10 todsichere Wege ins Unglück

10 todsichere Wege, dir dein Leben so richtig schön schwer zu machen. Oder: Wie du garantiert nicht glücklich wirst – versprochen!

Manchmal braucht es keine Selbsthilfe-Bücher, um das Leben kompliziert zu machen. Nein, das schaffen wir meist ganz allein! Mit ein bisschen Konsequenz, einer Prise Perfektionismus und der richtigen Portion Selbstverleugnung sind wir im Nu auf dem besten Weg in Richtung Dauerfrust.

Deshalb dachte ich mir, schreibe ich heute mal aus genau dieser Perspektive – mit Augenzwinkern – um dir, mit dem ultimativen Anti-Glücks-Guide, aufzuzeigen, wie es dir todsicher gelingen kann, dein Leben so richtig schön schwer zu machen und deine Lebensfreude zuverlässig zu sabotieren. ACHTUNG: Ironie inklusive.

10 Wege, wie du dich selbst sabotieren kannst

1. Stell sicher, dass alle anderen wichtiger sind als du

Das funktioniert wunderbar, indem du immer zuerst fragst: „Was brauchen die anderen?“ – und erst ganz am Schluss (also nie) an dich denkst. Deine Bedürfnisse? Ach, die kann man ja später noch haben: irgendwann, wenn niemand sonst etwas will. Spoiler: Dieser Moment kommt nie.

2. Sag immer „Ja“ auch wenn du innerlich laut „NEIN!“ schreist
Ein Klassiker! Wer möchte schon unangenehm auffallen, Grenzen setzen oder jemanden enttäuschen? Also lächle, nicke, und sammle still Grollpunkte. Dein inneres Chaos ist dir damit sicher und Magenschmerzen Deluxe bekommst du meist noch gratis dazu!

3. Bleib auf sicherem Terrain – Neues ist viel zu riskant

Warum was ausprobieren, wenn’s doch sicher ist, dort, wo du bist? Denn stell dir vor, du wagst dich auf neues Terrain und würdest hinfallen! Oder noch schlimmer: Du würdest merken, dass du fliegen kannst. Nee, lieber bleiben, wo’s eng, aber vertraut ist.

4. Sprich bloß nicht mit Fremden!

Was, Smalltalk mit Menschen, die du nicht kennst? Um Himmels willen! Du könntest ja gemocht werden, interessante Begegnungen haben oder dich sogar lebendig fühlen. Bleib lieber in deiner Komfortzone. Da, wo nichts Neues passiert, aber du dich immerhin gut auskennst.

5. Lebe gedanklich am besten nie im Jetzt

Entweder du bist in der Vergangenheit („Meine Eltern sind schuld!“) oder in der Zukunft („Wenn ich erstmal X geschafft habe…“). Die Gegenwart? Wird völlig überbewertet. Da müsstest du dich ja tatsächlich spüren – und wer will das schon?

6. Unterdrücke konsequent alle Gefühle.

Wut? Weg damit. Traurigkeit? Bitte lächeln. Hauptsache, du siehst stabil aus. Denn wer fühlt, ist schwach. Und wer schwach ist, zeigt Menschlichkeit. Uff, gruselig.

7. Sei brav! Immer!

Tu, was man dir sagt. Folge Regeln, auch wenn sie keinen Sinn ergeben. Die anderen wissen schließlich besser, was gut für dich ist. Deine innere Stimme? Stell sie leiser, die hat ja eh keine Ahnung vom echten Leben.

8. Übernimm Verantwortung – am besten für alle

Deine Freunde sind traurig? Du bist schuld. Jemand ist enttäuscht? Ganz klar, dein Versagen. Tipp vom Profi: Je mehr du versuchst, das Leben anderer zu reparieren, desto weniger Zeit bleibt dir für dein eigenes. Klingt doch fair, oder?

9. Bleib verschlossen! Nähe ist gefährlich!

Menschen könnten dich verletzen, also besser nichts riskieren und gleich gar nicht aufmachen. Wer keine Nähe zulässt, kann auch nicht enttäuscht werden. Vielleicht bist du dann nur ein bisschen einsam. Aber hey, das ist wenigstens sicher!

10. Begrabe deine Träume tief

Träume sind anstrengend. Sie bringen dich in Bewegung, fordern dich heraus. Also am besten stillhalten, anpassen, weitermachen. Und wenn du irgendwann merkst, dass du eigentlich was anderes wolltest – tja, dann bist du schon Profi in der Disziplin „Selbstverzicht“.

Mein Resümee

Wenn du all das befolgst, ist dir ein Leben voller Anstrengung, Enttäuschung und emotionaler Knoten garantiert. Aber falls du irgendwann doch merkst, dass du Lust auf Leichtigkeit, Freude und echtes Spüren hast, dann kannst du ja Schritt für Schritt einfach das Gegenteil tun. Und wer weiß, vielleicht ist das wahre Glück gar kein Ziel, sondern das, was passiert, wenn du endlich aufhörst, dich selbst zu sabotieren. Ich wünsche dir viel Spaß und gute Laune beim Ausprobieren.

Alles Liebe – Deine Sylvia Funk