DIE NEUESTEN BEITRÄGE
In unserem Blog Achtsamkeit4life streifen die Autoren mit ihnen durch den täglichen Dschungel des Lebens mit all seinen Themen, Aufgaben und Herausforderungen. Sei es Erfolg im Beruf oder im Unternehmen, eine harmonische Partnerschaft, das Thema Familie, Kinder, Freizeit, Hobbies und letztlich natürlich die Thematik Gesundheit und Bewegung.
Lassen sie sich zeigen welches Potential Achtsamkeit für sie hat und wie Achtsamkeit ihr Leben verändern kann!
Wir wünschen ihnen jetzt viele gute Erkenntnisse & Erfahrungen bei ihrer Umsetzung.
Ihr Blog Team „Achtsamkeit4life“
UM-ZU
Autorin: Susanne Holst-Franke • Dauer: 6 Minuten • Das UM-ZU. Vor einigen Tagen sagte eine Freundin zu mir, ich solle doch mal einen Beitrag zum Thema „Selbstliebe“ mit dem Untertitel
4-33 Klavier
Autorin: Andrea Weber • Dauer: 3 Minuten • 4-33. Ein Pianist setzt sich an das Klavier und schließt den Klavierdeckel. Nach einiger Zeit öffnet er ihn wieder und wiederum nach
Achtsamkeits-Effekte
Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 6 Minuten • Achtsamkeits-Effekte. Die Wissenschaft entdeckt immer mehr faszinierende Auswirkungen von Meditation auf Körper und Geist. Eine aktuelle Betrachtung zeigt die gewonnenen Ergebnisse aus
Die Art der Betrachtung
Autorin: Sibylle Schiller • Dauer: 5 Minuten • Die Art der Betrachtung. Gehen Sie offen und achtsam durch den Tag, dann haben Sie die Chance auf ganz viele kleine wunderbare
Ambivalenz
Autorin: Dr. Kathrin Brodowski • Dauer: 4 Minuten • Ambivalenz. Corona hat vieles verändert. Nicht nur die Art wie manche von uns jetzt arbeiten, wenn sie überhaupt Arbeit haben, sondern
Atemfreund
Autorin: Susanne Burkhardt • Dauer: 5 Minuten • Atemfreund - Für was soll denn das bewusste Atmen gut sein? Warum soll ich meinen Atem beobachten? Ihn spüren? Er kommt und
Zirbeldrüse – das dritte Auge
Autorin: Antje Künstle • Dauer: 6 Minuten • Die Zirbeldrüse - das dritte Auge. Es ist Herbst geworden. Sehr deutlich wird das auch an der immer früher einsetzenden Dunkelheit. Auch
Nichtstun – einfach nur sein
Autorin: Susanne Schönmetz • Dauer: 5 Minuten • Shavasana – Nichtstun, einfach nur sein. Shavasana - die wichtigste Asana beim Yoga überhaupt. Der krönende Abschluss jeder Yogaeinheit und sehr oft
Der Tanz mit Frankensteins Tochter
Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 5 Minuten • Der Tanz mit "Frankensteins Tochter". Man könnte auch sagen: achtsam Motorradfahren! Doch geht das überhaupt - achtsam Motorradfahren? Ich habe es versucht.
Mit allen Sinnen – Radfahren
Autorin: Andrea Weber • Dauer: 4 Minuten • Mit allen Sinnen - Radfahren - In den letzten Wochen bin ich oft mit dem Rad unterwegs gewesen, manchmal auch frühmorgens, meistens
Krisen im Leben
Autorin: Cornelie Lengerer • Dauer: 4 Minuten • Krisen im Leben - Ja, Krisen können einen stärken, sagt man - oder eine Chance sein, hört man. Aber was ist, wenn man
In SICH ruhen
Autorin: Sibylle Schiller • Dauer: 5 Minuten • Sva stha im Selbst verweilen – in sich ruhen – gesund sein Was heißt das? Ein gesunder Mensch handelt nicht gegen seine
Achtsamkeit & Elefanten
Autorin: Dr. Kathrin Brodowski • Dauer: 5 Minuten • auch als Podcast • Achtsamkeit und Elefanten. Im Urlaub habe ich ein wunderschönes Buch über Elefanten gelesen. Ich glaube das war
Unternehmen Achtsamkeit
Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 10 Minuten • auch als Podcast • Macht Achtsamkeit auch Unternehmen erfolgreich? Unternehmen Achtsamkeit Meiner Meinung nach "JA". Beim Thema "Achtsame Führung" steht der
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