DIE NEUESTEN BEITRÄGE
In unserem Blog Achtsamkeit4life streifen die Autoren mit ihnen durch den täglichen Dschungel des Lebens mit all seinen Themen, Aufgaben und Herausforderungen. Sei es Erfolg im Beruf oder im Unternehmen, eine harmonische Partnerschaft, das Thema Familie, Kinder, Freizeit, Hobbies und letztlich natürlich die Thematik Gesundheit und Bewegung.
Lassen sie sich zeigen welches Potential Achtsamkeit für sie hat und wie Achtsamkeit ihr Leben verändern kann!
Wir wünschen ihnen jetzt viele gute Erkenntnisse & Erfahrungen bei ihrer Umsetzung.
Ihr Blog Team „Achtsamkeit4life“
Meditation im Stehen
Autor: Ralph Heber • Dauer: 5 Minuten • Eine der wichtigsten Übungen im Qigong und Tai Chi: Die QiGong Stehübung, auch Stehmeditation genannt. Die Qigong Stehübung gehört zu den grundlegenden
Anfängergeist
Autorin: Susanne Schönmetz • Dauer: 5 Minuten • Anfängergeist. Ein wichtiger Aspekt der Achtsamkeitspraxis ist das üben und kultivieren des Anfängergeistes. Doch gleich vorneweg, ich bin kein Experte und berichte
In der Tiefe liegt die Wahrheit
Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 4 Minuten • In der Tiefe liegt die Wahrheit. Schneller Konsum von Nachrichten kann zu falschen Gedanken, zu falschen Annahmen und zu einer falschen Realität
Die Magie des Augenblicks
Autorin: Antje Künstle • Dauer: 5 Minuten • Die Magie des Augenblicks. Ist dein Leben momentan anstrengend? Fühlst du dich frustriert, irgendwie innerlich abgestumpft? Bist Du mit der Gesamtsituation unzufrieden? Wenn
Welche Sprache spricht dein Herz?
Autorin: Sylvia Funk • Dauer: 6 Minuten • Welche Sprache spricht dein Herz? In Beziehungen erleben wir oftmals unglaublich viele Missverständnisse. Missverständnisse, die sich vermeiden ließen, wenn wir wüssten, welche
Venus
Autorin: Heike Schulz • Dauer: 4 Minuten • Venus. Zurzeit ist eine wunderschöne Planetenkonstellation am Himmel sichtbar: Venus ist am Abendhimmel ganz nah beim Mond zu sehen. Ein sehr heller
Ein ungleiches Paar
Autorin: Jessica Granitza • Dauer: 6 Minuten • Ein ungleiches Paar (von Ingrid Riedel). Es war einmal eine kleine Frau, die einen staubigen Feldweg entlanglief. Sie war offenbar schon sehr
Meditation – Arbeitsplatz – besseres Unternehmensergebnis?
Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 5 Minuten • Meditation am Arbeitsplatz - besseres Unternehmensergebnis? Mehr Gelassenheit, Konzentrationsfähigkeit und Produktivität im Job? In der heutigen hektischen Arbeitswelt sind Stress und hohe Anforderungen
QiGong Atemübung | Teil 2
Autor: Ralph Heber • Dauer: 5 Minuten • Die QiGong Atemübung für ein langes und gesundes Leben - Teil 2. Der Atem spielt in der Übungspraxis des QiGong und Tai Chi
Raum der Ruhe
Autorin: Andrea Weber • Dauer: 3 Minuten • Seit 1952 gibt es einen kleinen Raum - "A Room of Quiet / Raum der Ruhe" The Meditation Room - United Nations
Achtsam ins neue Jahr
Autorin: Susanne Franke • Dauer: 6 Minuten • Achtsam ins neue Jahr. Mit Intention und Gedanken zu verändertem Verhalten. Das neue Jahr steht vor der Tür, und mit ihm kehrt
Yin-Yang | Die volle Tasse
Autorin: Antje Künstle • Dauer: 5 Minuten • Das Thema Yin-Yang beschäftigt mich weiter. Und ich stelle wieder einmal fest, wir leben in der Gesellschaft sehr stark den Yang Anteil,
Oh du fröhliche
Autorin: Sylvia Funk • Dauer: 6 Minuten • Oh du fröhliche ... Wie du verhinderst, dass Weihnachten mit der Familie zum Desaster wird. Weihnachten – das Fest der Liebe! Kein
Kraft tanken und Innehalten zum Jahreswechsel
Autorin: Heike Schulz • Dauer: 3 Minuten • Kraft tanken und Innehalten zum Jahreswechsel. In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) steht der Winter für das Wasser-Element. Das letzte Element nach
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