzte, hielt den Garten in Ordnung und kümmerte sich auch um

Von |2023-01-30T09:54:25+01:00Januar 30th, 2023|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Business, Familie, Freizeit|Tags: , , , , , |1 Kommentar
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Was für ein Geschenk!

Autorin: Elke Scheffer • Dauer: 4 Minuten •  Was für ein Geschenk! Es ist schön, einem anderen Menschen eine Freude zu machen und noch schöner zu sehen, wie er sich freut. Tatsächlich ist wissenschaftlich belegt, dass Schenken nicht ganz selbstlos ist, wir hat etwas Erfüllendes, zu sehen, dass der andere sich freut. Oder wissenschaftlich ausgedrückt:

Von |2023-01-23T13:39:15+01:00Januar 23rd, 2023|Kategorien: Achtsamkeit|Tags: , , , , , |0 Kommentare
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Zu SEIN ist genug

Autorin: Susanne Schönmetz • Dauer: 5 Minuten •  Zu sein ist genug. In unserem Alltag geht es meistens um Leistung, darum etwas zu erreichen oder etwas zu verbessern. Die Balance zwischen unserem leistungsorientierten und zielgerichteten Alltag und der Muße, dem "einfach sein", kommt oft zu kurz. Etwas erreichen wollen Auch Yoga machen wir oft um etwas

Von |2023-01-09T13:34:42+01:00Januar 9th, 2023|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit, Leben, Meditation & Wirkung, Yoga|Tags: , , , , , , , |0 Kommentare
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Nie den Mut verlieren

Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 5 Minuten •  Das Jahr 2022 ist vorbei und das Jahr 2023 hat begonnen. Ohne Frage war auch das 2022 für Viele kein einfaches Jahr, sei es die persönliche Situation, die gesellschaftliche oder die politische. Energiekrise, der Ukrainekonflikt, Gesundheitsthemen und vieles mehr, waren durchaus Anlass für Pessimismus. nie den Mut

Von |2023-01-02T11:12:26+01:00Januar 2nd, 2023|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit, Leben, Meditation & Wirkung, Schmerz & Selbstheilung|Tags: , , , , , , |1 Kommentar
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Inneres Feuer

Autorin: Antje Künstle • Dauer: 6 Minuten •  Inneres Feuer und der Mangel davon. Vor einiger Zeit habe ich einen Beitrag über Lebendigkeit geschrieben. Was es bedeutet, sich lebendig zu fühlen und Sie eingeladen, diesem Empfinden in ihrem Innern nachzugehen. Nun geht es heute eher um den Mangel an Lebendigkeit oder Begeisterung. Standspur Kennen sie

Von |2022-12-19T15:49:58+01:00Dezember 19th, 2022|Kategorien: Achtsamkeit, Beruf, Gesundheit, Leben, Meditation & Wirkung, Yoga|Tags: , , , |0 Kommentare
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the little things

Autorin: Andrea Weber • Dauer: 4 Minuten •  The little things? The little moments? They aren't little. (Jon Kabat-Zinn) Nein, die kleinen Momente sind wirklich nicht unwichtig oder gering zu schätzen. Sie sind eigentlich unser Leben, das sich von Augenblick zu Augenblick vollzieht. Sehr oft haben wir Sehnsucht nach dem Hier und Jetzt, das doch immer da

Von |2022-12-12T13:55:47+01:00Dezember 12th, 2022|Kategorien: Achtsamkeit|Tags: , , , , , , |0 Kommentare
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Alle Jahre wieder

Autorin: Sibylle Schiller • Dauer: 6 Minuten •  Alle Jahre wieder. Vor 3 Jahren habe Ihnen ich bereits die 6 Jahreszeiten des Ayurveda vorgestellt, dahingehend ist der indische Kalender einzigartig. Momentan befinden wir uns am Anfang von Hemanta Ritu, dem frühen Winter, der ab Ende Oktober/Mitte November beginnt und bis Ende Dezember/Mitte Januar anhält. Gegenüber

Von |2022-12-05T13:45:00+01:00Dezember 5th, 2022|Kategorien: Achtsamkeit, Ayurveda|Tags: , , , |0 Kommentare
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Es wirkt!

Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 6 Minuten •  Es wirkt! Ein Medikament ist schnell eingenommen - es ist bequem. Man muss sich dafür nicht anstrengen. Ein Medikament ist zweifelsfrei eine gute Maßnahme, um auf eine Erkrankung akut einzuwirken - doch ist es langfristig nicht unbedingt eine gute Lösung. Der folgende Artikel von Mia Mertens zeigt

Von |2022-11-28T10:34:00+01:00November 28th, 2022|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit|Tags: , , , , , |0 Kommentare
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