Das Herz Sutra

Leere ist Form und Form ist Leere – Das Herz Sutra im Buddhismus. Das bekannteste Sutra ist ein Vers aus der buddhistischen Literatur, genaugenommen aus dem Mahayana Buddhismus. Es handelt davon dass alles, was eine Form, hat, im Grunde leer ist, quasi nicht existent. Das Herz Sutra

Zitat:

“Dieser Körper selbst ist Leerheit und Leerheit selbst ist der Körper. Dasselbe gilt für Gefühle, Wahrnehmungen und Bewusstsein. Alles ist Leere“.

Die Welt, wie wir sie kennen, einschließlich uns selbst, existiert nur in unseren Köpfen. in Wahrheit ist sie reine Illusion. Diese radikale Botschaft will erst einmal verdaut werden. Im Herz Sutra rezitiert man in langen Versen immer wieder die Vorstellung, dass nichts was eine Form hat, wirklich existiert. Kein dies, kein das. Somit löst man sich immer mehr von der Identifikation zu den Dingen. Oder aber man erkennt dadurch klarer, wo man noch verstrickt ist. Das Herz Sutra

Alles, woran wir anhaften können, mit dem wir uns identifizieren, hält uns in einer Abhängigkeit und macht uns dadurch unfrei. Erinnern wir uns an meinen vorletzten Artikel: wie Leiden entsteht, über die 4 edlen Wahrheiten im Buddhismus. In der Meditation mit dem Herz Sutra können wir schauen, was das mit uns macht wenn wir uns vorstellen, wir haben kein Geld, keine Arbeit, kein Haus, keine Freunde, kein …

Trunga Rinpoche

Der buddhistische Lehrer Trunga Rinpoche sagt in diesem Zusammenhang, es ist als ob wir aus einem Flugzeug springen und dann feststellen, dass wir keinen Fallschirm dabei haben. Aber die gute Nachricht ist, laut Herz Sutra gibt es keinen Boden, auf den wir aufschlagen können. Genau sowenig einen Körper, der beim Aufprall sterben könnte. Somit können wir unsere Furcht überwinden und den Flug genießen. Durch diese Sichtweise erweitert sich unser Bewusstsein. Und die kleinen Dramen des Alltags verlieren an Bedeutung. Das Herz Sutra

Natürlich leben wir in einer Dualität und können in unserem Leben nicht alle Materie oder jede Form leugnen. Wir müssen damit umgehen, um unseren Alltag zu meistern. Denn der Schwerpunkt in dieser kapitalistischen Gesellschaft liegt nun einmal deutlich mehr in der Form. Und genau deswegen ist die achtsame Kontemplation mit dem Herz Sutras so wertvoll. Es führt uns in die Leere und damit zur Erkenntnis des wahren Ichs.

Abgeschlossen wird das Sutra mit dem Mantra: „Gate, Gate, Paragate, Parasamgate, Bodhi svaha“. Gegangen, gegangen, darüber hinausgegangen, vollkommen über alles hinausgegangen, erleuchtet, so sei es.

Man kann das Mantra auch deuten als eine Art spiritueller Prozess, der zur Erleuchtung führt: gehe weiter, gehe noch weiter, lasse alles hinter dir, lasse auch dies hinter dir und finde so zur Erkenntnis des reinen Seins. Das Herz Sutra

Ihre Antje Künstle